Dom » przepis » Dania główne » Zboża, rośliny strączkowe

Przepisy na dania ze zbóż i roślin strączkowych


Na naszej stronie znajdziesz popularne i rzadkie dania ze zbóż i roślin strączkowych, a nasz wybór przepisów ze zdjęciami pomoże Ci je przygotować.

W tej książce dowiesz się, jak prawidłowo gotować kaszę gryczaną, pęczak, kukurydzianą i ryżową w kuchence mikrofalowej, a także jak prawidłowo gotować fasolę, aby była miękka, ale nie rozgotowana. Pomożemy Ci również dobrać odpowiednie dodatki zbożowe do dań mięsnych i rybnych. Staniesz się profesjonalnym szefem kuchni we własnej kuchni. Dzięki naszej kolekcji dań opanujesz kilka ciekawych przepisów na owsiankę, znacząco urozmaicając swoje codzienne menu.

37 łatwych przepisów na ryż
37 łatwych przepisów na ryż
Najlepsze przepisy z komosą ryżową
Najlepsze przepisy z komosą ryżową
Najlepsze przepisy na tofu
Najlepsze przepisy na tofu
Najlepsze przepisy na zieloną fasolkę
Najlepsze przepisy na zieloną fasolkę
50 przepisów na owsiankę
50 przepisów na owsiankę
50 dań i dodatków ze zbóż
50 dań i dodatków ze zbóż
Najlepsze przepisy na soczewicę
Najlepsze przepisy na soczewicę
5 przepisów na niesłodzoną owsiankę
5 przepisów na niesłodzoną owsiankę
25 przepisów na owsiankę
25 przepisów na owsiankę
50 przepisów na ryż
50 przepisów na ryż
5 przepisów na miskę zbożową
5 przepisów na miskę zbożową
Zdrowe dania z płatków owsianych i zbóż
Zdrowe dania z płatków owsianych i zbóż
21 niesamowitych sposobów na gotowanie orkiszu
21 niesamowitych sposobów na gotowanie orkiszu
Dania słodkie i słone z masłem orzechowym
Dania słodkie i słone z masłem orzechowym
16 najlepszych przepisów z czarną fasolą
16 najlepszych przepisów z czarną fasolą
Przepisy na dodatki zbożowe
Przepisy na dodatki zbożowe
Smażony ryż: opcje gotowania
Smażony ryż: opcje gotowania
Najlepsze przepisy na smażony ryż
Najlepsze przepisy na smażony ryż
12 przepisów na owsiankę na każdy miesiąc
12 przepisów na owsiankę na każdy miesiąc
Kolba kukurydzy w mikrofalówce
Kolba kukurydzy w mikrofalówce
Jajecznica z fasolą i awokado
1168 kcal
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
jajka, tortilla, fasola cannellini, papryczki chipotle, ser cotija, awokado...

Huevos rancheros, klasyczne meksykańskie śniadanie z fasolą i jajecznicą, jest bogate w białko i zapewnia długotrwałą energię. Jego głównym...

Miska sorgo z jogurtem i przyprawionymi jabłkami
348 kcal
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 1
jabłka, olej kokosowy...

To pyszne połączenie sorgo, greckiego jogurtu i jabłka pieczonego z cynamonem i imbirem jest pyszne, pożywne i...

Gulasz warzywny z bakłażana z polentą kukurydzianą
330 kcal
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Zmiksowane pomidory, bakłażan, słodka papryka, czosnek, włoskie przyprawy, ser parmezan, polenta, kasza kukurydziana, bazylia...

We Włoszech słowo „ragù” zwykle odnosi się do gęstego sosu mięsnego, ale Ree Drummond stworzyła roślinną wersję ragù, która...

Miska z płatkami owsianymi i jajkiem na śniadanie
370 kcal
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 1
płatki owsiane, pasta chili, serek śmietankowy, nasiona sezamu...

Jeśli nigdy nie próbowałeś owsianki z bulionem drobiowym, zacznij od tego prostego przepisu. Rosół drobiowy, jajka sadzone i...

36 pysznych dań z fasolą i ciecierzycą
36 pysznych dań z fasolą i ciecierzycą
Lasagne Bolognese z mięsem mielonym i polentą
1230 kcal
Czas: 8 godzin i 15 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 8
Mielona wołowina, polenta, przecier pomidorowy, marchew, oregano, bazylia, gałka muszkatołowa, tymianek, koncentrat pomidorowy, ser mozzarella, ser provolone, mleko...

Lasagne bezglutenowe? To proste! I nie musisz biegać do sklepu po specjalne bezglutenowe makarony do lasagne.

Zdrowe przepisy wykorzystujące pełne ziarna i płatki zbożowe
Zdrowe przepisy wykorzystujące pełne ziarna i płatki zbożowe
Panang Curry (Tajskie Czerwone Curry) z Kurczakiem
660 kcal
Czas: 40 minut.
Złożoność: przeciętny
Porcje: 6
Piersi z kurczaka, cukinia, papryka, sos rybny, pasta curry, cebula, mleko kokosowe...

Curry to sos z duszonymi w nim kawałkami mięsa; w składzie sosu znajdują się przyprawy, które nadają mu egzotyczny aromat, a także pasta curry...

Wegański boczek tempeh
39 kcal
Czas: 1 godzina
Złożoność: łatwo
Ilość: 16-18 kromek
Sos tamari, brązowy cukier, płynny dym, papryka, kminek, czosnek w proszku, tempeh...

Istnieje kilka kluczowych technik pozwalających na przygotowanie wegańskiego bekonu z wykorzystaniem tempeh, roślinnego źródła białka pochodzącego z...

Brazylijski żółty ryż
283 kcal
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
ryż długoziarnisty, kurkuma, kminek, kolendra...

„To danie zostało przywiezione do Brazylii w XVI wieku przez portugalskich kolonizatorów. Początkowo, aby nadać ryżowi charakterystyczny żółty kolor...

35 przepisów na przechowywanie żywności do późniejszego wykorzystania
35 przepisów na przechowywanie żywności do późniejszego wykorzystania
Najlepsze przepisy na risotto
Najlepsze przepisy na risotto
Proste przepisy na zimowe dodatki
Proste przepisy na zimowe dodatki
Smażone z kurczakiem i pieczarkami
434 kcal
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Piersi z kurczaka, grzyby shiitake, brokuły, marchew, korzeń imbiru, sos sojowy, skrobia, biały pieprz, olej sezamowy, wino ryżowe...

„Kurczak z brokułami stir-fry to jedno z naszych ulubionych dań kuchni chińskiej w domu” – mówi Vivian Chan. „Jest takie…”

Smażenie przegrzebków i warzyw na patelni
393 kcal
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Przegrzebki, cukinia, brokuły, kukurydza, groszek cukrowy, papryka Fresno, sos sojowy, skrobia, ocet ryżowy, zielona cebula, korzeń imbiru, kolendra...

Jak większość owoców morza, przegrzebki łatwo się przegotowują i stają się twarde. Aby tego uniknąć, Ree Drummond szybko...

50 zimowych przepisów na obiady w dni powszednie
50 zimowych przepisów na obiady w dni powszednie
Ryż w stylu paelli z szafranem, krewetkami i hiszpańską kiełbasą
643 kcal
Czas: 1 godzina 30 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 8
ryż jaśminowy, krewetki, kiełbasa chorizo, bulion, białe wino, kolendra, papryka kubańska, papryka serrano, kapary, szafran, papryka, ocet sherry...

„W przeciwieństwie do większości innych przepisów na żółty ryż, ta wersja z Filipin (dawnej hiszpańskiej kolonii) jest najbardziej podobna do...

Smażony kurczak satay z ryżem pomarańczowo-jaśminowym
809 kcal
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Piersi z kurczaka, ryż jaśminowy, papryka, marchew, groszek cukrowy, pietruszka, bazylia, orzeszki ziemne, korzeń imbiru, sok pomarańczowy, sos sojowy, miód...

Setki entuzjastycznych, pięciogwiazdkowych recenzji nie kłamią: ten przepis Rachel Ray to prawdziwe odkrycie. Przygotowuje sos satay od podstaw...

Fasola smażona z cebulą (meksykański farsz do tortilli)
121 kcal
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 12
fasola pinto, fasola pieczona, cebula, mielona kiełbasa...

Z zaledwie trzech składników możesz przygotować pyszne, bogate w białko danie, które pokochają zarówno dorośli, jak i dzieci. Meksykańskie...

37 łatwych przepisów na ryż
37 łatwych przepisów na ryż
Świąteczny ryż basmati z pistacjami i miętą
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Ryż basmati, kolendra, kmin, skórka cytrynowa, pistacje, mięta, granat, korzeń imbiru, czosnek...

Najważniejszym krokiem w tym przepisie jest uprażenie przypraw. Podpraż nasiona kminu rzymskiego i kolendry na maśle, aby wydobyć ich smak...

Timbale ryżowe z mięsem
701 kcal
Czas: 1 godzina 30 minut
Złożoność: przeciętny
Porcje: 6
Ryż arborio, ryż okrągłoziarnisty, cebula, kupaty (smażone kiełbaski), mielona wieprzowina, bazylia, czosnek, koncentrat pomidorowy, bułka tarta, jajka, ser pecorino romano, ser provolone...

Umieść pyszne mielone mięso w serowej muszli ryżowej, aby zaimponować tą świąteczną potrawą...

90 pysznych obiadów na dni powszednie jesienią
90 pysznych obiadów na dni powszednie jesienią
Jak ugotować czarny ryż
172 kcal
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Ilość: 450 g (3 łyżki stołowe)
czarny ryż nerone...

Czarny ryż jest ceniony od czasów starożytnych za swój bogaty, orzechowy smak i wysoką zawartość przeciwutleniaczy. Istnieje wiele różnych...

Risotto z krewetkami i cytryną dla dwojga
742 kcal
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 2
Ryż arborio, krewetki, skórka cytrynowa, czosnek, białe wino...

To risotto z krewetkami i cytryną zachwyci Cię swoim prostym, a zarazem wyrafinowanym smakiem. Tradycyjnie risotto przygotowuje się w dużych...

Gulasz z soczewicy i krewetek w stylu indyjskim
470 kcal
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Soczewica, krewetki, szpinak, mleko kokosowe, szalotka, pomidory, garam masala, korzeń imbiru, kolendra...

To pyszne danie z czerwonej soczewicy doprawione jest garam masala, pomidorami, szpinakiem i aromatycznymi ziołami...

Szaszłyki z wołowiny teriyaki z ryżem
104 kcal
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Ilość: 20 kebabów
Wołowina, ryż, sos sojowy, korzeń imbiru, słodka papryka, zielona cebula, nasiona sezamu...

Do tych mini kebabów możesz użyć twardszych kawałków wołowiny, np. steka z antrykotu lub polędwicy wołowej.

Sałatka ze świeżej brukselki z jabłkiem i brązowym ryżem
208 kcal
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Brukselka, jabłka, brązowy ryż, korzeń imbiru, sok z cytryny, musztarda Dijon, pietruszka...

Połącz świeżą brukselkę, jabłko Granny Smith i ugotowany brązowy ryż, aby uzyskać pyszny dodatek w zaledwie 15 minut...

Miska z kurczakiem Tex-Mex i komosą ryżową
393 kcal
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 1
komosa ryżowa, czarna fasola preto, salsa, kmin rzymski, przyprawa chili, kurczak, awokado, sok z limonki, kolendra...

Jeśli masz w lodówce resztki ugotowanego kurczaka, ugotowaną komosę ryżową i puszkę fasoli w puszce, możesz...

Wołowina Bulgogi z marchewką i groszkiem cukrowym
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Wołowina, marchew, groszek cukrowy, sos sojowy, olej sezamowy, ocet ryżowy, korzeń imbiru, czosnek, ryż, zielona cebula, nasiona sezamu...

Bulgogi to koreańskie danie z cienko grillowanych plasterków wołowiny. Aby mięso było cieńsze, mrozimy je...

Sałatka z komosą ryżową i warzywami
402 kcal
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Komosa ryżowa, jarmuż, marchew, rzodkiewka, szczypiorek, ocet winny...

Ta sycąca, energetyzująca sałatka jest pełna składników odżywczych. Chrupiąca marchewka, pikantne rzodkiewki i orzechowa komosa ryżowa...

31 pomysłów na obiad z okazji Dnia Matki
31 pomysłów na obiad z okazji Dnia Matki
Risotto z grzybami i zielonym groszkiem
1113 kcal
Czas: 1 godzina
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Ryż Arborio, białe wino, parmezan, grzyby Portobello, groszek, czosnek...

Podczas gdy pieczarki portobello dodają temu risotto bogatego aromatu i smaku, zielony groszek nadaje mu wiosenną świeżość i...

Pudae-jjigae na ognisku (koreański gulasz wojskowy)
814 kcal
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8
makaron ramen, tofu, pory, kimchi...

Pudae-jjigae, czyli gulasz wojskowy, jest uważany za typowe koreańskie danie kempingowe. Różne składniki tego dania można przechowywać w...

Ryż z mięsem mielonym w wolnowarze
582 kcal
Czas: 1 godzina 15 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Ryż długoziarnisty, mielona wołowina, papryka, przyprawa do taco, czarna fasola, limonka, awokado...

Dzięki temu przepisowi na wolnowar możesz przygotować kompletny, pyszny i sycący obiad bez dodatkowego wysiłku. Wystarczy dodać...

Smażone mięso z wołowiną w sosie teriyaki
317 kcal
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Wołowina, sos teriyaki, korzeń imbiru, papryczka jalapeño, zielona fasolka, marchewka, papryka, groszek cukrowy, nasiona sezamu...

To pyszne danie z wołowiny i warzyw inspirowane kuchnią azjatycką jest smażone i będzie gotowe na Twoim stole w zaledwie 15 minut.

Jajka Benedykta w stylu teksańskim
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Jajka, tosty, wołowina, przyprawa do steków, czarna fasola, papryczki serrano, pomidory, czerwony ocet winny...

Przenieś się z Francji do gorącego Teksasu (przynajmniej w myślach) z tymi jajkami Benedykta...

Krewetki w stylu Tex-Mex z kaszką kukurydzianą
744 kcal
Czas: 1 godzina
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Krewetki, kaszka kukurydziana, ser pepper jack, papryka, papryka poblano, limonka, kolendra...

Krewetki z kaszą kukurydzianą to tradycyjne danie z Południa Stanów Zjednoczonych. Ale Ree Drummond postanowiła nadać mu Tex-Mexowy charakter...

Chilaquiles z boczkiem, czarną fasolą i jajecznicą w stylu teksańskim
1033 kcal
Czas: 1 godzina 25 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Czarna fasola, papryka Fresno, jajka, smażone pomidory, jasne piwo, tortilla, kminek, boczek...

Meksykańskie danie chilaquiles przygotowuje się z czerstwych chipsów tortilla i salsy, natomiast wersja teksańska posypana jest chrupiącym boczkiem...

Polędwiczka wieprzowa z pesto teksańskim i ryżem hiszpańskim
1062 kcal
Czas: 1 godzina 15 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Polędwiczka wieprzowa, ryż, papryka, sos pesto, ser parmezan, sok z limonki, kolendra...

Przygotuj domowe pesto z kolendrą, jalapeño i pekanami. Wszystkie te składniki to tradycyjne składniki teksańskie i dodają...

Wieprzowina w sosie słodko-kwaśnym z ananasem
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Łopatka wieprzowa, sok ananasowy, słodka papryka, orzechy makadamia, ocet jabłkowy, keczup, nasiona sezamu...

To danie w stylu polinezyjskim przygotowuje się z łopatki wieprzowej pokrojonej w drobną kostkę (należy odciąć widoczny tłuszcz).

Udka z kurczaka tandoori z ryżem i marynowanymi warzywami
674 kcal
Czas: 1 godzina 40 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Udka z kurczaka, kolendra, kminek, nasiona kopru włoskiego, kozieradka, nasiona gorczycy, papryczka chili, cynamon, kardamon, ryż basmati, jardiniere...

Zamarynuj udka kurczaka w pikantnym jogurcie greckim z mnóstwem przypraw, które nadadzą im smak indyjskiego kurczaka...

Chilaquiles w 10 minut
610 kcal
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Chipsy tortilla, salsa, fasola pinto, kmin rzymski, oregano, ser Monterey Jack...

Chilaquiles to meksykańskie danie, które zazwyczaj przygotowuje się ze starych chipsów tortilla, ale w tej szybkiej wersji od Jeanne Lemelin...

Tahdig Baal
1125 kcal
Czas: 1 godzina 50 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 2
Ryż basmati, szafran, skrzydełka kurczaka, sok z cytryny, kurkuma...

Tahdig to podstawowy element kuchni irańskiej, występujący w niezliczonych wariantach. Ten tahdig ze skrzydełkami kurczaka jest przygotowywany...

Tadż Mahal Pilaf
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 2
ryż, cynamon, kminek, kolendra, migdały, rodzynki...

Aromatyczny i puszysty ryż jaśminowy doskonale komponuje się z przyprawami, rodzynkami i chrupiącymi prażonymi migdałami...

Ciasto Tamale z Mięsem Siekanym
921 kcal
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Mielona wołowina, cebula, czosnek, sos pomidorowy, czarna fasola, kukurydza, ser Monterey Jack, kminek...

To ciasto to uproszczona wersja tamales. Nie trzeba nadziewać każdego kawałka ciasta kukurydzianego nadzieniem i...

Smażona wołowina po seczuańsku
472 kcal
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
wołowina, marchew, papryka, sos imbirowo-sezamowy, orzeszki ziemne, ryż...

To klasyczne smażone danie z wołowiną jest gotowe w zaledwie 15 minut z kupionymi w sklepie posiekanymi warzywami, kupionym w sklepie sosem i delikatnym...

Poprzedni Następny

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 26



Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności