Czas: 5 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 2

Zastrzyk energii na poranek lub przekąska w połowie poranka z tym energetyzującym, zielonym koktajlem, pełnym witamin, minerałów i błonnika. Przygotowany ze świeżego jarmużu i szpinaku, jego ziołowy smak pięknie komponuje się z tropikalną słodyczą ananasa, mango i wody kokosowej.

Składniki:

• 1 szklanka jarmużu
• 1 szklanka szpinaku
• 0,5 szklanki mrożonego ananasa

Zastępowanie składników
Używane pojemniki pomiarowe

1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Przepisy z podobnymi składnikami

kapusta włoska, szpinak, Ananas, mango, banany, Sok ananasowy, woda kokosowa

Polecamy

Przygotowanie:

Krok 1
• W blenderze zmiksuj po 1 szklance jarmużu i młodego szpinaku, po 0,5 szklanki mrożonego ananasa, mrożonego mango i lodu, połówkę małego banana oraz po 1/4 szklanki soku ananasowego i wody kokosowej. Zmiksuj.

Głosy: 1