Koktajl bananowy superfood
Głosy: 1
Czas: 5 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 2
Złożoność: łatwo
Porcje: 2
Ten gładki i pożywny koktajl bananowy łączy w sobie najzdrowsze składniki: owoce, twaróg, mleko migdałowe, kakao i siemię lniane. Doskonale zaspokaja głód i dostarcza energii na wiele godzin. Idealny na śniadanie lub przekąskę w ciągu dnia.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- 1 mały banan
- 0,5 szklanki serka wiejskiego
- 1/4 szklanki mleka migdałowego waniliowego
- 2 łyżki kakao z cukrem
- 1 łyżka mielonego siemienia lnianego
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: banany, twaróg, mleko migdałowe, siemię lniane, kakao
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- Włóż 1 małego, pokrojonego banana do blendera, dodaj 0,5 szklanki twarogu, 1/4 szklanki mleka migdałowego z wanilią, 2 łyżki kakao z cukrem i 1 łyżkę mielonego siemienia lnianego. Zmiksuj.
- Dodaj 1 szklankę lodu i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Kategorie:
Kolekcje przepisów
Podobne przepisy
