Zdrowe przepisy

Mąka kokosowa to pyszna i aromatyczna, bezglutenowa alternatywa dla mąki pszennej, ale może być trudna w obróbce. Ten przepis...

Rozpocznij dzień od tego owocowego koktajlu bez nabiału, który jest bogaty w przeciwutleniacze, kwasy tłuszczowe omega-3 i witaminy....

Te aromatyczne muffinki z dodatkiem świeżych malin i skórki cytrynowej są przygotowane z mąki pełnoziarnistej i płatków owsianych, które...

To pyszne połączenie sorgo, greckiego jogurtu i jabłka pieczonego z cynamonem i imbirem jest pyszne, pożywne i...

Trudno w to uwierzyć, ale można zrobić pizzę bez mąki! Ten spód do pizzy jest zrobiony z poszatkowanego kalafiora, sera i jajka...

Pieczony kalafior i rzodkiewki nadają tej sycącej, kremowej zupie bogaty smak i idealną konsystencję. Podawaj...

Cheeseburger z bekonem jest tak pyszny, że teraz możesz cieszyć się tym serowym, mięsnym przysmakiem, trzymając się...

To eleganckie danie jest bogate w zdrowe tłuszcze i choć wygląda na wyszukane, w rzeczywistości jest dość proste. A sos, z dużą ilością świeżych...

Kto powiedział, że nie można jeść pizzy, będąc na diecie ketogenicznej? Te kulki kalafiorowe są pełne białka i...

Przepis ten inspirowany jest najpopularniejszym wegetariańskim stekiem – stekiem z kalafiora, ale zamiast niego używa się brokułów.

We Włoszech słowo „ragù” zwykle odnosi się do gęstego sosu mięsnego, ale Ree Drummond stworzyła roślinną wersję ragù, która...

Ciepły, sycący pasztet to właśnie to, czego potrzebuje Twój organizm, gdy nadchodzi chłodna pogoda. To również świetne danie na...

Ten przepis sprawdzi się z dowolnymi klopsikami warzywnymi, zarówno kupionymi w sklepie, jak i domowymi. Jeśli klopsiki są mrożone,...

Ta wegetariańska lasagne jest szczególnie pyszna latem, kiedy dostępne są najświeższe i najbardziej dojrzałe warzywa. Warstwy makaronu układają się naprzemiennie...

Przygotuj zdrową przekąskę dla dzieci, wykorzystując świeże warzywa i sos ranch. Aby prezentował się efektownie, umieść warzywa na środku...

Jeśli nie wyobrażasz sobie śniadania bez czegoś słodkiego, zdrowe muffinki to najlepszy wybór. Są idealnie słodkie i wilgotne dzięki...

Te niskokaloryczne muffinki są przygotowane bez dodatku mąki i cukru, przy użyciu zaledwie czterech składników – bananów, jajek, wanilii i wiśni...

Letnie grillowanie będzie jeszcze przyjemniejsze dzięki temu pysznemu i prostemu przepisowi. Łosoś w aromatycznej panierce...

Do tej szakszuka używa się tradycyjnych meksykańskich składników, takich jak tomatillos,...

Steki Tomahawk to kotlety z polędwicy wieprzowej na długich, przyciętych kościach, przypominających siekiery. Doskonałe...

Ta wegetariańska lasagne z pieczoną dynią, kremowym sosem beszamelowym i bulgoczącym serem to dokładnie to, czego potrzebujesz...

Lasagne bezglutenowe? To proste! I nie musisz biegać do sklepu po specjalne bezglutenowe makarony do lasagne.

Pełnoziarnisty chleb z cynamonem i rodzynkami jest bogaty w błonnik i przeciwutleniacze. Ellie Krieger dodaje do ciasta również miód. W przeciwieństwie do...

Dodając niewielką ilość mięsa i sera, można zmniejszyć zawartość tłuszczu w calzone. Brak wołowiny jest idealny...

Nie wszystkie produkty wielozbożowe, które widzisz w sklepach, są sobie równe. W rzeczywistości większość z nich jest wytwarzana z...

Nawet pizza z kiełbasą może być zdrowa i niskokaloryczna. Wystarczy kilka cienkich plasterków salami na cieście pełnoziarnistym...

Proso należy do najdelikatniejszych zbóż. Można je przyrządzać na trzy zupełnie różne sposoby – można zrobić proso ekspandowane,...

Te wegetariańskie tacos zawierają kalafior w różnych kolorach, który wraz z mikroliśćmi nadaje im...

Istnieje kilka kluczowych technik pozwalających na przygotowanie wegańskiego bekonu z wykorzystaniem tempeh, roślinnego źródła białka pochodzącego z...

Nawet przekąskę w postaci roladek z kiełbasą można jeść bez szkody dla sylwetki, jeśli zastosujesz się do pewnych wskazówek, tak jak w tym przepisie...

Te łatwe w przygotowaniu ciasteczka z masłem orzechowym nie wymagają dodawania mąki i z pewnością staną się Twoimi ulubionymi, nawet jeśli nie...

Ciasto na to ciasto jest delikatne, kruche i idealnie komponuje się z nadzieniem dyniowym. Aby było idealne, ważne jest...

Miłośnicy ciecierzycy pokochają te sycące burgery wegetariańskie, w których wykorzystano ciecierzycę w trzech postaciach: puree z ciecierzycy,...

Pieczarka portobello to idealny zamiennik mięsa do kanapek wegetariańskich. Ma duży, gruby i mięsisty kapelusz, wielkości mniej więcej...

Jeśli chcesz nadać nieco nowego charakteru tradycyjnym wegetariańskim kotletom burgerowym, wypróbuj ten przepis, w którym wykorzystano słodką dynię...

Myślisz, że specjalny sos jest dostępny tylko w znanych restauracjach typu fast food? Błąd! Ten wegetariański przepis...

„Grzyby to wspaniały produkt, który dziś pełni wiele różnych funkcji. Najczęściej dzięki swoim wspaniałym...

Ten świąteczny poncz jajeczny ma połowę mniej kalorii niż klasyczny, bezalkoholowy napój i prawie 95% mniej tłuszczu....

Te aromatyczne muffinki z dodatkiem świeżych malin i skórki cytrynowej są przygotowane z mąki pełnoziarnistej i płatków owsianych, które...

Te pyszne pełnoziarniste włoskie zapiekanki w stylu calzone są ulubionym przysmakiem zarówno dzieci, jak i dorosłych, a do tego łatwo je zamrozić...

Pyszne i zdrowe naleśniki to idealny pomysł na późne niedzielne śniadanie. Te naleśniki są zrobione z mieszanki zwykłych i...

„Urodziłam się i wychowałam w Ghanie, a wszystkie ważne okazje zawsze świętowaliśmy wielką ucztą” – wspomina autorka przepisów Gabi Odebode.

Miłośnicy granoli uwielbiają grudki lub skupiska, które najbardziej im odpowiadają. Dlaczego więc nie zrobić domowej granoli całkowicie...