Mus z masła orzechowego
Głosy: 2
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 258, tłuszcz całkowity 12 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 10 G., węglowodany 31 G., błonnik 2 G., cholesterol 0 mg, sód 177 mg, cukier 19 G.
Kalorie 258, tłuszcz całkowity 12 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 10 G., węglowodany 31 G., błonnik 2 G., cholesterol 0 mg, sód 177 mg, cukier 19 G.
Zdrowy, dietetyczny deser bogaty w białko i bez nabiału. Mus powstaje z miękkiego tofu i masła orzechowego. Zaledwie jedna trzecia szklanki masła orzechowego nada deserowi niesamowity smak, dzięki czemu tofu nawet nie będzie wyczuwalne. Zmiksuj składniki z cukrem pudrem w blenderze, schłódź mus i podawaj w eleganckich szklankach lub kubeczkach z kleksem pysznego, ciągnącego się kremu marshmallow, posypanego orzeszkami ziemnymi i czekoladą.
Polecamy
Przepis:
W blenderze zmiksuj 350 gramów miękkiego tofu z 1/3 szklanki masła orzechowego o obniżonej zawartości tłuszczu i cukrem pudrem na gładką masę. Przelej do szklanek, przykryj folią spożywczą i wstaw do lodówki do stężenia, co najmniej na 30 minut. Udekoruj przed podaniem. krem piankowy posypać posiekanymi orzeszkami ziemnymi i/lub czekoladą.
Przepisy z podobnymi składnikami: tofu, Masło orzechowe, cukier puder, krem piankowy, Arachid, czekolada
Kategorie:
Podobne przepisy
