Przepisy   Dania główne   Ryba   

Pieczony łosoś z glazurą klonową


Jak zrobić - Pieczonego łososia z glazurą klonową
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Kolendra dodaje przyjemnej, świeżej nuty. Jeśli nie lubisz kolendry, możesz ją zastąpić koperkiem lub pietruszką. Przepis jest bardzo prosty, ale możesz nawet przygotować łososia wcześniej, posmarować go dressingiem i upiec w piekarniku tuż przed podaniem.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 324, tłuszcz całkowity 20 G., białka 29 G., węglowodany 4 G.


Składniki:

  • 4 szt. (po 140 g) filetów z łososia bez skóry
  • 2 łyżki musztardy
  • 2 łyżki posiekanej kolendry
  • 1 łyżka majonezu niskokalorycznego
  • 2 łyżeczki syropu klonowego
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 200°C. Wyłóż blachę do pieczenia folią aluminiową.
  • Krok 2
  • W misce połącz musztardę, 1 łyżkę kolendry, majonez i syrop klonowy. Ułóż filety z łososia na blasze do pieczenia i posyp 1/4 łyżeczki soli i pieprzu. Równomiernie rozprowadź mieszankę musztardową na każdym filecie.
  • Krok 3
  • Piecz przez 10-12 minut, aż zmięknie. Posyp pozostałą 1 łyżką kolendry i podawaj.

    Przepis łosoś z sosem grejpfrutowym.

Głosy: 5

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności