Pikantna pieczona ciecierzyca
Głosy: 6
Czas: 45 minut.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 169, tłuszcz całkowity 6 G., tłuszcze nasycone G., białka 5 G., węglowodany 24 G., błonnik G., cholesterol mg, sód mg, cukier G.
Kalorie 169, tłuszcz całkowity 6 G., tłuszcze nasycone G., białka 5 G., węglowodany 24 G., błonnik G., cholesterol mg, sód mg, cukier G.
Pikantna pieczona ciecierzyca – szczegółowy przepis.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- 2 puszki (425 g) ciecierzycy
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka hiszpańskiej wędzonej papryki
- 1 łyżeczka mielonego kminku
- Sól i szczypta pieprzu cayenne do smaku
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: ciecierzyca, mielony pieprz cayenne, kminek, papryka
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- Rozgrzej piekarnik do 205°C.
Opłukać i odsączyć ciecierzycę. Osuszyć ją, zawijając w ręcznik kuchenny. W dużej misce wymieszać oliwę, paprykę, kmin rzymski, pieprz cayenne i sól. Dodać ciecierzycę i dobrze wymieszać. - Przełóż ciecierzycę na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i rozłóż ją w jednej warstwie. Piecz, aż będzie złocista i chrupiąca, przez 25–35 minut, potrząsając blachą po 15 minutach. Wyjmij blachę z piekarnika i przełóż ciecierzycę do miski.
Kategorie:
Podobne przepisy
