50 łatwych i szybkich śniadań, które zrobisz w pośpiechu

Te proste i szybkie śniadania, przygotowane z niedrogich składników od szefów kuchni, będą doskonałym początkiem dnia. Od prostych przekąsek, kanapek i szybkich owsianek po szybkie wypieki.

Jak gotować - 50 łatwych i szybkich śniadań

Proste i szybkie przekąski

1. Paluszki chlebowe z miodem.

Pokrój 1 grubą kromkę białego chleba na ćwiartki. Wymieszaj 1 łyżkę (15 g) roztopionego masła z miodem, 1/4 łyżeczki cynamonu i szczyptę wanilii. Posmaruj chleb i piecz w piekarniku pod grillem.

2. Paluszki chlebowe z dżemem jabłkowym.

Przygotuj paluszki chlebowe (nr 1), dodając do mieszanki maślanej 1 łyżkę dżemu jabłkowego.

3. Paluszki chlebowe o smaku ciasta dyniowego.

Przygotuj paluszki chlebowe (nr 1), dodając do mieszanki maślanej 1/8 łyżeczki mielonego imbiru i szczyptę mielonych goździków.

4. Muesli tropikalne.

Wymieszaj po 1/3 szklanki suszonego ananasa, suszonej papai, kandyzowanego imbiru, wiórków kokosowych w czekoladzie, orzechów włoskich i nerkowców.Zabierz tę mieszankę orzechów i suszonych owoców do pracy lub szkoły, aby posilić się w podróży.)

5. Musli z jagodami i bananem.

Wymieszaj 1/2 szklanki posiekanych glazurowanych precli (mini precle), 1/4 szklanki chipsów bananowych (suszone banany), obrane pestki dyni, suszona żurawina, maliny, borówki i suszone morele.

6. Mrożony jogurt na patyku.

Napełnij papierowy lub plastikowy kubek jogurtem. Przykryj szczelnie folią spożywczą i nakłuj drewnianym patyczkiem do lodów. Zamroź na noc. Rozerwij lub odetnij kubek.

7. Paluszki tostowe francuskie.

Roztrzep 3 jajka, 1/4 szklanki mleka i 1 łyżkę syropu klonowego. Zanurz 4 grube kromki chałki lub brioszki w mieszance jajecznej i smaż na maśle, obracając raz, aż do uzyskania złocistego koloru. Pokrój w paski i posyp cukrem pudrem i cynamonem.

Sałatki owocowe i przystawki

8. Jabłko z nadzieniem granolowym.

Wymieszaj kilka łyżek masła orzechowego z garścią granoli. Wydrąż gniazdo nasienne jabłka za pomocą obieraczki do owoców lub obieraczki do warzyw; nadziej jabłko mieszanką granoli. Pokrój na ćwiartki.

9. Pikantne plasterki pomarańczy.

Pokrój pomarańczę w ćwiartki. Umieść w plastikowej torebce strunowej wraz z 1/2 łyżeczki brązowego cukru i szczyptą przyprawy do ciasta dyniowego; zapiąć. Wstrząsnąć, aby pokryć.

10. Sałatka owocowa z limonką i miętą.

Wymieszaj 2 szklanki pokrojonych owoców (jakiekolwiek dostępne owoce sezonowe) z 1 łyżką posiekanej mięty, sokiem z 1/2 limonki i 1 łyżeczką miodu.

Płatki błyskawiczne i granola

11. Owsianka z rodzynkami i cynamonem w kubku.

W kubku połącz 1/2 szklanki płatków owsianych instant, 1 łyżkę miodu, 1/4 szklanki rodzynek i szczyptę soli. Dodaj 1 szklankę wrzątku i posyp cynamonem. Odstaw na 5 minut, a następnie zamieszaj.

12. Owsianka kokosowo-rodzynkowa.

Przygotuj owsiankę (nr 11), dodając 2 łyżki prażonych wiórków kokosowych i rodzynek, a następnie zastępując wodę wodą kokosową.

13. Owsianka z żurawiną i jabłkiem.

Przygotuj owsiankę (nr 11), zastępując rodzynki suszoną żurawiną i połowę wody niefiltrowanym sokiem jabłkowym bez cukru.

14. Granola z syropem klonowym.

Wymieszaj 2 szklanki płatków owsianych, 1 szklankę posiekanych orzechów, 2 łyżki (30 g) roztopionego masła, 1 łyżeczkę soli i 1/3 szklanki syropu klonowego lub ulubionego syropu. Piecz, od czasu do czasu mieszając, przez 25 minut w temperaturze 180°C. Ostudź. Wmieszaj 1 szklankę posiekanych suszonych owoców.Zalej granolę mlekiem lub zjedz na sucho w drodze do pracy lub szkoły.)

15. Owsianka kukurydziana z serem i szynką.

W kubku lub misce połącz 3/4 szklanki mleka, 1/4 szklanki mąki kukurydzianej instant i 1/4 łyżeczki soli. Podgrzewaj w kuchence mikrofalowej przez 3 minuty, mieszając co 45 sekund. Dodaj po 2 łyżki posiekanej szynki i startego sera (jakikolwiek półstały) i posiekaną zieloną cebulką (zielone części) do smaku.

16. Kasza kukurydziana z orzechami i miodem.

Przygotuj owsiankę kukurydzianą (nr 15) bez szynki, sera i dymki. Wymieszaj z 2 łyżeczkami miodu i 1 łyżką posiekanych orzechów (Twoje ulubione).

Proste i szybkie dania jajeczne

17. Sałatka jajeczna na śniadanie.

Rozgnieć 1 jajko na twardo z 1 łyżką majonezu i 1 łyżeczką łagodnej musztardy. Rozłóż na podpieczonej, przekrojonej na pół bułce cebulowej, na wierzchu ułóż po 2 plasterki pomidora i 2 plasterki szynki gotowanej i wędzonej.

18. Omlet serowy w kubku.

W filiżance do kawy roztrzep 2 jajka, 1 łyżkę mleka, 1/4 szklanki startego sera Gouda, sól i pieprz. Podgrzewaj w kuchence mikrofalowej przez około 1 minutę, mieszając co 20 sekund, aż jajka się zetną.

19. Omlet z pomidorem w kubku.

Przygotuj omlet (nr 18), zastępując ser Gouda mozzarellą i dodając 2 łyżki posiekanych pomidorów.

20. Omlet z szynką w kubku.

Przygotuj omlet (nr 18), dodając 2 łyżki pokrojonej w kostkę szynki.

21. Jajka gotowane z boczkiem.

Podsmaż 1 plasterek boczku ze szczyptą czarnego pieprzu i posiekaj. Posyp nim 2 jajka na twardo, przekrojone na pół.

Kanapki śniadaniowe i kanapki

22. Kanapka z ricottą i miodem.

Wymieszaj 2 łyżki ricotty lub zwykłego serka śmietankowego z 1/8 łyżeczki skórki z cytryny. Posmaruj 1 kromkę tostowanego chleba wiejskiego, polej 1-2 łyżeczkami miodu i posyp prażonymi orzeszkami pinii lub pistacjami. Przykryj drugą kromką chleba.

23. Bułki śniadaniowe z kotletem.

Przekrój kupione w sklepie bułki śniadaniowe na pół i posmaruj tłuszczem dżem jabłkowy i umieść gotowy element pomiędzy połówkami kotlet wieprzowy na śniadanie.

24. Bułeczki z boczkiem i jajkiem.

Połóż na tostach bułeczka z kwaśnym mlekiem jajecznica, odrobina ostrego sosu, 2 plasterki smażonego boczku, sól, pieprz i plasterek sera.

25. Kanapka śniadaniowa delikatesowa.

Posmaruj 1 łyżką stołową dolną połowę podpieczonej bułki Kaiser. pasta tapenada z oliwekNa wierzch połóż jajecznicę, 2 plasterki salami i 2 plasterki szynki, posmaruj ponownie pastą z oliwek i zamknij kanapki górnymi połówkami.

26. Rogalik z gruszką i serem brie.

Posmaruj przekrojonego na pół croissanta 1 łyżką dżemu jabłkowego. Przełóż cienkimi plasterkami gruszki i serem brie. Posyp płatkami migdałów.

27. Pita z jajkiem i awokado.

Rozgnieć połowę awokado z 2 łyżkami ciecierzycy z puszki i szczyptą mielonego kminu (kminek), sól i pieprz. Rozsmarować na wewnętrznej stronie naciętego smażonego pity (Arabski chlebek płaski z kieszonką). Napełnij 1 pokrojonym jajkiem na twardo i kolendrą, wyciśnij sok z limonki.

Polecamy

10 klasycznych koktajli szampańskich

97 najlepszych przystawek na Nowy Rok i Boże Narodzenie

Desery noworoczne, 31 przepisów

31 niesamowitych przepisów na kolację sylwestrową

64 przepisy na koktajle i napoje na święta noworoczne

64 przepisy na koktajle i drinki sylwestrowe

88 najlepszych przepisów na słodkie wypieki i desery

50 szybkich i łatwych przepisów na święta noworoczne

50 szybkich i łatwych przepisów na dania noworoczne

28. Kanapka z balykiem i jajkiem.

Posmaruj 1 łyżką miękkiego sera ziołowego przekrojoną na pół bułkę ziemniaczaną. Złóż kanapkę z wędzonym balykiem (pokroić w plasterki), jajecznicę i plasterki pomidora.

29. Bajgiel z wędzonym łososiem.

Wymieszaj 60 g zmiękczonego serka śmietankowego, 1 łyżkę posiekanego wędzonego łososia, 1 łyżeczkę posiekanego koperku i 1 łyżeczkę zielonej cebulki (bez białych części). Rozprowadź mieszankę na podpieczonym bajglu i złóż kanapkę z plasterkami pomidora.

30. Bajgiel z zieloną cebulką.

Wymieszaj 60 g miękkiego serka śmietankowego, 1 łyżkę posiekanej zielonej cebulki, szczyptę granulowanego czosnku i granulowanej cebuli. Rozłóż na podpieczonym bajglu.

31. Mała kanapka z bajglem.

Połóż plaster sera na jednej połówce mini bagietki, a na drugiej plaster wędzonej wołowiny. Podgrzej obie połówki na patelni z przykryciem, aż ser się roztopi, a wołowina będzie dobrze podgrzana. Posmaruj mięso 1 łyżeczką dżemu brzoskwiniowego i złóż je razem.

32. Kanapka z zielonym jajkiem sadzonym i szynką.

Połóż plaster sera na kromce chleba pełnoziarnistego; na drugą kromkę połóż plasterki szynki. Podgrzewaj kanapki na patelni z przykryciem, aż ser się roztopi. Ubij 2 białka z solą, pieprzem i 1 łyżką pesto i podgrzewaj w mikrofalówce przez 50 sekund. Napełnij tortillę jajkami.

Prosty sos pesto: Rozgnieć w moździerzu 1 łyżkę posiekanej pietruszki z małym ząbkiem czosnku i 1 łyżeczką dowolnych orzechów, wymieszaj z 1 łyżką drobno startego parmezanu i 2 łyżkami oliwy z oliwek.Resztki możesz wykorzystać do sosu sałatkowego, dodając ulubiony ocet, i przechowywać w lodówce maksymalnie dwa dni.)

33. Kanapka Elvisa.

Posmaruj masłem orzechowym 2 kromki białego chleba lub tosta. Złóż kanapkę z 2 plasterkami smażonego boczku i połową pokrojonego banana.

34. Gofry z dżemem i masłem orzechowym.

Podgrzej dwa mrożone gofry pełnoziarniste. Posmaruj jeden masłem orzechowym, a drugi dżemem. Złóż je razem.

35. Kanapka z jajkiem i ziołami.

Posmaruj ricottą kromkę tostowanego chleba na zakwasie. Roztrzep 1 jajko z solą i pieprzem, dodając po 2 łyżeczki posiekanej zielonej cebulki (tylko zielone części) i koperkiem; nałóż ricottę. Posyp rukolą i przykryj drugą kromką tostu.

36. Bagietka z jagodami i Nutellą.

Przekrój 10 cm kawałek bagietki na pół i podpiecz go. (w mini piekarniku lub w piekarniku pod grillem). Posmaruj jedną połówkę Nutellą, a drugą serkiem śmietankowym. Złóż kanapkę, dodając plasterki truskawek lub banana.

37. Rogalik z jagodami.

Wymieszaj 2 łyżki mascarpone i 1/4 łyżeczki skórki cytrynowej. Rozłóż na podpieczonym croissancie, natnij wzdłuż i nadziej mieszanką jagód.

38. Kanapka z plackiem ziemniaczanym.

Przygotuj 1 mrożony placek ziemniaczany zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Pokrój na 2 cienkie połówki (Jeśli naleśniki są cienkie, zrób dwa.) i złóż kanapkę z plasterkiem topionego sera, jajecznicą i 1 grillowaną kiełbaską śniadaniową (kiełbaski do smażenia), przekrojonego wzdłuż na pół.

Bułki śniadaniowe

39. Rożki naleśnikowe z serem wiejskim.

Przygotuj na patelni naleśniki o grubości 15 cm. ulubiona sucha mieszankaNa każdy nałóż kilka łyżek serka wiejskiego i 1 łyżkę dżemu. Zwiń w rożki.

40. Shawarma z boczkiem, rukolą i pomidorem.

Na cienki chleb pita połóż 1/4 szklanki startego sera (dowolny półtwardy ser będzie dobry), 3 plasterki smażonego boczku, pokrojony pomidor i rukola. Zwiń w rulon i podgrzewaj w mikrofalówce przez 45 sekund, aż ser się roztopi.

41. Shawarma na śniadanie.

Roztrzep 2 jajka z solą, pieprzem i 1 łyżką posiekanej zielonej cebulki; dodaj 1/4 szklanki pokrojonego w kostkę sera Gouda i nałóż na cienką pitę (Weź dodatkową porcję lawaszu, aby utworzyć podwójną warstwę i zapobiec jej rozdarciu.). Na wierzchu posmaruj 2 łyżkami sosu pomidorowego lub smacznego ketchupu i zwiń w rulon, najpierw zawijając dwa brzegi, aby je uszczelnić.

42. Wegetariańska shawarma z fasolą.

Przygotuj shawarmę (nr 41), rozsmarowując 2 łyżki ciepłej, rozgniecionej fasoli na cienkim chlebie pita przed dodaniem nadzienia (pasta z fasoli) i 1 łyżką kwaśnej śmietany. Posyp kolendrą i zwiń w rulon.

Szybkie wypieki śniadaniowe

43. Szybkie scones w foremkach na muffiny.

Wymieszaj 2 szklanki mąki pszennej, 3 łyżeczki proszku do pieczenia, 1/2 łyżeczki drobnej soli i 1/4 szklanki cukru, a następnie wmieszaj rękoma 60 g miękkiego masła. Wmieszaj 3/4 szklanki mleka. Nałóż ciasto do natłuszczonej foremki na 6 muffinek i piecz przez 20-25 minut w temperaturze 210°C (425°F).

44. Bułeczki cytrynowe z makiem.

Przygotuj scones (nr 43), dodając do mąki skórkę z 1 cytryny i 3 łyżki maku.

45. Bułeczki z boczkiem i serem.

Przygotuj scones (nr 43), dodając do mąki 1/4 szklanki pokruszonego boczku, 2 łyżki startego sera i posiekanego szczypiorku oraz zmniejszając ilość cukru do 2 łyżek.

Ciasteczka i ciasta na śniadanie

46. Ciasta z jagodami.

Wymieszaj po 1 łyżce dżemu jagodowego i jogurtu. Wytnij dwa prostokąty o wymiarach 7,5 x 12 cm z jednego arkusza ciasta francuskiego. Umieść nadzienie jagodowe między nimi i sklej brzegi widelcem. Piecz przez 20 minut w temperaturze 220°C. Ostudź, a następnie posyp cukrem pudrem.

47. Ciasteczka owsiane z żurawiną.

Wymieszaj 1 1/2 szklanki mąki pszennej, 3/4 szklanki płatków owsianych i suszonej żurawiny, 1/4 szklanki mleka w proszku, 1 łyżeczkę sody oczyszczonej, 1/2 łyżeczki cynamonu i soli. W drugiej misce wymieszaj 6 łyżek (90 g) roztopionego masła, 1/2 szklanki brązowego cukru, 1/4 szklanki miodu i 2 jajka; wmieszaj mieszankę mąki. Nakładaj ciasto łyżką na blachę do pieczenia, formując kopczyki i piecz w temperaturze 180°C (350°F) przez 18-20 minut.

48. Ciasteczka granoli.

Przygotuj ciasteczka owsiane (nr 47), zastępując płatki owsiane i żurawinę 1 1/2 szklanki granoli.

49. Ciasteczka bananowe z bekonem.

Przygotuj owsiane ciasteczka (nr 47) bez żurawiny, dodając 1 pokrojonego banana i 3 paski posiekanego, smażonego boczku.

50. Serniki w tartaletkach na śniadanie.

Wymieszaj trzepaczką po 1/2 szklanki serka śmietankowego, jogurtu cytrynowego, waniliowego lub kawowego, 1 łyżkę miodu i 2 jajka. Nałóż masę do 6 przygotowanych tartaletek z kruchego ciasta i piecz przez 20 minut w temperaturze 180°C. Udekoruj jagodami.