Kulki energetyczne owsiane z miodem
Głosy: 2
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 10
Złożoność: łatwo
Porcje: 10
Te słodkie i ciągnące się, małe, zdrowe przekąski są pełne superfoods, takich jak miód, żurawina i siemię lniane. Kilka z nich na deser lub przekąskę wystarczy, aby zaspokoić ochotę na coś słodkiego i dodać sobie energii.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 szklanka masła orzechowego
- 0,5 szklanki wiórków kokosowych
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: płatki owsiane, siemię lniane, suszone żurawiny, Miód, Masło orzechowe, wiórki kokosowe
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- W malakserze zmiksuj po 1 szklance płatków owsianych i chrupiącego masła orzechowego z 1/2 szklanki słodzonego kokosa, 1/3 szklanki zmielonego siemienia lnianego, posiekaną suszoną żurawiną i miodem.
- Uformuj kulki o średnicy 2,5 cm, a następnie obtocz je w mielonym siemieniu lnianym. Wstaw do zamrażarki, aby stwardniały. Skrop miodem i podawaj.
Kategorie:
Kolekcje przepisów
Podobne przepisy
