Pyszny poranny koktajl

Głosy: 6

Czas: 5 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4

Z garścią jagód, owoców, jogurtu naturalnego i soku pod ręką, możesz każdego ranka nabrać energii dzięki temu pysznemu, zdrowemu i pożywnemu koktajlowi, który jest gotowy w kilka minut. Truskawki i banany to zwycięskie połączenie smaków, wzbogacone dodatkiem malin lub kiwi i soku pomarańczowego. Bezcukrowy jogurt naturalny nadaje koktajlowi bardziej kremową konsystencję, a kruszony lód dodaje orzeźwiającego kopa. W ten sposób możesz rozpocząć dzień równie szybko, jak poranną kawę.

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

3 duże dojrzałe banany, obrane i pokrojone w plasterki
1 szklanka umytych i obranych truskawek
0,5 szklanki malin lub obranych i pokrojonych kiwi (około 2 szt.)
1 szklanka naturalnego jogurtu naturalnego
1 i 1/4 szklanki soku pomarańczowego
1/4 szklanki miodu
1/4 łyżki kruszonego lodu

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: banany, kiwi, malina, truskawka, Sok pomarańczowy, jogurt

Przygotowanie potrawy według przepisu:

Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej konsystencji, około 30–45 sekund.

Rozlać do szklanek i podawać.

Kategorie:

przepis / Przepisy na dania dla dzieci / Mikser / Napoje bezalkoholowe / Pochlebca / Śniadanie / Emeril Lagasse

Kolekcje przepisów