Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4 - 6

Pikantna przekąska z jarmużu doprawiona ostrą czerwoną papryką i świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny to doskonała i zdrowa przekąska, ponieważ jarmuż jest bogaty w składniki odżywcze. Te chipsy można upiec w piekarniku.

Składniki:

• 2 pęczki świeżego jarmużu, bez łodyg, porwanego na małe kawałki
• Oliwa z oliwek
• Płatki soli morskiej
• 1 cytryna
• Płatki czerwonej papryki

Zastępowanie składników
Używane pojemniki pomiarowe

1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Przepisy z podobnymi składnikami

kapusta włoska, płatki soli morskiej, sok z cytryny

Polecamy

Przygotowanie:

Krok 1
• Rozgrzej piekarnik do 170°C.
Krok 2
• Umieść kapustę w dużej misce i skrop lekko oliwą z oliwek, tak aby liście pokryły się nią. Dopraw solą. Ułóż liście na dwóch blachach do pieczenia w jednej warstwie, upewniając się, że nie za bardzo na siebie nachodzą.
Krok 3
• Piecz w piekarniku przez 12-15 minut, aż będą chrupiące, ale nadal zielone. Wyjmij chipsy z jarmużu z piekarnika, skrop świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny i posyp płatkami czerwonej papryki.

Głosy: 2