Czas: 5 minut.
Złożoność: łatwo
Ilość: 1 koktajl

Słodki koktajl z dyni i imbiru. Ten bogaty w błonnik koktajl doda Ci zdrowego zastrzyku energii dzięki niskotłuszczowemu jogurtowi i octowi jabłkowemu. Pokochasz ten sezonowy deser dyniowy, idealny na dodanie sobie energii w jesienne miesiące.

Składniki:

• 1/2 szklanki puree z dyni
• 1/2 szklanki jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu
• 3/4 szklanki kostek lodu
• 2 łyżki syropu klonowego
• 1 łyżka octu jabłkowego
• Mały kawałek imbiru, obrany i starty
• Szczypta cynamonu i więcej do dekoracji

Zastępowanie składników
Używane pojemniki pomiarowe

1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Przepisy z podobnymi składnikami

puree z dyni, jogurt

Polecamy

Przygotowanie:

Krok 1
• Włóż puree z dyni, jogurt, kostki lodu, syrop klonowy, ocet, imbir i cynamon do blendera. Zmiksuj na gładką masę. W razie potrzeby dodaj 1-2 łyżki wody, aby rozrzedzić koktajl. Przelej do szklanki i posyp cynamonem.
  
  Przepis koktajl bananowo-dyniowy.

Głosy: 6