Czas: 5 minut.

Aby przygotować orzeźwiający napój o fantastycznym zielonym kolorze, wystarczy zmiksować winogrona i jarmuż przez około 5 minut. W rezultacie otrzymasz kilka szklanek pełnych błonnika i witamin. To smoothie można przygotować na śniadanie lub jako zdrowy, orzeźwiający napój o każdej porze dnia, dodając ulubione owoce, takie jak banany czy gruszki.

Składniki:

• 2 łyżki jarmużu
• 1 szklanka winogron
• Sok z 1 pomarańczy
• 1/2 gruszki bez gniazda nasiennego
• 1/2 banana pokrojonego w plasterki

Zastępowanie składników
Używane pojemniki pomiarowe

1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Przepisy z podobnymi składnikami

kapusta włoska, winogrono, gruszki, Sok pomarańczowy, banany

Polecamy

Przygotowanie:

Krok 1
• W blenderze z lodem połącz jarmuż, winogrona, sok pomarańczowy, gruszkę, banana i pół szklanki wody. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
  Wyjście: 950 ml.
  
  Przepis koktajl z jarmużu.

Głosy: 40

Autor przepisu - Katie Lee jest amerykańską autorką książek kulinarnych i telewizyjną krytyczką kulinarną.