Chipsy z kapusty
Głosy: 3
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8 łyżek stołowych
Złożoność: łatwo
Porcje: 8 łyżek stołowych
Chipsy z kapusty - szczegółowy przepis.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- 1 pęczek jarmużu (bezbarwnej kapusty)
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka wędzonej papryki
- 1/4 łyżeczki soli
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: kapusta włoska, kapusta liściasta, papryka
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- Podziel kapustę na liście, odetnij twarde nerwy i łodygi; porwij liście na kawałki o długości 7-10 cm. Wymieszaj z oliwą z oliwek, wędzoną papryką i solą, a następnie ułóż na natłuszczonych blachach do pieczenia.
- Piecz kapustę w nagrzanym piekarniku do 180°C przez 12–15 minut, aż będzie chrupiąca.
Informacje żywieniowe (na około 2 szklanki chipsów): Kalorie 60; Tłuszcz 4 g; Węglowodany 6 g; Białko 2 g.
Kategorie:
Podobne przepisy
