Cukierki owsiane z czekoladą i migdałami
Głosy: 1
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 61, tłuszcz całkowity 4 G., tłuszcze nasycone G., białka 2 G., węglowodany 6 G., błonnik G., cholesterol mg, sód mg, cukier G.
Kalorie 61, tłuszcz całkowity 4 G., tłuszcze nasycone G., białka 2 G., węglowodany 6 G., błonnik G., cholesterol mg, sód mg, cukier G.
Przygotowanie tych słodkości zajmuje dosłownie 10 minut. Te słodkie kulki z pewnością przypadną do gustu osobom dbającym o zdrową dietę, ponieważ zawierają masło migdałowe, miód, płatki owsiane i gorzką czekoladę.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- 1/2 szklanki pasta migdałowa
- 3 łyżki miodu
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1/3 szklanki płatków owsianych
- 1/4 szklanki gorzkich kawałków czekolady
- 1/4 szklanki mielonego siemienia lnianego
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: płatki owsiane, czekolada ciemna, chipsy czekoladowe (granulki), pasta migdałowa, ekstrakt waniliowy, siemię lniane, Miód
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- W średniej misce połącz masło migdałowe, miód i ekstrakt waniliowy. Dodaj płatki owsiane, kawałki czekolady i siemię lniane i dobrze wymieszaj.
- Uformuj z powstałej masy kulki o średnicy 3 cm i ułóż je na papierze pergaminowym. Schłodź w lodówce przez 30 minut.
Autor przepisu - Keri Glassman jest ekspertem w dziedzinie żywienia.
Kategorie:
Podobne przepisy
