Przekąska „Świnki w cieście”
Głosy: 3
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8
Złożoność: łatwo
Porcje: 8
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 134, tłuszcz całkowity 5 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 8 G., węglowodany 16 G., błonnik 0 G., cholesterol 15 mg, sód 652 mg, cukier 3 G.
Kalorie 134, tłuszcz całkowity 5 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 8 G., węglowodany 16 G., błonnik 0 G., cholesterol 15 mg, sód 652 mg, cukier 3 G.
Nawet przystawkę, taką jak hot dogi, można jeść bez szkody dla sylwetki, jeśli zastosujesz się do kilku wskazówek, jak w tym przepisie. Hot dogi o niskiej zawartości tłuszczu są zawijane w niskotłuszczowe ciasto francuskie, a same przystawki są tak małe, że kilka z nich nie zaszkodzi na przyjęciu.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- 8 niskokalorycznych kiełbasek wołowych
- 1 opakowanie schłodzonego ciasta francuskiego drożdżowego o obniżonej zawartości tłuszczu
- Mąka do pracy
- Musztarda do podania
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: kiełbaski
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- Rozgrzej piekarnik do 190°C.
- Pokrój każdą kiełbaskę na 4 równe kawałki. Odłóż na bok. Połóż osiem trójkątów ciasta na lekko posypanej mąką powierzchni roboczej.
- Pojedynczo, lekko rozciągaj lub roluj każdy trójkąt, aby go powiększyć. Pokrój każdy kawałek ciasta na 4 długie, wąskie trójkąty. Umieść kawałek kiełbasy u podstawy każdego trójkąta, rolując każdy kawałek do spiczastego końca. Ułóż kiełbasy na dużej, nieposmarowanej blasze do pieczenia.
- Pozostałe kiełbaski złóż w ciasto w ten sam sposób, aby uzyskać 32 sztuki. Upewnij się, że równomiernie rozłożysz je na blasze do pieczenia, ponieważ ciasto wyrośnie podczas pieczenia. Włóż blachę do piekarnika i piecz do uzyskania złocistego koloru, około 12 minut. Podawaj z musztardą i smacznego!
Autor przepisu - Lisa Lillien jest amerykańską producentką i wydawcą magazynu kulinarnego Hungry Girl.
Kategorie:
Podobne przepisy
