Tofu

Sajgonki, popularne danie uliczne w Wietnamie, ojczyźnie szefa kuchni Charlesa Phana, zazwyczaj przygotowuje się z krewetek i...

Pudae-jjigae, czyli gulasz wojskowy, jest uważany za typowy koreański posiłek polowy. Różnorodne składniki potrawy można...

Ciepły, opiekany tempeh to serce tej pysznej wegetariańskiej wersji gorącej kanapki Reuben. Każda porcja...

Klasyczna kanapka BLT (bekon, sałata, pomidor) zmienia się w wegetariański przysmak dzięki tempehowi, który...

Przygotuj pyszne, bezmięsne pierożki, które są o wiele zdrowsze niż tradycyjne. Sos sojowy i sezam...

Tempeh to produkt sojowy używany w daniach wegetariańskich i przekąskach. Szybki i smaczny...

Jeonggol to jedno z moich ulubionych dań na chłodniejsze dni. Przyrządzam je z cienkich plasterków marynowanej wołowiny...

Ta przekąska na imprezę jest pełna wyrazistych azjatyckich smaków i na pewno przypadnie do gustu wegetarianom i...

Pyszna wegetariańska wersja klasycznego chili con carne. Bogactwo warzyw, fasoli i przypraw sprawia, że ​​danie jest rozgrzewające i...

Ta kanapka ze smażonym tofu jest tak fenomenalna, że ​​mogłaby raz na zawsze zjednoczyć wegan i mięsożerców. Tofu...

Gładkie, łatwe do smarowania awokado od dawna jest idealną pastą do porannych tostów wśród osób dbających o zdrowie.

Chryzantema z tofu stała się ogromnym hitem w mediach społecznościowych: cienko pokrojone tofu unosi się na wodzie, tworząc piękny kwiat...

To danie wegetariańskie inspirowane jest duszonymi bakłażanami, popularnymi w kantońskich restauracjach. Zazwyczaj przygotowuje się je z...

Frytkownice powietrzne służą do czegoś więcej niż tylko smażenia frytek, a ten przepis doskonale to ilustruje...

Te koreańskie pierożki to idealne połączenie kimchi, mielonej wieprzowiny i tofu. Pierożki kimchi najlepiej przyrządzać z...

Mieszanka sosu sojowego, sosu Sriracha, sosu rybnego i cukru nadaje potrawie smażonej z zielonej fasolki i tofu...

Najpyszniejsze miski zbożowe powstają w wyniku połączenia różnych tekstur, temperatur i smaków. Spróbuj tego w jednej...

Dla wegetarian przygotuj lekkie i pyszne danie główne z nadzieniem przypominającym chleb na święta...

„Kiedy pierwszy raz spróbowałam wegetariańskiej kaczki, byłam bardzo zaskoczona jej konsystencją i smakiem umami” – mówi...

Gwiazdą tego dania jest bulion. Aromatyczny i bogaty, to klucz do pysznej zupy. Wolnowar pomoże...

Hot pot (lub hot pot) to pyszny chiński posiłek przygotowywany bezpośrednio przy stole. To coś więcej niż tylko płyta kuchenna z wrzącą wodą...

Ta wegetariańska wersja słynnego pikantnego kurczaka z Nashville jest o wiele szybsza w przygotowaniu i równie...

Szaszłyki z tofu i warzyw to szybkie i pyszne letnie danie z grilla. Wykorzystując szeroką gamę sezonowych warzyw...

Te pikantne marynowane steki z tofu będą ulubionym daniem na letni piknik. Dokładnie osusz tofu,...

Soczyste i orzeźwiające letnie sajgonki to wariacja na temat azjatyckich sajgonek. Ta wegetariańska wersja zawiera pokrojone...

Żadna z potraw w tym wydaniu nie zawiera produktów zwierzęcych, nawet jajek, choć może to wydawać się paradoksalne...

Ta zimna sałatka, przygotowana ze schłodzonego, pikantnego koreańskiego makaronu bibim guksu, zachwyci Cię swoim wyrazistym smakiem...

Do tego przepisu możesz użyć pieczarek białych lub brązowych (kremini). Najważniejsze, żeby były duże i...

Char siu to danie z pieczonej wieprzowiny, często podawane w chińskich restauracjach. Błyszczące, czerwone kawałki soczystego mięsa...

Chociaż tradycyjnie tę potrawę z Syczuanu przygotowuje się z mielonej wieprzowiny, jest ona najostrzejsza...

Jeon to ogólne określenie w kuchni koreańskiej na wszystko, co smażone w cieście. I wanjajeon, czyli smażone klopsiki...

Ta delikatna wieprzowina w bogatym, pikantnym sosie jest w całości gotowana w wolnowarze i pełna smaków...

Można usmażyć chrupiące tofu bez smażenia w głębokim tłuszczu ani użycia dużej ilości wrzącego oleju. Okazuje się, że frytkownica powietrzna idealnie nadaje się do...

Marokańska mieszanka przypraw ras el hanout nadaje temu wegetariańskiemu daniu z tofu wyrazisty smak, który przyciągnie wzrok...

Ten pyszny deser od Jeffa Mauro zawiera jedwabiste tofu i kremowe, domowe lody czekoladowe...

Ten delikatny japoński sos do maczania przygotowywany jest z białej fasoli cannellini i miękkiego tofu, a do tego dodaje się pastę miso, zieloną cebulkę...

Pudding z tofu (znany również jako dou fu hua) ma lekki, świeży smak i niezwykle miękką konsystencję – delikatniejszą niż...

Popularne południowokoreańskie danie pu-dae-jigae (czyli solanka wojskowa) pojawiło się w latach po wojnie koreańskiej, kiedy...

Wietnamska wersja misek składa się z makaronu ze smażoną wieprzowiną i warzywami podawanymi w grubych liściach, a nie w misce...

To pyszne i sycące danie azjatyckie idealnie nadaje się na pożywny obiad w środku tygodnia. Jest bardzo sycące...

Choć danie to jest wyraźnie inspirowane makaronem Pad Thai, brakuje mu tamaryndowca, który tradycyjnie...

Ta wegetariańska miska jest zrobiona z pokruszonego tofu duszonego w pikantnym sosie z papryczek poblano. Nawet...

W kilka minut możesz przygotować niezwykle aromatyczny bulion do domowej zupy miso. Wszystko dzięki...

Aby smażone tofu było pyszne i chrupiące, najpierw trzeba wycisnąć z niego jak najwięcej płynu....

Ten przepis na makaron Pad Thai z kurczakiem jest tak samo pyszny, jak ten, który można dostać w azjatyckiej restauracji, ale...

Ta bogata w białko i błonnik, pożywna azjatycka sałatka jest pełna różnorodnych smaków: słodkich, cierpkich i...

Ciesz się pysznym połączeniem pieczonych pieczarek i nasion kopru włoskiego w tej wegańskiej lasagne bez...

Shira-ae to lekka japońska sałatka ze szpinaku i puree z tofu. Jest delikatna, kremowa i zdrowa. Łatwa w przygotowaniu:...

Pot pie to pyszne pieczenie wołowe podawane w kremowym sosie z chrupiącą skórką chleba. Idealne danie na...

Bez mięsa? Żaden problem! Ten wegetariański przepis na Pad Thai zaskoczy Cię połączeniem umami, słodko-kwaśnego smaku...

To wegetariańskie chili zrobione jest z bakłażana, pomidorów, kukurydzy i fasoli, a żeby było jeszcze smaczniejsze...

Ta wegetariańska wersja tradycyjnej włoskiej lasagna zachwyci Cię swoim nadzieniem, bogatym smakiem i konsystencją.

Przygotuj zdrową, bogatą w białko kolację! Ta sałatka z wołowiną i tofu w sezamie dostarcza zalecanej dziennej porcji...

Pieczony kalafior może być podawany jako przystawka lub dodatek. Pasuje niemal do wszystkiego.

Ta zdrowa, wegetariańska przystawka inspirowana kuchnią azjatycką przypadnie do gustu zarówno weganom, jak i osobom jedzącym mięso, gdyż jest czymś nowym i innym.

To danie dorównuje każdemu daniu z makaronem faszerowanym sosem. Nadzienie tych wegetariańskich chińskich...

Dodaj więcej warzyw do swojej codziennej diety, a dzięki temu przepisowi naprawdę się nimi zachwycicie. Warzywa...

Dołącz do międzynarodowego ruchu Bezmięsny Poniedziałek, zrób różnicę w środowisku i spraw, aby...

Ta pyszna sałatka wegetariańska jest bogata w białko, błonnik i niezbędne mikroelementy. Dla pięknej, oryginalnej prezentacji...

Tofu z mapo to jedno z najpopularniejszych dań kuchni syczuańskiej. Jest przesiąknięte aromatem charakterystycznej przyprawy tego regionu...

To pyszne i sycące wegetariańskie burrito jest dosłownie pełne białka i zdrowego błonnika. Opiera się na mieszance...

Popularna wietnamska kanapka Banh Mi jest tradycyjnie przygotowywana z mięsa lub ryby w długich bułkach, ale...

Ta przystawka z tofu jest delikatna w środku i niesamowicie chrupiąca na zewnątrz, zupełnie jak smażona w głębokim tłuszczu, ale przygotowuje się ją w krótszym czasie...

Plasterki bardzo twardego tofu marynuje się przez kilka minut w mieszance maślanki i ostrego sosu, a następnie...

Przygotuj prosty, a zarazem pyszny obiad w stylu japońskim. Słodkie i pikantne plastry dyni pieczone na jednej blasze do pieczenia...

Wiele osób uważa tofu za zbyt mdłe, ale nie dotyczy to tego przepisu. Zanim przygotujesz to danie stir-fry...

Ten niskokaloryczny omlet wegetariański jest bogaty w błonnik i białko, a przy tym jest pyszny i pożywny...

Ta łatwa w przygotowaniu sałatka wegetariańska to wspaniałe połączenie soczystych liści sałaty, czerwonej cebuli, słodkiej...

Ta pyszna, sycąca i zdrowa wegetariańska miska jest przygotowywana w stylu Tex-Mex. Spód miski jest gotowany...

Te zdrowe wegetariańskie tortille wypełnione są pikantnym tofu, kukurydzą, zieloną cebulką i plasterkami awokado – wszystko na...

Przygotuj pyszne i soczyste wegetariańskie tacos, wypełniając tortillę smażonym tofu i kapustą zamiast mięsa...

Przepis na zupę pochodzi z Araya's Place, jednej z pierwszych wegańskich restauracji w USA, specjalizującej się w kuchni tajskiej...

Ta ostra i kwaśna zupa jest gęsta, bogata i pyszna, zupełnie jak coś, co można znaleźć w azjatyckiej restauracji. Przyrządza się ją z...

Pad Thai to klasyczne tajskie danie, uwielbiane nie tylko w Azji Południowo-Wschodniej. Makaron ryżowy jest pierwszym...

Dzięki temu dressingowi możesz cieszyć się swoją ulubioną sałatką Cezar bez poczucia, że ​​spożywasz dodatkowe kalorie, a ponadto...

Pyszna i zdrowa, miniaturowa dynia żołędziowa doskonale nadaje się do pięknej prezentacji, jeśli planujesz coś...

Ten przepis jest idealny dla wegetarian i każdego, kto chce urozmaicić swoją dietę, nie rezygnując z...

Nawet mięsożercy pokochają te wegetariańskie klopsiki. Są jędrne, aromatyczne i pełne zdrowych...

Te japońskie szaszłyki z kurczaka są smażone na patelni. Do tego przepisu użyj bardziej soczystych ud kurczaka...

Ten przepis na wegetariański makaron lo mein jest bogaty w białko, błonnik i niezbędne...

Ten przepis zamienia miniaturową dynię żołędziową w urocze, jadalne miseczki, idealne na danie wegetariańskie...

Ugotowane muszle makaronowe wypełnia się nadzieniem serowym i piecze w piekarniku pod sosem warzywnym, aż cały ser zostanie...

Chociaż do przygotowania tej zupy używamy zwykłego makaronu instant (torebki z przyprawami należy wyrzucić), prawdziwy smak...

To danie dobrze smakuje zarówno z mrożonym ryżem kupionym w sklepie, jak i z resztkami ugotowanego ryżu z poprzedniego dnia. Podgrzej...

Ten wegetariański makaron z grzybami shiitake, kapustą i kawałkami tofu jest pełen białka i zdrowych składników odżywczych.

Tradycyjną mieloną wołowinę, którą można znaleźć w burgerach Sloppy Joe, w tym przepisie zastąpiono tofu, które jest mielone i...

W tym daniu wegetariańskim wykorzystano twarde tofu, nadające się do smażenia na patelni.

To niesamowite azjatyckie danie bazuje na cienkich kluskach ryżowych, uzupełnionych kawałkami tofu, selera, słodkiej...

To wegetariańskie danie, pełne wyrazistych azjatyckich smaków, przygotowuje się w mniej niż pół godziny. Głębokie...

Przygotuj przystawkę w stylu azjatyckim z chrupiącego panierowanego tofu z sosem morelowym i dodatkiem...

Tofu kroimy w kostkę i grillujemy na patelni z selerem, papryką, czosnkiem i...

Zdrowy, dietetyczny deser bogaty w białko i bez nabiału. Mus jest przygotowywany z miękkich...

Pyszna i sycąca kanapka wypełniona różnorodnymi, idealnie zbilansowanymi składnikami. Wędzone tofu...

Ta niskokaloryczna wersja meksykańskiego guacamole jest niezwykle kremowa i aksamitna dzięki...

Zupa miso, zwana w Japonii mososhiru, to lekka zupa o bardzo bogatym smaku tradycyjnej azjatyckiej...

Tradycyjny gratin ziemniaczany to zapiekanka ziemniaczana polana kremowym sosem serowym, który dodaje odrobinę...

Przepis jest dość prosty i pozostawia mnóstwo miejsca na eksperymenty z różnymi smakami i teksturami. Jeśli chcesz,...

Ten wegański sernik, przygotowany bez użycia nabiału i jajek, jest delikatny i pyszny dzięki...