Deser śniadaniowy z bananem i truskawkami

Głosy: 1

Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 24

Wartość odżywcza na porcję:

Kalorie 100, tłuszcz całkowity 2 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 1 G., węglowodany 19 G., błonnik 1 G., cholesterol 5 mg, sód 106 mg, cukier 10 G.

Orzechy i miód to idealne połączenie, a ten chrupiący deser jest tego doskonałym przykładem. Bazą deseru są płatki zbożowe i roztopiona pianka marshmallow, która pomaga połączyć składniki. Wypróbuj te chrupiące batony na śniadanie lub jako przekąskę.

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

4 łyżki niesolonego masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 opakowanie (280 g) mini pianek marshmallow
1 łyżka miodu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
6 szklanek płatków owsianych na śniadanie, np. Cheerios
1,5 szklanki liofilizowanych truskawek, pokrojonych w kostkę
1,5 szklanki liofilizowanego banana, pokrojonego w kostkę

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: suche śniadanie, truskawka, ptasie mleczko

Przygotowanie potrawy według przepisu:

Wyłóż formę do pieczenia o wymiarach 22x32 cm folią aluminiową w takiej ilości, aby z każdej strony wystawało 5 cm. Posmaruj folię masłem.
W dużym rondlu rozpuść masło na średnim ogniu. Dodaj pianki i miód i gotuj, od czasu do czasu mieszając, aż pianki całkowicie się rozpuszczą, około 5 minut. Zdejmij z ognia i wmieszaj ekstrakt waniliowy oraz szczyptę soli.

Dodaj płatki owsiane i po 1 szklance posiekanych truskawek i bananów. Wymieszaj silikonową szpatułką, zeskrobując z dna, aż płatki całkowicie pokryją się płatkami. Przełóż mieszankę do przygotowanej formy do pieczenia i rozprowadź równomiernie.
Posyp pozostałymi pokrojonymi owocami i dociśnij je do powierzchni deseru dnem miarki. Pozostaw do stężenia w temperaturze pokojowej na około 30 minut. Pokrój deser na 24 batony. Przechowywać w temperaturze pokojowej w szczelnie zamkniętym pojemniku maksymalnie przez 3 dni..

Kategorie:

przepis / Przepisy na dania dla dzieci / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Szybkie przekąski / Dania letnie / Desery / Cukierki / Płatki śniadaniowe, granola, musli / Food Network - przepisy

Kolekcje przepisów