Czas: 5 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 2

To orzeźwiające smoothie, bogate w błonnik, witaminy, przeciwutleniacze i wolno trawione węglowodany, idealnie nadaje się na śniadanie lub przekąskę w ciągu dnia. Jego bogaty jagodowy smak poprawia nastrój i zapewnia długotrwały zastrzyk energii.

Składniki:

• 1 szklanka mrożonych jagód
• 0,5 szklanki mleka migdałowego

Zastępowanie składników
Używane pojemniki pomiarowe

1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Przepisy z podobnymi składnikami

płatki owsiane, mleko migdałowe, jogurt, Miód

Polecamy

Przygotowanie:

Krok 1
• W blenderze zmiksuj 1 szklankę mrożonych jagód, 1/2 szklanki mleka migdałowego, waniliowy jogurt grecki, granolę i 2 łyżeczki miodu. Zmiksuj.
Krok 2
• Dodaj 0,5 szklanki lodu i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.

Głosy: 1