Koktajl o smaku gorącej czekolady

Głosy: 2

Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 1

Wartość odżywcza na porcję:

Kalorie 603, tłuszcz całkowity 33 G., tłuszcze nasycone 19 G., białka 34 G., węglowodany 51 G., błonnik 8 G., cholesterol 79 mg, sód 409 mg, cukier 33 G.

Gorąca czekolada nie jest idealna na śniadanie, ale energetyzujący koktajl o smaku gorącej czekolady to idealny sposób na dodanie energii i poprawę nastroju o poranku. Użyj mrożonego banana do koktajlu, aby uniknąć dodawania dużej ilości lodu.

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

3/4 szklanki mleka owsianego czekoladowego
1 banan pokrojony na kawałki i zamrożony
2 łyżki proszku proteinowego o smaku czekoladowym
2 łyżki kremu czekoladowo-orzechowego
1 łyżka kakao w proszku
Szczypta mielonego cynamonu
Szczypta pieprzu cayenne
Kremowe pianki i ziarna kakaowe do podania

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: banany, mleko czekoladowe, proszek proteinowy, mielony pieprz cayenne, cynamon, kakao, krem piankowy, masło orzechowo-czekoladowe

Przygotowanie potrawy według przepisu:

W blenderze połącz mleko owsiane, banana, odżywkę białkową, masło orzechowe z czekoladą, kakao w proszku, cynamon, pieprz cayenne i 1 szklankę lodu, a następnie zmiksuj na gładką masę. Przelej do szklanki i udekoruj pianką marshmallow i ziarnami kakaowca.

Kategorie: