Jak ugotować spaghetti z cukinii
Głosy: 2
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Ilość: 1 dynia
Złożoność: łatwo
Ilość: 1 dynia
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 34, tłuszcz całkowity G., tłuszcze nasycone G., białka 1 G., węglowodany 8 G., błonnik G., cholesterol mg, sód mg, cukier G.
Kalorie 34, tłuszcz całkowity G., tłuszcze nasycone G., białka 1 G., węglowodany 8 G., błonnik G., cholesterol mg, sód mg, cukier G.
Ten przewodnik krok po kroku nauczy Cię wielu ciekawych umiejętności związanych z przygotowaniem dyni, a także tego, jak zrobić spaghetti z warzywami.
Dietetycy zalecają dynię osobom, które mają nadwagę, ponieważ zawiera substancje przyspieszające metabolizm.
Na 100 gr.
Kalorie 34
Węglowodany 8 g.
Białko 1 g.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- Spaghetti z dyni
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: spaghetti z cukinii
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- Przytnij oba końce nożem, a następnie przekrój dynię wzdłuż na pół.
- Wyjmij pestki łyżką i wyrzuć.
- Ułóż połówki dyni przekrojoną stroną do dołu na blasze do pieczenia.
- Piecz w temperaturze 200°C (400°F) do miękkości, 25 minut. Pozostaw do lekkiego ostygnięcia. Zeskrob miąższ dyni wzdłuż włókien widelcem. Usuń skórkę.
Kategorie:
Podobne przepisy
spaghetti z cukinii
