Trufle czekoladowe z nasionami chia
Głosy: 1
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 24
Złożoność: łatwo
Porcje: 24
Nasiona i orzechy sprawiają, że te trufle czekoladowo-orzechowe z masłem orzechowym to zdrowa przekąska dla łasuchów. Dodaj kokos, nasiona chia, owies, nasiona słonecznika i sezam do czekoladowej mieszanki (jak Nutella), uformuj kulki i delektuj się!
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- 1,5 szklanki szybko gotującej się owsianki
- 1/3 szklanki wiórków kokosowych
- 1/3 szklanki kremu czekoladowo-orzechowego
- 1/4 szklanki miodu
- 1 łyżka nasion chia
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: masło orzechowo-czekoladowe, Masło orzechowe, wiórki kokosowe, Miód, nasiona chia, nasiona słonecznika, sezam, płatki owsiane
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- Wyłóż 1,5 szklanki błyskawicznych płatków owsianych na blachę do pieczenia i podpraż w piekarniku nagrzanym do 175°C przez 10 minut.
- Pozostawić do całkowitego ostygnięcia. Przełożyć do miski i dodać po 1/3 szklanki wiórków kokosowych, kremu czekoladowo-orzechowego i chrupiącego masła orzechowego, 1/4 szklanki miodu, 1 łyżkę nasion chia i 1/4 łyżeczki grubej soli; dokładnie wymieszać gumową szpatułką.
- Uformuj z masy małe kulki, po około 1 łyżce stołowej każda. Obtocz w niej 1/3 szklanki solonych nasion słonecznika i 2 łyżki sezamu, dociskając, aby się skleiły.
Kategorie:
Podobne przepisy
