Gofry owsiane pełnoziarniste

Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Ten przepis na gofry wykorzystuje ciasto drożdżowe, więc zacznij je przygotowywać wieczorem poprzedniego dnia i schłódź przez noc w lodówce. Rano dodaj pozostałe składniki i upiecz w gofrownicy elektrycznej z powłoką nieprzywierającą. Gofry są lekkie i chrupiące na zewnątrz, a ich bogaty smak pochodzi z mąki pełnoziarnistej i płatków owsianych. Podawaj na ciepło z owocami, syropem lub jogurtem.
Składniki:
- 7 g aktywnych suchych drożdży
- 0,5 szklanki ciepłej wody (40-45°C)
- 2 szklanki kwaśnego mleka lub kefiru
- 3 łyżki masła orzechowego
- 2 łyżki cukru
- 2 szklanki mąki pełnoziarnistej
- 0,5 szklanki płatków owsianych
- Białko z 4 dużych jaj
- 1/8 łyżeczki sody oczyszczonej
- 1/4 łyżeczki drobnej soli
- Spray do spryskiwania gofrownicy
- Syrop klonowy do podania
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Wlej wodę do dużej miski i posyp drożdżami; odstaw na około 5 minut, aż się spienią. Dodaj kwaśne mleko, masło orzechowe, cukier i mąkę i mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji. Przykryj miskę folią spożywczą i wstaw do lodówki na noc. Krok 2
- Rozgrzej gofrownicę. Wsyp płatki owsiane, białka jaj, sodę oczyszczoną i sól. Lekko spryskaj rozgrzaną gofrownicę sprayem do pieczenia. Krok 3
- Wlej około 1/3 szklanki ciasta do każdego kawałka i rozprowadź je grzbietem łyżki do brzegów. Piecz, aż gofry będą chrupiące i złociste, przez 5-7 minut. Powtórz z pozostałym ciastem. Podawaj gofry z syropem klonowym.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Śniadanie / Dania wegetariańskie / Desery / Naleśniki, placki, gofry, kanapki / Płatki śniadaniowe, granola, musli / Food Network - przepisyKolekcje przepisów
Podobne przepisy
Chrupiące jabłko z płatkami owsianymi
Kanapka z lodami waflowymi
Gofry bananowe
Najlepsze gofry z jajkiem i serem oraz zielonymi warzywami (gofry keto)
Ciasteczka pełnoziarniste z mąką kokosową
Wegańskie gofry pełnoziarniste
Zwykłe gofry
Wafle proteinowe z dynią
Frico: Gofry parmezanowe z bazylią i cytryną
Gofry z serem i szynką
Gofry śniadaniowe zrobione z resztek świątecznego obiadu
Niedziela z goframi, jagodami i syropem klonowym
Miękkie gofry
Zdrowe dania z płatków owsianych i zbóż
Parfait z płatków owsianych i banana
Koktajl owsiano-wiśniowy
Gofry bananowo-kokosowe
Tropikalny koktajl owsiany
Gofry dyniowe (dieta paleo)
Klasyczne i nietypowe przepisy na gofry
Klasyczne chrupiące belgijskie gofry
Gofry pełnoziarniste
Gofry francuskie
Batony energetyczne z płatkami owsianymi i orzeszkami ziemnymi
Cukierki owsiane z czekoladą i migdałami
Lekkie gofry z ryżu, mąki z ciecierzycy i tapioki
Pieczone pomidory z serem i płatkami owsianymi
Kruszonka jabłkowa z płatkami owsianymi i cynamonem
Wafle dyniowe o smaku piernikowym
Gofry belgijskie
Wafle czekoladowe
Gofry pekanowe
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie













