Koktajl latte z dynią i przyprawami korzennymi

Głosy: 1

Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 1

Wartość odżywcza na porcję:

Kalorie 385, tłuszcz całkowity 7 G., tłuszcze nasycone 4 G., białka 10 G., węglowodany 77 G., błonnik 8 G., cholesterol 18 mg, sód 113 mg, cukier 58 G.

Przygotuj na śniadanie to latte z dynią i przyprawami korzennymi, a Twój dzień zacznie się nie tylko pysznie, ale i zdrowo. Kofeina pomoże Ci się obudzić, a puree z dyni w połączeniu z jogurtem wzbogaci Twoją dietę w witaminę A. Do tego przepisu poszukaj naturalnego puree z dyni bez dodatku soli i cukru.

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

1 szklanka zimnej kawy
3/4 szklanki puree z dyni w puszce
1 mały banan pokrojony w plasterki i zamrożony
2/3 szklanki mleka
2 łyżki jasnobrązowego cukru
1/4 łyżeczki mieszanki przypraw do ciasta dyniowego
2 łyżki jogurtu waniliowego

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: kawa, puree z dyni, mleko, jogurt, banany, przyprawa do ciasta dyniowego

Przygotowanie potrawy według przepisu:

Zamroź kawę w pojemniku na kostki lodu. W blenderze połącz zamrożone kostki kawy i 0,5 szklanki zwykłego lodu z puree z dyni, bananem, mlekiem, brązowym cukrem i przyprawą do ciasta dyniowego. Zmiksuj na gładką masę. Przelej do szklanki i wmieszaj jogurt łyżką.

Kategorie:

przepis / Zdrowe odżywianie / Przepisy dla jednej osoby / Mikser / Napoje bezalkoholowe / Pochlebca / Napoje kawowe i czekoladowe / Śniadanie / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania z dyni / Napoje dyniowe / Food Network - przepisy

Kolekcje przepisów