Dom » przepis » Proste i szybkie przepisy » Szybkie obiady

Szybkie przepisy na lunch


Proste dania z kurczaka
Proste dania z kurczaka
Przepisy na makaron instant ramen
Przepisy na makaron instant ramen
Szybkie i łatwe przepisy na wieprzowinę
Szybkie i łatwe przepisy na wieprzowinę
Proste dania główne na patelni
Proste dania główne na patelni
Najlepsze przepisy na blachę
Najlepsze przepisy na blachę
Najlepsze przepisy na dania jednogarnkowe
Najlepsze przepisy na dania jednogarnkowe
Proste przepisy na Twoje ulubione, sycące dania
Proste przepisy na Twoje ulubione, sycące dania
Najlepsze przepisy na smażony ryż
Najlepsze przepisy na smażony ryż
Najlepsze przepisy na makaron ryżowy
Najlepsze przepisy na makaron ryżowy
Dania składające się z 7 lub mniej składników
Dania składające się z 7 lub mniej składników
Wystarczy dodać wody: przepisy na lunch w pracy
Wystarczy dodać wody: przepisy na lunch w pracy
Posiłki z 4 składników, które możesz przygotować w pracy
Posiłki z 4 składników, które możesz przygotować w pracy
Łatwe przepisy z Twojej spiżarni
Łatwe przepisy z Twojej spiżarni
Jak gotować w pergaminie: przewodnik krok po kroku
Jak gotować w pergaminie: przewodnik krok po kroku
40 najlepszych przepisów na pasztety mięsne
40 najlepszych przepisów na pasztety mięsne
18 pysznych przepisów z minimalną ilością brudnych naczyń
18 pysznych przepisów z minimalną ilością brudnych naczyń
20 szybkich przepisów, które pomogą Ci, gdy jesteś zbyt leniwy, żeby gotować
20 szybkich przepisów, które pomogą Ci, gdy jesteś leniwy
Cebula faszerowana warzywami
331 kcal
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
słodka cebula, marchewka, groszek, ser cheddar, bazylia...

Faszerowane słodkie cebule, nadziewane warzywami i lepkim cheddarem, to idealny dodatek do każdego dania mięsnego. Wygląda...

Piersi z kurczaka z sokiem z cytryny i tequilą
Czas: 8 godzin i 20 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 10
piersi z kurczaka, tequila, rozmaryn, estragon...

Piersi z kurczaka marynuje się przez noc w aromatycznej mieszance soku z cytryny i tequili, a następnie smaruje...

Łatwe przepisy na powrót do szkoły
Łatwe przepisy na powrót do szkoły
Prosta zupa z grzybami i białą fasolą
258 kcal
Czas: 55 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Biała fasola, słodka papryka, kurki, jarmuż, sok z cytryny, musztarda pełnoziarnista, tymianek...

Dzięki grzybom i fasoli ta wegetariańska zupa jest bardzo sycąca i pożywna. Jest bogata w białko i zdrowy błonnik,...

Ryż z kurczakiem w sosie teriyaki z cytryną
1029 kcal
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Jajka, ryż sushi, korzeń imbiru, brązowy cukier, sok z cytryny, grillowany kurczak, brokuły, marchewki, sos teriyaki...

Ten przepis wyniesie Twój standardowy sos teriyaki ze sklepu na zupełnie nowy poziom smaku. Dodaj do sosu cytrynę, imbir i płatki czerwonej papryki...

Najlepsze przepisy na smażony ryż
Najlepsze przepisy na smażony ryż
Najlepsze przepisy na makaron ryżowy
Najlepsze przepisy na makaron ryżowy
Posiłki z 4 składników, które możesz przygotować w pracy
Dania z 4 składników, które możesz przygotować
Jak gotować w pergaminie: przewodnik krok po kroku
Jak gotować w pergaminie: przewodnik krok po kroku
Wystarczy dodać wody: przepisy na lunch w pracy
Wystarczy dodać wody: przepisy na lunch w pracy
Proste dania główne na patelni
Proste dania główne na patelni
Dania składające się z 7 lub mniej składników
Dania składające się z 7 lub mniej składników
72 przepisy na makaron z serem, które są absolutną perfekcją
72 przepisy na makaron z serem, które są
22 dania, które możesz zamrozić i przygotować wcześniej
22 posiłki, które możesz zamrozić
Proste przepisy na Twoje ulubione, sycące dania
Proste przepisy na Twoje ulubione, sycące dania
Łatwe przepisy z Twojej spiżarni
Łatwe przepisy z Twojej spiżarni
Najlepsze przepisy na dania jednogarnkowe
Najlepsze przepisy na dania przygotowywane w jednym
Marynowana biała fasola
223 kcal
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
biała fasola, pomidory śliwkowe, skórka cytrynowa, rozmaryn...

Aby nadać neutralnej białej fasoli smaku, zacznij od powolnego zmiękczenia czosnku w oliwie z oliwek. Dodaj więcej...

Zupa z kluskami
470 kcal
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Wieprzowina, kapusta pekińska, ciasto wonton, sos sojowy, zielona cebula...

Każda zupa z pierogami to pewny pomysł na rodzinny lunch, a ta zupa wonton jest jeszcze lepsza...

Najlepsze przepisy na blachę
Najlepsze przepisy na blachę
Makaron z cheeseburgerem w jednym garnku
687 kcal
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Makaron, mielona wołowina, ser śmietankowy, ser cheddar, koncentrat pomidorowy, musztarda Dijon, pietruszka, przyprawa chili, papryka...

Miłośnicy makaronu z serem i cheeseburgera pokochają to połączenie smaków. Ten przepis jest super szybki i niedrogi. Składniki:

Zupa pomidorowa i gorąca kanapka z serem
569 kcal
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Pomidory San Marzano, śmietana, koncentrat pomidorowy, ser Emmental, szczypiorek, chleb żytni, tymianek, papryka...

Gęsta zupa pomidorowa i gorąca kanapka z rozpływającym się serem – genialne połączenie, które uwielbiają zarówno dorośli, jak i dzieci. Sekret...

Panzanella z krewetkami
520 kcal
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Krewetki, ciecierzyca, ogórki, pomidory, ocet winny, musztarda Dijon, kapary, pieczywo ciabatta, koperek, pietruszka, oregano...

Klasyczna włoska sałatka chlebowa, panzanella, to świetny sposób na delektowanie się dojrzałymi, letnimi pomidorami w całej ich okazałości. Ta...

Sałatka Fjitas z krewetkami
460 kcal
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Krewetki, tortille pszenne, sałata lodowa, papryka, sos pico de gallo, nektar z agawy, miód, przyprawa do fajitas, kolendra...

Sałatkę przygotowano z podstawowych składników meksykańskich fajitas: cebuli, papryki, świeżej kolendry i aromatycznych przypraw. Zamiast...

Szybki Palak Paneer
270 kcal
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8
ser paneer, szpinak, pomidory, korzeń imbiru, ryż basmati, śmietana, curry, garam masala...

Ta superuproszczona wersja słynnego dania pendżabskiego, palak paneer, jest przygotowywana na jednej patelni. Żeby było szybciej...

Miska z makaronem i sałatą
461 kcal
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Wieprzowina, sos chili, tofu, jajka, sałata bostońska, ogórki, marchewki, orzeszki ziemne...

Wietnamska wersja tej miski składa się z makaronu ze smażoną wieprzowiną i warzywami, podawanego nie w misce, ale w gęstym sosie bostońskim...

Flądra w sosie cytrynowym
214 kcal
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
flądra, sok z cytryny, tymianek, pietruszka...

Podczas gdy smażony filet z flądry odpoczywa pod folią, pozostały w nim tłuszcz i smaczne, przyklejone kawałki...

Stek z grilla londyńskiego w marynacie z tequili
406 kcal
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8
Papryczka jalapeño, czosnek, tequila, sos teriyaki, olej sezamowy, sos Worcestershire, czarny pieprz, wołowina, kolendra...

Stek London Broil to twardy kawałek mięsa z uda wołowego, ale jeśli zostanie odpowiednio przyrządzony i podany, dosłownie rozpłynie się w ustach.

Burgery z czarnej fasoli
275 kcal
Czas: 27 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Cebula, czosnek, czarna fasola, kolendra, pietruszka, jajka, płatki czerwonej papryki, bułka tarta, bułki do hamburgerów, pomidory, sałata rzymska, keczup...

Nawet ci, którzy nie są wegetarianami, pokochają te burgery z czarnej fasoli. Aby zapobiec rozpadaniu się kotletów i...

Ciepła sałatka z kaczką
283 kcal
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4-6
Pierś z kaczki, szalotka, ocet sherry, skórka pomarańczowa, endywia, sałata, pomarańcze, maliny, orzechy pekan...

Wspaniała sałatka na świąteczny stół. Plasterki pieczonej piersi kaczki z endywią, pomarańczami, malinami i orzechami...

Zupa miso w wolnowarze
143 kcal
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Tofu, grzyby shiitake, korzeń imbiru, wino ryżowe, miso (pasta sojowa)...

Możesz przygotować niezwykle aromatyczny bulion na domową zupę miso w kilka minut. Wszystko dzięki wolnowarowi! W tym...

Pikantny bakłażan po indyjsku w wolnowarze
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Bakłażan, ryż basmati, korzeń imbiru, pomidory śliwkowe, groszek, curry, kminek, kurkuma, mięta...

To indyjskie danie z bakłażana to uproszczona wersja aromatycznego bharta (puree z bakłażana). Z tym przepisem nie...

Grillowany łosoś
237 kcal
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4 - 6
łosoś...

Do przygotowania pysznego świeżego łososia potrzebujesz jedynie wysokiej jakości oliwy z oliwek, soli, czarnego pieprzu i żeliwnej patelni...

Fideo z kukurydzą
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
makaron, kukurydza, ser cotija, papryka ancho, kminek, zielona cebula, limonka...

Fideo to hiszpańska nazwa cienkiego makaronu używanego w wielu potrawach kuchni hiszpańskiej i latynoamerykańskiej.

Prosta zupa z kurczaka z endywią
197 kcal
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6 - 8
udka z kurczaka, sałatka z endywii...

Endywia to przyjemnie gorzka, zielona roślina, którą szybko się gotuje, więc jeśli chcesz zachować część konsystencji zupy,...

Makaron farfalle z indykiem, zielonym groszkiem i pieczarkami
280 kcal
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Makaron Farfalle, mielony indyk, pieczarki, groszek, ser Grana Padano...

Makaron farfalle (motyle) przygotowywany jest z indyka, mrożonego zielonego groszku i pieczarek cremini. Jest nadziewany całym bukietem...

Sałatka Cobb
136 kcal
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Bekon, awokado, pomidory, jajka, mieszanka sałatkowa mesclun, kurczak, majonez, ser pleśniowy, śmietana kremówka, śmietana kwaśna, sok z cytryny, sos Worcestershire...

Ten przepis na amerykańską sałatkę Cobb nieco różni się od wersji klasycznej. Zawiera wszystkie tradycyjne...

Zapiekany makaron z serem, szpinakiem i brokułami
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4-6
Szpinak, makaron cavatappi, brokuły, masło, mąka najwyższej jakości, mleko, czarny pieprz, gałka muszkatołowa, ser provolone, ser asiago, parmezan...

Wzbogać swój serowy makaron o zdrowy błonnik, dodając do sosu blanszowany brokuł i szpinak. Sam sos jest przygotowywany z...

Makaron z serem i boczkiem w piekarniku
908 kcal
Czas: 2 godziny 10 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 8
Szalotki, czosnek, boczek, mąka pszenna, śmietana kremówka, tymianek, ser pepper jack, ser cheddar, makaron penne, bułka tarta panko, masło, pietruszka...

Makaron z serem w aksamitnym sosie cheddar i pikantnym sosie Pepper Jack zapiekany pod chrupiącą bułką tartą.

Słodkie i pikantne skrzydełka w piekarniku
276 kcal
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4-5
Masło, miód, sos Worcestershire, orzechy pekan, papryczka ancho, czosnek w proszku, skrzydełka kurczaka...

Jeden z najprostszych przepisów na chrupiące skrzydełka kurczaka, który zachwyci wszystkich miłośników słodko-pikantnych połączeń. Przygotowanie...

Pieczone gruszki z serem pleśniowym
221 kcal
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Gruszki, sok z cytryny, ser pleśniowy, suszona żurawina, orzechy włoskie, cydr jabłkowy, wino porto, brązowy cukier, rukola...

Zamień gruszki w wyrafinowane danie o jakości restauracyjnej, które można podać jako przystawkę lub dodatek do mięsa. Połówki gruszek...

Porcjowane tarty z pomidorami i serem kozim
293 kcal
Czas: 55 minut.
Złożoność: łatwo
Ilość: 4 szt.
Ciasto francuskie, cebula, czosnek, białe wino, tymianek, ser parmezan, ser kozi, pomidory, bazylia...

Te pojedyncze tarty są zaskakująco łatwe do przygotowania, ale ich smak jest niesamowicie bogaty i wielowymiarowy dzięki nadzieniu...

Prosty sernik z papryczkami pimento
280 kcal
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 10-12
Ser cheddar, ser pepper jack, papryka pimento, czerwona cebula, majonez, czosnek, papryka, nasiona selera, biały chleb...

Aby przygotować tę prostą pastę serową, wystarczy wymieszać starty ser z majonezem, posiekaną papryką konserwową...

Azjatycka kanapka z wołowiną, sezamem i imbirem
561 kcal
Czas:
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Ciasto drożdżowe, nasiona sezamu, ocet ryżowy, wołowina, olej sezamowy, zielona cebula, korzeń imbiru, kolendra...

Ta kanapka jest zrobiona z chińskiego płaskiego chleba w stylu bing, który z kolei jest zrobiony ze zwykłego, schłodzonego ciasta...

Posiłki dla dzieci na lunch
Posiłki dla dzieci na lunch
Zupa pomidorowa w 10 minut
118 kcal
Czas: 14 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
pomidory, seler, bulion, syrop klonowy, sok z cytryny, śmietana...

Ta zupa pomidorowa jest gotowa w zaledwie 10 minut! Nie wymaga gotowania i zachowuje wszystkie dobroczynne właściwości...

Poprzedni Następny

1 2 3



Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności