Podręcznik zbóż i roślin strączkowych
Ten przewodnik po produktach zbożowych i strączkowych pomoże Ci wybrać odpowiednie dodatki, składniki zup i dań słodkich.
Opowiemy Ci o kulinarnym zastosowaniu różnych zbóż i podpowiemy, jak je wybierać i przechowywać. Dowiesz się, jakie rodzaje i odmiany Twoich ulubionych zbóż są dostępne w supermarketach i sklepach specjalistycznych. Nauczymy Cię nie tylko, jak je wybierać, ale także jak je przyrządzać, aby zachować wszystkie ich dobroczynne właściwości. Dzięki tym informacjom na temat roślin strączkowych i zbóż będziesz w stanie regularnie przyrządzać pyszne owsianki i babki oraz dodawać te składniki do różnorodnych potraw.
Arborio (ryż)
Rośliny strączkowe: ich zalety i wady
Zielony groszek
Calasparra (ryż)
Polenta
Korzyści ze spożywania roślin strączkowych
Kasza ryżowa – dobroczynne właściwości
Mąka sojowa, czyli kinako
Fasola limeńska
Soczewica
Edamame zielona soja