Deser z płatków śniadaniowych z miodem i orzechami

Głosy: 2

Jak zrobić - Deser śniadaniowy z płatków śniadaniowych na bazie miodu i orzechów

Czas: 55 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 24

Wartość odżywcza na porcję:

Kalorie 175, tłuszcz całkowity 10 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 3 G., węglowodany 21 G., błonnik 2 G., cholesterol 5 mg, sód 44 mg, cukier 12 G.

Orzechy i miód to idealne połączenie na chrupiący deser. Przygotuj go z płatkami śniadaniowymi o smaku miodu i dowolną mieszanką orzechów, jaką masz pod ręką. Gdy deser stężeje, pokrój go na wygodne batony, idealne na przekąskę lub śniadanie w podróży.

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

4 łyżki niesolonego masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia patelni
1 opakowanie (280 g) mini pianek marshmallow
1 łyżka miodu
0,5 szklanki pasty migdałowej
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
3 szklanki płatków śniadaniowych owsianych z miodem
3 szklanki pszenicy ekspandowanej w miodzie
1,5 szklanki mieszanych solonych orzechów, grubo posiekanych

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: suche śniadanie, pasta migdałowa, orzechy, ptasie mleczko, Miód

Przygotowanie potrawy według przepisu:

Wyłóż blachę do pieczenia o wymiarach 22x32 cm folią aluminiową w ilości wystarczającej, aby z każdej strony wystawało 5 cm. Posmaruj folię masłem.
W dużym rondlu na średnim ogniu rozpuść masło. Dodaj pianki i miód i gotuj, od czasu do czasu mieszając, aż pianki całkowicie się rozpuszczą, około 5 minut. Zdejmij z ognia i wmieszaj pastę migdałową i ekstrakt waniliowy. Dodaj płatki owsiane, pszenicę ekspandowaną i 1 szklankę posiekanych orzechów. Wymieszaj gumową szpatułką, używając dna rondla, aby równomiernie pokryć piankę.

Przełóż do przygotowanej formy do pieczenia i rozłóż równomiernie. Posyp pozostałą posiekaną połową szklanki orzechów i dociśnij je dnem miarki. Pozostaw w temperaturze pokojowej do stężenia, około 30 minut. Pokrój na 24 batony. Przechowywać w temperaturze pokojowej w szczelnie zamkniętym pojemniku maksymalnie przez 3 dni..

Kategorie:

przepis / Przepisy na dania dla dzieci / Zdrowe odżywianie / Dania bogate w błonnik / Zdrowe przekąski / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Desery / Cukierki / Płatki śniadaniowe, granola, musli / Food Network - przepisy

Kolekcje przepisów