Przepisy na zdrowe przekąski

Trudno w to uwierzyć, ale można zrobić pizzę bez mąki! Ten spód do pizzy jest zrobiony z poszatkowanego kalafiora, sera i jajka...

Kto powiedział, że nie można jeść pizzy, będąc na diecie ketogenicznej? Te kulki kalafiorowe są pełne białka i...

Jeśli nie wyobrażasz sobie śniadania bez czegoś słodkiego, zdrowe muffinki to najlepszy wybór. Są idealnie słodkie i wilgotne dzięki...

Dodając niewielką ilość mięsa i sera, można zmniejszyć zawartość tłuszczu w calzone. Brak wołowiny jest idealny...

Te wegetariańskie tacos zawierają kalafior w różnych kolorach, który wraz z mikroliśćmi nadaje im...

Istnieje kilka kluczowych technik pozwalających na przygotowanie wegańskiego bekonu z wykorzystaniem tempeh, roślinnego źródła białka pochodzącego z...

Miłośnicy ciecierzycy pokochają te sycące burgery wegetariańskie, w których wykorzystano ciecierzycę w trzech postaciach: puree z ciecierzycy,...

Pieczarka portobello to idealny zamiennik mięsa do kanapek wegetariańskich. Ma duży, gruby i mięsisty kapelusz, wielkości mniej więcej...

Jeśli chcesz nadać nieco nowego charakteru tradycyjnym wegetariańskim kotletom burgerowym, wypróbuj ten przepis, w którym wykorzystano słodką dynię...

Myślisz, że specjalny sos jest dostępny tylko w znanych restauracjach typu fast food? Błąd! Ten wegetariański przepis...

Te pyszne pełnoziarniste włoskie zapiekanki w stylu calzone są ulubionym przysmakiem zarówno dzieci, jak i dorosłych, a do tego łatwo je zamrozić...

Miłośnicy granoli uwielbiają grudki lub skupiska, które najbardziej im odpowiadają. Dlaczego więc nie zrobić domowej granoli całkowicie...

Każdy, kto kiedykolwiek był w Nowym Jorku, próbował ich firmowych bajgli z makiem, sezamem, solą, suszoną cebulą i czosnkiem. Te...

Te trufle o smaku baklawy nie wymagają pieczenia i są na tyle łatwe w przygotowaniu, że możesz zaangażować w nie całą rodzinę, nawet najbardziej...

Będziesz zaskoczony, jak łatwo jest zrobić te pyszne i zdrowe chipsy jabłkowe. Najtrudniejsza część to prawdopodobnie...

Naturalna słodycz świeżych jabłek i gruszek wyróżnia ten domowy sos na tle gotowych wersji. Sok z cytryny dodaje owocowego smaku...

Ciepły, opiekany tempeh to serce tej pysznej wegetariańskiej wersji gorącej kanapki Reuben. Każda porcja...

Klasyczną kanapkę BLT (bekon, sałata, pomidor) można przekształcić w wegetariański przysmak dzięki tempehowi, którym można zastąpić...

To guacamole od szefa kuchni Jeffa Rossmana. Jego restauracja Terra znajduje się w sercu Kalifornii, gdzie można zjeść najlepsze...

Tost z awokado nigdy nie wyjdzie z mody – jest tak wyrazisty, pyszny i zdrowy. A do tego to prawdziwy...

Te słodkie tosty zastępują tostowany chleb kromkami pieczonego batata. Z masłem migdałowym, bananami i wiórkami kokosowymi...

Te kulki energetyczne powstały z inspiracji pysznymi i pożywnymi batonikami granoli, tylko w formacie na jeden kęs. Zdrowe...

Fasola to idealna alternatywa dla mięsa w wegetariańskich burgerach. Rozgnieć czarną fasolę z puszki...

Ciesz się bogatym smakiem i gładką konsystencją budyniu czekoladowego z tym deserem bez nabiału. Jego...

Jeśli lubisz kremowy pudding z nasionami chia i owocami na śniadanie, zamroź go w foremkach na lody i ciesz się śniadaniem...

W Internecie znajdziesz mnóstwo świetnych przepisów na ciasteczka z kawałkami czekolady, ale co powiesz na dodanie do ciasta warzyw i płatków owsianych?

Ree Drummond dodała do tych ciasteczek wszystko, co mogła i co miała pod ręką: orzechy pekan, rodzynki, suszone morele, suszone wiśnie, owies...

Ten pyszny deser nie tylko orzeźwia w upalny dzień, ale także jest dobry dla zdrowia. Wykonany ze świeżych jagód i...

„Od czasu do czasu wpadam na przepis, który doprowadza moją ekipę do szału. Muszę przyznać, że wszyscy na planie…”

W tym przepisie na wietnamskie roladki letnie dressing sezamowo-imbirowy pełni podwójną funkcję: doprawia krewetki i warzywa...

Wietnamskie letnie roladki zazwyczaj podaje się z sosem orzechowym, ale najlepsza jest wersja z krewetkami i aromatyczną miętą...

Te słodko-kwaśne lody powstają zaledwie z trzech składników: mrożonych wiśni, soku z granatów i chrupiących nasion chia...

Przygotuj te miniaturowe kanapki (sliders) używając plasterków polenty zamiast zwykłych bułek. Polenta, pomidory i cebula...

Te tropikalne lody mogą nie zawierać produktów mlecznych, ale są gładkie i kremowe dzięki kokosowi...

Paneer to świeży, niesolony indyjski ser wytwarzany przez ścięcie mleka octem lub limonką. Powstały twaróg...

Halwa marchewkowa (gajar ka halva) to aromatyczny deser pochodzący z północnych Indii, ceniony na całym świecie.

Ta przekąska owocowo-orzechowa charakteryzuje się lekką, ciągnącą się konsystencją dzięki preparowanemu brązowemu ryżowi i syropowi ryżowemu. Suszone...

Fasolę pinto gotuje się w bogatym, pikantnym sosie z wędzoną papryką, pieprzem cayenne i chili guajillo, aż do uzyskania idealnej konsystencji...

Ten zdrowy deser został stworzony specjalnie dla dzieci, które nie przepadają za fasolą. Podaruj im ten bogaty, czekoladowy...

Ta quesadilla z grzybami i szparagami to wspaniały wegetariański obiad, który pokocha każdy. Warzywa są ułożone warstwowo...

Cienkie plasterki pieczonych buraków polane są sosem winegret musztardowym i podawane z plastrami wędzonej czerwonej ryby. Połączenie...