Dom » przepis » Metody gotowania » Kuchenka mikrofalowa

Przepisy na dania w kuchence mikrofalowej


Zdrowe dodatki do mikrofalówki
Zdrowe dodatki do mikrofalówki
Posiłki z 4 składników, które możesz przygotować w pracy
Posiłki z 4 składników, które możesz przygotować w pracy
Kolba kukurydzy w mikrofalówce
Kolba kukurydzy w mikrofalówce
Jak zrobić puree ziemniaczane z sosem w kuchence mikrofalowej
Jak zrobić puree ziemniaczane z sosem w kuchence mikrofalowej
Miska sorgo z jogurtem i przyprawionymi jabłkami
348 kcal
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 1
jabłka, olej kokosowy...

To pyszne połączenie sorgo, greckiego jogurtu i jabłka pieczonego z cynamonem i imbirem jest pyszne, pożywne i...

Ciasto śniadaniowe w kubku (3 warianty)
248 kcal
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 1
Banany, mleko, jaja, mąka pełnoziarnista, nasiona chia, masło orzechowe, figi, miód, orzechy włoskie...

Pewnie słyszałeś, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Po nocnym odpoczynku kluczowe jest naładowanie organizmu zdrową energią...

18 pysznych przepisów z minimalną ilością brudnych naczyń
18 pysznych przepisów z minimalną ilością brudnych naczyń
Ciasto czekoladowe w kubku
865 kcal
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 1
mąka premium, kakao, mleko, czekoladowe chipsy (granulki)...

Następnym razem, gdy będziesz miał ochotę na ciasto czekoladowe, pamiętaj, że możesz przygotować kawałek w mniej niż pięć minut...

Miska z kurczakiem Tex-Mex i komosą ryżową
393 kcal
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 1
komosa ryżowa, czarna fasola preto, salsa, kmin rzymski, przyprawa chili, kurczak, awokado, sok z limonki, kolendra...

Jeśli masz w lodówce resztki ugotowanego kurczaka, ugotowaną komosę ryżową i puszkę fasoli w puszce, możesz...

Słodkie ziemniaki z kurczakiem i jajkiem na śniadanie w mikrofalówce
261 kcal
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 1
Słodkie ziemniaki, jajka, salsa, grillowany kurczak, papryka...

Oto jedna z najlepszych porad dotyczących odżywiania się w ramach diety Whole30: planując śniadania, uwzględnij w nich wszelkiego rodzaju białka i warzywa...

Ciasto czekoladowo-karmelowe w kubku
1362 kcal
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 1
mąka premium, kakao, orzechy włoskie...

Jeśli masz ochotę na pyszny deser, ale nie masz czasu na pieczenie, spróbuj ciasta w kubku, które piecze się...

Jak zrobić puree ziemniaczane z sosem w kuchence mikrofalowej
Jak zrobić puree ziemniaczane z sosem
Pieczone w mikrofalówce słodkie ziemniaki z miodem i pekanami
295 kcal
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
słodkie ziemniaki, orzechy pekan, miód, mielony imbir, cynamon, ziele angielskie...

Przygotuj pieczone bataty z glazurą miodowo-cynamonowo-imbirową jako świąteczny dodatek do indyka. Dla nadania tekstury posyp...

Posiłki z 4 składników, które możesz przygotować w pracy
Dania z 4 składników, które możesz przygotować
Zapiekanka serowa z cukinią i tortillą
332 kcal
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Fasola pinto, cukinia, dynia, tortilla, ser Monterey Jack, oregano, sos pico de gallo...

Ta łatwa w przygotowaniu zapiekanka w mikrofalówce zajmie Ci zaledwie 10 minut i zawiera dwa popularne meksykańskie składniki...

Spaghetti z cukinii w sosie marchewkowo-imbirowym
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Makaron spaghetti z dyni, marchew, zielona cebula, korzeń imbiru, sos sojowy, ocet ryżowy, brązowy cukier, nasiona sezamu...

Spaghetti z cukinii to świetny sposób na przygotowanie makaronu warzywnego bez użycia specjalnych krajaczy do warzyw czy spiralizerów.

Czekoladowe miseczki z musem mascarpone
491 kcal
Czas: 2 godziny
Złożoność: łatwo
Porcje: 12
ser mascarpone, śmietana, mleczna czekolada, kawa...

Ten imponujący deser czekoladowy jest łatwiejszy w przygotowaniu, niż wygląda. Podawany jest superprosty mus z mlecznej czekolady i mascarpone...

Omlet z mikrofalówki z ziemniakami i chorizo
326 kcal
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
jajka, kiełbasa chorizo, ziemniaki, ser kozi, śmietana...

Ten przepis inspirowany jest tradycyjną hiszpańską tortillą (jajecznica z ziemniakami). Podawany jest z odrobiną pikantnego chorizo ​​i...

Pieczone ziemniaki w mikrofalówce
442 kcal
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 1
ziemniak...

Jeśli należysz do osób, które uwielbiają pokruszone ziemniaki z dodatkami, ale nie chcesz czekać godziny, aż ziemniaki upieką się w piekarniku, ten przepis...

Flądra z mikrofalówki w sosie imbirowo-sojowym z groszkiem cukrowym
320 kcal
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 2
flądra, groszek cukrowy, brązowy ryż, grzyby shiitake, sos sriracha, rzodkiewka, cytryna, mirin (wino ryżowe), korzeń imbiru...

Mikrofalówka idealnie nadaje się do przygotowywania szybkich i zdrowych posiłków, na przykład gulaszu rybnego z warzywami, który...

Szpinak w sosie śmietanowym z mikrofalówki
260 kcal
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Szpinak, ser śmietankowy, śmietana kremówka, parmezan, mielony pieprz cayenne, gałka muszkatołowa, skórka cytrynowa...

Ta klasyczna amerykańska zapiekanka przygotowywana jest w całości w kuchence mikrofalowej ze świeżego szpinaku, który po krótkim...

Zapiekanka warzywna po meksykańsku w mikrofalówce
332 kcal
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Cukinia, dynia, fasola pinto, sos pico de gallo, ser Monterey Jack, oregano, kolendra...

Fasola jest bogata w błonnik i białko i pyszna z roztopionym serem. Tę zapiekankę można podgrzać w mikrofalówce w zaledwie 10 minut...

Chrupiące paluszki z kurczaka w piekarniku
771 kcal
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Nuggetsy z kurczaka, kapusta, papryczka chili, kolendra, czerwona cebula, ocet jabłkowy...

Te paluszki z kurczaka w stylu meksykańskim nie są panierowane w zwykłej bułce tartej, lecz w pokruszonej...

Brownie kawowe po irlandzku w kubku
1069 kcal
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
mąka najwyższej jakości, jajka, śmietana, cukier brązowy, likier Baileys, kakao, kawa...

Ten kubek oferuje wszystkie smaki irlandzkiej kawy – kawę, whisky i śmietankę – w pysznej formie brownie. Deser...

Muffinki ziemniaczane z irlandzkim cheddarem i boczkiem
191 kcal
Czas: 2 godziny
Złożoność: łatwo
Porcje: 12
mąka najwyższej jakości, jaja, jogurt, kefir, ziemniaki, ser cheddar, bekon...

Delektuj się tymi aromatycznymi muffinkami ziemniaczanymi na ciepło, aby w pełni docenić lepkie kieszonki irlandzkiego cheddara...

Sos czekoladowy do mikrofalówki
301 kcal
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
gorzka czekolada, syrop kukurydziany, miód...

Domowy sos czekoladowy jest gotowy w kilka minut i składa się tylko z trzech składników, więc możesz zapomnieć o gotowych produktach. Po prostu...

72 przepisy na makaron z serem, które są absolutną perfekcją
72 przepisy na makaron z serem, które są
Burger wegetariański z ziemniakami curry
383 kcal
Czas: 1 godzina 40 minut
Złożoność: twardy
Porcje: 4
Kalafior, marchew, papryczki serrano, groszek, sałata, korzeń imbiru, kminek, curry, tamarynd...

Ten wegetariański burger został zainspirowany smakami i aromatami samos. Drobno posiekane warzywa dodają kotletom tekstury, a...

Chutney z jabłek i porzeczek w mikrofalówce
128 kcal
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
porzeczki, jabłka, suszona żurawina, ocet jabłkowy, cynamon, korzeń imbiru...

Użycie mikrofalówki sprawi, że chutney z dżemem porzeczkowym, jabłkami i suszoną żurawiną stanie się niesamowicie...

Cukierki orzechowe w czekoladzie
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 10
Masło orzechowe, gorzka czekolada...

Zrób domowe cukierki z masłem orzechowym. Są pyszne, szybkie i niesamowicie proste! Zanurz każdy cukierek w...

Trufle czekoladowe
101 kcal
Czas: 1 godzina 20 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 25
Półsłodka czekolada, śmietanka, miód, skórka pomarańczowa, nasiona kopru włoskiego, cynamon, cukier turbinado, pieprz ancho, płatki soli morskiej, kandyzowane owoce...

Trufle czekoladowe są łatwe do zrobienia w domu, a Ty możesz być pewien jakości i naturalności ich składników. Poza tym...

Ciasto czekoladowe w kubku
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
jajka, jogurt, kefir, mąka najwyższej jakości, kakao...

Czekoladowe ciasto w kubku jest urocze, wyjątkowe i szybkie! Nawet dziecko poradzi sobie z tym deserem, ponieważ jest przygotowywane w...

Proste fondue czekoladowe
176 kcal
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
gorzka czekolada, śmietanka...

Przygotowanie pysznego czekoladowego fondue jest o wiele prostsze, niż mogłoby się wydawać. Wystarczy rozpuścić czekoladę w mikrofalówce, dodając...

Szachy czekoladowe
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 12
półsłodka czekolada, biała czekolada...

Jeśli zdecydowałeś się zagrać w szachy z jadalną czekoladą, najważniejszą rzeczą jest nabycie odpowiednich foremek i prawidłowe przygotowanie czekolady, aby...

Serowe ziemniaki z boczkiem i jajkami w kubku
646 kcal
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 1
ziemniaki, bekon, jajka, mleko, ser...

Ziemniaki, bekon, jajka sadzone i mnóstwo ciągnącego się sera – idealne połączenie zarówno na śniadanie, jak i na kolację. To danie...

Dynia z botwinką i pomidorami
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6 - 8
Dynia piżmowa, boćwina, pomidory, tymianek, płatki czerwonej papryki, ser Pecorino Romano...

Ten dodatek z pieczonych warzyw przygotowuje się w całości w kuchence mikrofalowej. Doskonale nadaje się na co dzień lub...

Baton śniadaniowy
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4 - 6
biała czekolada, czekoladowe chipsy (granulki), płatki śniadaniowe...

Zrób rodzinie psikusa przy śniadaniu, kładąc na stole tę kałużę mleka wypełnioną płatkami...

Pączki z kurczakiem na patyczkach
384 kcal
Czas: 1 godzina
Złożoność: łatwo
Porcje: 12
pączki...

Jeśli zdecydujesz się na pączki, nie zapomnij o usmażeniu wyciętych „dziur”. Świetnie sprawdzą się jako cake pops na...

Saltimbocca z wieprzowiną
583 kcal
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Polędwica wieprzowa, szpinak, sok z cytryny, prosciutto, szałwia, ser provolone...

Włoska saltimbocca to luksusowe połączenie soczystego mięsa, chrupiącego prosciutto i aromatycznej szałwii. Tradycyjnie przygotowywana z...

Ciasto budyniowe czekoladowe w mikrofalówce
228 kcal
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 9
mąka najwyższej jakości, cukier brązowy, kakao, jogurt, kefir...

Brązowy cukier w cieście tego czekoladowego ciasta sprawia, że ​​jest ono niezwykle bogate i ciągnące. Po upieczeniu będziesz mieć...

Ziemniaki z pesto z jarmużu
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
ziemniaki, sos pesto, orzechy włoskie, ser parmezan, ser szwajcarski, jarmuż...

Upiecz całe ziemniaki i podawaj je z kruszonką, z orzeźwiającą sałatką z jarmużu, orzechów włoskich i...

Ciasto herbaciane
740 kcal
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
mąka najwyższej jakości, czarna herbata, sok z cytryny, cynamon, jajka, mleko, śmietanka...

To wyjątkowe ciasto zawdzięcza swoją nazwę nie tylko niesamowitemu herbacianemu smakowi, ale także pięknemu wyglądowi filiżanek. W...

Dreidels z pianką marshmallow
580 kcal
Czas: 2 godziny 15 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 12
ptasie mleczko...

Tradycyjny chanukowy drejdel można zrobić z wierzchołka! Te słodkie, niebiesko-białe drejdle są łatwe do zrobienia z pianek marshmallow...

Brownie z 2 składników
120 kcal
Czas: 1 godzina 20 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 16
półsłodka czekolada, jajka...

Sekret tych puszystych, dwuskładnikowych ciasteczek polega na oddzieleniu białek od żółtek, a następnie ubiciu białek na sztywną pianę...

Wiśnie w gorzkiej czekoladzie
Czas: 1 godzina
Złożoność: łatwo
Ilość: 450 gramów.
wiśnia, gorzka czekolada, olej kokosowy...

Wiśnie w czekoladzie są nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Połączenie świeżych wiśni bogatych w witaminy i antyoksydanty oraz zdrowego...

Ciasteczka z kawałkami czekolady i wiśniami
291 kcal
Czas: 1 godzina 30 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 24
mąka najwyższej jakości, jaja, mleko, gorzka czekolada, półsłodka czekolada, kakao, suszone wiśnie...

Upiecz świąteczne ciasteczka z luksusowym połączeniem czekolady i wiśni. Oprócz kakao, ciasto zawiera dwa rodzaje...

Krewetki gotowane na blasze do pieczenia
680 kcal
Czas: 1 godzina 5 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Krewetki, kukurydza, czerwone ziemniaki, kiełbasa andouille, jasne piwo, przyprawa do ryb, tymianek...

Tradycyjnie latem gotowanie owoców morza polega na gotowaniu ich na świeżym powietrzu, w garnku z pieczonymi ziemniakami, kukurydzą...

Sałatka z zielonymi warzywami, winogronami i granolą na śniadanie
280 kcal
Czas: 8 godzin 30 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Jarmuż, winogrona, jabłka, sałata rzymska, limonka, siemię lniane, granola, miód, olej kokosowy, ocet jabłkowy, jogurt...

Zamiast tradycyjnego smoothie na śniadanie, przygotuj miskę zielonej sałatki. Zielony smoothie to idealne śniadanie dla osób...

Przekąska śniadaniowa
312 kcal
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Ilość: 1,9 kg.
Ryż dmuchany, płatki śniadaniowe, półsłodka czekolada, kawałki czekolady (granulki), masło orzechowe, słodowane mleko w proszku, kawałki bananowe, toffi...

Nie możesz przestać jeść tej słodkiej przekąski. To mieszanka płatków śniadaniowych w czekoladzie z masłem orzechowym...

Chrupiące jagody w kubku
521 kcal
Czas: 5 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 1
płatki owsiane, truskawki, maliny, orzechy włoskie, cynamon, jogurt...

Ten ciepły i słodki letni deser można jeść przez cały rok, ponieważ przygotowuje się go z mrożonych...

Zupa pomidorowa z cheddarem i popcornem koperkowym oraz sałatka Reuben
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Pieczone pomidory, oregano, majeranek, nasiona selera, koperek, papryka, sałata lodowa, pastrami, pikantna sałatka warzywna, ser emmentaler, ser Munster...

Aby nadać zupie pomidorowej bardziej wyjątkowy, świeży i zabawny charakter, zamiast grzanek dodaj do niej popcorn! Rachel Ray robi...

Grzanki ze słodkimi ziemniakami i pastą za'atar
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Słodkie ziemniaki, za'atar, tahini, sok z cytryny, mielony pieprz cayenne, kminek...

Te pyszne i zdrowe kanapki idealnie nadają się na śniadanie lub przekąskę w ciągu dnia. Przygotuj puree ze słodkich ziemniaków i...

Poprzedni Następny

1 2 3



Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności