Chipsy z cukinii z parmezanem

Głosy: 25

Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4

Wartość odżywcza na porcję:

Kalorie 105, tłuszcz całkowity 6 G., tłuszcze nasycone G., białka 5 G., węglowodany 8,5 G., błonnik G., cholesterol mg, sód mg, cukier G.

Ellie Krieger sugeruje urozmaicenie diety poprzez przygotowanie chipsów z panierką parmezanową ze świeżej cukinii. przekąski.

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

2 średnie cukinie (łącznie ok. 450 g)
1 łyżka oliwy z oliwek
1/4 łyżki świeżo startego parmezanu (20 gr.)
1/4 szklanki bułka tarta
1/8 łyżeczki soli
Świeżo zmielony czarny pieprz
Spray do gotowania

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: cukinia, Ser parmezan, bułka tarta

Przygotowanie potrawy według przepisu:

Rozgrzej piekarnik do 230°C/430°F. Spryskaj blachę do pieczenia sprayem do pieczenia.
Pokrój cukinię w cienkie plasterki o grubości około 1 cm. W średniej misce wymieszaj cukinię z oliwą. W małej misce wymieszaj parmezan, bułkę tartą, sól i kilka ziaren pieprzu.

Zanurz każdy plaster cukinii równomiernie w mieszance z obu stron, dociskając, aż mieszanka się przyklei, a następnie połóż na blasze do pieczenia.