Czas: 5 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 2

Wyrazisty jagodowy smak tego smoothie idealnie komponuje się z delikatnym smakiem jogurtu waniliowego. Zostało przygotowane z malin i jeżyn, ale jeśli naturalna jagodowa słodycz Ci nie wystarcza, możesz dosłodzić je miodem. Ten śniadaniowy smoothie, pełen białka i przeciwutleniaczy, to świetny sposób na rozpoczęcie dnia!

Składniki:

• 2 szklanki jeżyn
• 0,5 szklanki malin
• 1 szklanka jogurtu waniliowego
• 1 łyżka miodu

Zastępowanie składników
Używane pojemniki pomiarowe

1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Przepisy z podobnymi składnikami

jeżyna, jogurt, Miód

Polecamy

Przygotowanie:

Krok 1
• Wymieszaj 2 szklanki jeżyn, 0,5 szklanki malin, 1 szklankę jogurtu waniliowego i 1 łyżkę miodu.

Głosy: 1