Koktajl dyniowy
Głosy: 3
Czas: 8 godzin i 10 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 8
Złożoność: łatwo
Porcje: 8
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 133, tłuszcz całkowity 3 G., tłuszcze nasycone G., białka 4 G., węglowodany 22 G., błonnik G., cholesterol mg, sód mg, cukier G.
Kalorie 133, tłuszcz całkowity 3 G., tłuszcze nasycone G., białka 4 G., węglowodany 22 G., błonnik G., cholesterol mg, sód mg, cukier G.
Koktajl dyniowy - szczegółowy przepis.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- 420 gramów. puree z dyni
- 3 szklanki mleka
- 0,5 szklanki jogurtu waniliowego
- 0,25 łyżeczki mielonego cynamonu
- 0,25 szklanki pokruszonego krakersy graham pełnoziarniste, dodaj cynamon do ciasta
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: puree z dyni, mleko, jogurt, krakersy, cynamon
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- Włóż puree z dyni do foremek na muffiny, przykryj folią i wstaw do zamrażarki.
- Kiedy będziesz gotowy na smoothie, wlej mleko do blendera. Następnie dodaj jogurt. Wyjmij 4 porcje mrożonego puree z dyni z garnka i przełóż je do blendera. (Pozostałe porcje możesz przygotować innym razem).
- Następnie dodaj cynamon. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji i przelej do szklanek.
Przed podaniem posypać pokruszonymi herbatnikami graham.
Spróbuj tego Lemoniada z puree dyniowego.
Kategorie:
Podobne przepisy
