Przepisy   Napoje   Pochlebca   

Koktajl truskawkowo-mango


Jak zrobić koktajl truskawkowo-mango
Czas: 5 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 1


To smoothie jest zrobione z mrożonych kawałków mango i dżemu truskawkowego, który zastępuje zarówno jagody, jak i cukier. Jest gładkie, aksamitne, umiarkowanie słodkie i gęste. Sok pomarańczowy pomaga je rozrzedzić i dodaje cytrusową nutę.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 377, tłuszcz całkowity 1 G., białka 3 G., węglowodany 93 G., błonnik 4 G., sód 28 mg, cukier 72 G.


Składniki:

  • 1 szklanka mrożonych kawałków mango
  • 1/4 szklanki dżemu truskawkowego
  • 0,5 szklanki soku pomarańczowego
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Włóż zamrożone mango do blendera. Dodaj dżem i sok pomarańczowy. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.

Głosy: 2

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności