Przepisy na zdrową kolację

Cheeseburger z bekonem jest tak pyszny, że teraz możesz cieszyć się tym serowym, mięsnym przysmakiem, trzymając się...

To eleganckie danie jest bogate w zdrowe tłuszcze i choć wygląda na wyszukane, w rzeczywistości jest dość proste. A sos, z dużą ilością świeżych...

Dodając niewielką ilość mięsa i sera, można zmniejszyć zawartość tłuszczu w calzone. Brak wołowiny jest idealny...

Nawet pizza z kiełbasą może być zdrowa i niskokaloryczna. Wystarczy kilka cienkich plasterków salami na cieście pełnoziarnistym...

Marynata z octu balsamicznego spełnia podwójną funkcję: zmiękcza dość chudy kawałek steku z antrykotu i dodaje...

To niezwykle łatwe w przygotowaniu danie jest pełne smaku, szybko się je przygotowuje i idealnie nadaje się na zdrową kolację...

Jeśli masz w lodówce resztki ugotowanego kurczaka, ugotowaną komosę ryżową i puszkę fasoli w puszce, możesz...

Soczysty pieczony filet z łososia o słodko-pikantnym smaku podawany jest ze świeżą, cierpką salsą grejpfrutową, słodko-pikantnym...

Zamiast tradycyjnego spaghetti, Ree Drummond robi ten makaron ze słodkich ziemniaków, formując go w cienkie spiralki. To świetny...

Te naleśniki z mielonym mięsem przygotowywane są z mielonego kurczaka zamiast tradycyjnej mieszanki wołowiny i wieprzowiny, ale dzięki przyprawom, świeżości...

Kwaśna, cierpka pasta z tamaryndowca mieszana jest z odrobiną cukru, aby stworzyć polewę, która równoważy...

Valerie Bertinelli doskonale wie, jak nadać prostej pieczonej rybie mnóstwo smaku, a jej metoda jest jedną z najłatwiejszych...

Frytkownica powietrzna smaży idealnie chrupiącą i delikatną fasolkę szparagową z niewielką ilością oleju. Do podania posyp...

Ten prosty przepis na grillowanego łososia jest naprawdę najlepszy. Otrzymasz idealnie grillowaną, soczystą i aromatyczną rybę z...

Filet z łososia pieczony na łożu z warzyw w marynacie sezamowo-imbirowej, w osobnych pergaminowych paczkach (en papillote). Ryba...

Filety z łososia smarujemy mieszanką pesto i musztardy, a następnie pieczemy w piekarniku w niskiej temperaturze, aż będą idealnie gotowe.

Jeśli brakuje Ci chrupiącej skórki, którą uzyskujesz smażąc pieczoną rybę na patelni, spróbuj tego...

Cały obiad upieczony na jednej blasze jest taki wygodny! Nie musisz myć wielu garnków i patelni, a...

Ten przepis na pieczonego łososia jest idealny dla tych, którzy się spieszą, ale wciąż chcą przygotować wyjątkowy, pyszny obiad. Filet...

To popularne chińskie danie na wynos możesz łatwo przygotować w domu za mniejsze pieniądze...

Ten przepis na smażony ryż wykorzystuje spray do smażenia i białka jaj, aby zminimalizować kalorie i tłuszcz. Dzięki...

Ten szybki pilaw z długoziarnistego ryżu i dzikiego ryżu z igłami migdałowymi stanowi wspaniały dodatek do każdego dania mięsnego lub...

Jeśli uwielbiasz makaron w kremowym sosie, koniecznie spróbuj tego gęstego, aksamitnego sosu z aromatycznymi grzybami...

Ta sycąca i zdrowa azjatycka miska jest pełna różnorodnych smaków, którymi będziesz chciał się delektować wielokrotnie. Gotowany makaron...

To danie jest zrobione z imitacji ryżu warzywnego i jest lżejsze i mniej kaloryczne niż tradycyjny ryż. Jeśli nie...

Makaron ze słodkich ziemniaków to idealny dodatek, jeśli chcesz ograniczyć spożycie węglowodanów, a ten egzotyczny makaron...

Gotuj pulpeciki w orzeźwiającym zielonym sosie curry i podawaj z makaronem z cukinii, aby uzyskać szybkie i zdrowe danie...

Mieszanka sosu sojowego, sosu Sriracha, sosu rybnego i cukru nadaje tej smażonej fasolce i tofu mnóstwo smaku...

Ryż kalafiorowy to świetna alternatywa dla tradycyjnego ryżu, jeśli chcesz ograniczyć kalorie i węglowodany...

Ryż basmati doprawiony cynamonem i kminem w połączeniu z bogatą w białko soczewicą tworzy ten pełen warzyw dodatek. Na...

Najsmaczniejsze miski zbożowe powstają w wyniku połączenia różnych tekstur, temperatur i smaków. Spróbuj połączyć...

Najpewniejszym sposobem na uzyskanie idealnej konsystencji łososia jest upieczenie go w piekarniku w niskiej temperaturze. Wyjdzie bardzo...

Ten przepis, idealny na każdą okazję, wykorzystuje najlepszych przyjaciół ryb: masło, świeże zioła i cytrynę. Pieczone w piekarniku...

W tym przepisie na risotto zamiast tradycyjnego ryżu Arborio wykorzystano płatki owsiane cięte, ale przyrządza się je w ten sam klasyczny sposób...

Jeśli organizujesz małe przyjęcie, możesz upiec samą pierś zamiast całego indyka. Danie będzie...

To nie jest kolejny lekki kurczak z białym winem, ale coś bogatszego i bardziej pikantnego. Aromatyczny pieczony czosnek, nuty cytrusowe...

Młode rzepy pieczone są w całości z ziemniakami i ćwiartkami czerwonej cebuli, a następnie mieszane z kremowym...

Polędwiczkę wieprzową posmarować musztardą i natrzeć czosnkiem, smażyć na patelni do uzyskania chrupkości, a następnie wykończyć...

Choć nie jest to trudne, gotowanie brązowego ryżu może być onieśmielające, gdy chcesz, aby wyszedł idealny, a nie...

Soczewica, w przeciwieństwie do innych roślin strączkowych, nie wymaga moczenia, dzięki czemu jest idealnym składnikiem szybkiego i zdrowego obiadu...