Dom » Kolekcje przepisów » Dania z kapusty Dania z brokułów

Przepisy na brokuły


Nauka przyrządzania pysznych dań z brokułami nie będzie trudna, jeśli skorzystasz z naszych przepisów ze zdjęciami.

Przygotowaliśmy dla Ciebie ciekawe dania, które można ugotować w wolnowarze, piekarniku, a nawet szybko podsmażyć na patelni. Nauczysz się, jak przyrządzać puree ziemniaczane, zapiekanki, kremowe zupy i pyszne gulasze ze świeżych lub mrożonych brokułów. Nauczysz się tworzyć lekkie, dietetyczne dania, a także prawdziwe arcydzieła do świątecznego menu. Twój stół zawsze będzie zapełniony oryginalnymi sałatkami, dodatkami i daniami głównymi, bo poznasz wszystkie tajniki gotowania brokułów.

Autor:
Brokuły z papryczką chili i oliwkami w piekarniku
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Przeczytaj więcej

Przepis ten inspirowany jest najpopularniejszym wegetariańskim stekiem – stekiem z kalafiora, ale zamiast niego użyto...

brokuły, oliwki, papryczka chili, pietruszka, ocet winny, sos warzywny...
25 najlepszych przepisów na brokuły
25 najlepszych przepisów na brokuły
Autor:
Kotlety brokułowe
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 14
Kalorie: 41
Przeczytaj więcej

Te pyszne i soczyste kotleciki z brokuła i kalafiora można podawać jako przystawkę z sosem do maczania lub jako dodatek...

brokuły, kalafior, kapary...
Autor:
Kuchnia:Azjatycki,
Smażona wołowina po seczuańsku
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 472
Przeczytaj więcej

To klasyczne danie z wołowiną smażoną na patelni zajmuje zaledwie 15 minut. Wystarczy kupić w sklepie pokrojone warzywa i sos...

wołowina, marchew, papryka, sos imbirowo-sezamowy, orzeszki ziemne, ryż...
Autor:
Kuchnia:chiński,
Słodko-pikantne krewetki i brokuły smażone na patelni
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 673
Przeczytaj więcej

Inspiracją do tego dania było popularne danie z nowojorskiej restauracji chińskiej, kurczak generała Tso, ale z kurczakiem...

krewetki, brokuły, mirin (wino ryżowe), skrobia, zielona cebula, sos chili...
Autor:
Sałatka z brokułami na parze
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 249
Przeczytaj więcej

Brokuły do ​​tej sałatki najlepiej gotować na parze, dzięki czemu nie rozgotują się i będą jasne, chrupiące i...

Brokuły, skórka cytrynowa, tymianek, sos sriracha, suszona żurawina, rodzynki, migdały...
Autor:
Menu:Kolacja,
Pieczona w piekarniku mini pieczeń mięsna ze słodkimi ziemniakami i brokułami
Czas: 1 godzina 45 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 679
Przeczytaj więcej

Te naleśniki z mielonym mięsem przygotowywane są z mielonego kurczaka zamiast tradycyjnej mieszanki wołowiny i wieprzowiny, ale dzięki...

Mielony kurczak, słodkie ziemniaki, brokuły, bazylia, zielona cebula, papryka, czosnek w proszku, gałka muszkatołowa, skórka pomarańczowa...
Autor:
Kuchnia:Azjatycki,tajski,
Łosoś w glazurze sojowej z brokułami i ryżem z limonką
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 719
Przeczytaj więcej

Pyszny, kompletny posiłek inspirowany kuchnią tajską: aromatyczny ryż z limonką podawany z soczystym filetem z łososia w lepkiej glazurze sojowej...

łosoś, brokuły, ryż jaśminowy, miód, ocet ryżowy, limonka...
Autor:
Kuchnia:chiński,
Kurczak z brokułami w białym sosie
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 573
Przeczytaj więcej

Kurczak z brokułami to popularne danie w chińskich restauracjach, gdzie zazwyczaj polewa się go bogatym, brązowym sosem. W...

piersi z kurczaka, brokuły, korzeń imbiru, skrobia, biały pieprz...
Autor:
Menu:Kolacja,
Obiad z blachy: Łosoś z ziemniakami w kremowym sosie chrzanowym
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 2
Kalorie: 816
Przeczytaj więcej

Cały obiad upieczony na jednej blasze jest taki wygodny! Nie musisz myć wielu garnków i...

łosoś, brokuły, ziemniaki, cytryna, kapary, chrzan...
Autor:
Kuchnia:Azjatycki,
Menu:Kolacja,
Kurczak z brokułami teriyaki i ryżem w wolnowarze
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 534
Przeczytaj więcej

To popularne danie na wynos z chińskich restauracji można z łatwością przygotować w domu...

Piersi z kurczaka, brokuły, sos teriyaki, ziarna edamame, ryż jaśminowy, limonka, nasiona sezamu...
Autor:
Kuchnia:tajski,
Menu:Kolacja,
Pikantne tajskie curry z kurczakiem pieczone w piekarniku
Czas: 1 godzina
Złożoność: łatwo
Porcje: 10
Kalorie: 255
Przeczytaj więcej

To pyszne, pełne smaku danie inspirowane kuchnią tajską wymaga zaledwie dziesięciu minut aktywnego...

Udka z kurczaka, mleko kokosowe, sos rybny, słodka papryka, ryż jaśminowy, orzeszki ziemne, brokuły, limonka...
Autor:
Menu:Kolacja,
Zapiekanka z wędzonym kurczakiem, rabe i dzikim ryżem
Czas: 1 godzina
Złożoność: łatwo
Porcje: 8
Kalorie: 404
Przeczytaj więcej

Aby przygotować tę smaczną zapiekankę serową, nie musisz wcale kupować wędzonego kurczaka:...

Grillowany kurczak, rapini, dziki ryż, seler, ocet sherry, płynny dym, rozmaryn, migdały...
Autor:
Kuchnia:chiński,
Kurczak w sosie pomarańczowym
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 1774
Przeczytaj więcej

Kurczak w sosie pomarańczowym to popularne danie chińsko-amerykańskie, często serwowane na wynos. Ale możesz je przygotować w domu...

Udka z kurczaka, brokuły, ryż długoziarnisty, sos sojowy, sok pomarańczowy, sos ostrygowy, sos hoisin, papryka, ocet ryżowy, skrobia...
Autor: - szef kuchni
Chrupiąca sałatka brokułowa
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 447
Przeczytaj więcej

Ta sałatka jest przygotowana z blanszowanego brokułu, smażonej pancetty, orzechów włoskich i suszonej żurawiny w kremowym, kremowym sosie...

Brokuły, pancetta, ser gorgonzola, orzechy włoskie, suszona żurawina, ocet jabłkowy...
Autor:
Kuchnia:Azjatycki,
Menu:Kolacja,
Smażone słodko-kwaśne danie z krewetkami
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Przeczytaj więcej

To danie przygotowuje się z mrożonej mieszanki do smażenia. Zazwyczaj zawiera warzywa takie jak papryka,...

Krewetki, ryż, brokuły, marchew, papryka, groszek cukrowy, słodko-pikantny sos azjatycki...
Autor:
Kuchnia:Azjatycki,
Tajskie curry z krewetkami
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 600
Przeczytaj więcej

To szybkie tajskie curry to pulchne krewetki gotowane w sosie kokosowym z dodatkiem aromatycznych...

Krewetki, makaron ryżowy, sos rybny, brokuły, korzeń imbiru, pasta curry, mleko kokosowe...
Autor:
Mini burgery z wołowiny w wolnowarze z sosem BBQ
Czas: 1 godzina 55 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 9
Kalorie: 454
Przeczytaj więcej

Poznaj swój nowy ulubiony przepis, idealny na lato i do utrzymania chłodu w kuchni. Wołowina...

Wołowina, brokuły, miód, ocet jabłkowy, musztarda Dijon, sos barbecue, melasa, sos Worcestershire, keczup, różowy pieprz, seler, sól...
Autor: - słynny szef kuchni
Pikantna pizza z białymi anchois i smażonymi jajkami
Czas: 2 godziny 50 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Przeczytaj więcej

Domowy ostry sos, anchois, soczysta zielenina i smażone jajka sprawiają, że ta pizza jest wyjątkowa, niepodobna do żadnej innej klasycznej pizzy...

Ciasto drożdżowe, ser mozzarella, rapini, anchois, sos do pizzy, papryka serrano, miód, tymianek...
Autor: - pisarz kulinarny
Kuchnia:Azjatycki,
Pikantne smażone warzywa
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8
Kalorie: 813
Przeczytaj więcej

Brokuły, cukinia, papryka i młoda kukurydza smażone są w lekkim, słodko-pikantnym sosie...

Makaron spaghetti, cukinia, papryka, brokuły, zielona cebula, korzeń imbiru, sos sriracha, sos sojowy, sherry, skrobia...
Autor:
Kuchnia:Azjatycki,
Menu:Kolacja,
Smażone warzywa w sosie pomarańczowym
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 170
Przeczytaj więcej

Oto idealny przepis na pyszny i zdrowy obiad w środku tygodnia. Danie jest pełne soczystych warzyw w połączeniu z...

Brokuły, seler, groszek cukrowy, kukurydza, sok pomarańczowy, sos sojowy, skrobia...
Autor:
Brokuły smażone w sosie ostrygowym
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 147
Przeczytaj więcej

„Dorastałam na Brooklynie” – wspomina autorka przepisów Vivian Chan. „Wielu moich znajomych miało pracujących rodziców,...

Brokuły, papryka Fresno, korzeń imbiru, sos ostrygowy...
Autor:
Kuchnia:Azjatycki,
Pikantne pieczone brokuły
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 119
Przeczytaj więcej

Brokuły pieczemy w piekarniku, aż będą miękkie w środku i chrupiące na zewnątrz. Wymieszaj z...

Brokuły, sos rybny, nerkowce, limonka, papryczka jalapeño, kolendra, mięta...
Autor:
Menu:Kolacja,
Rigatoni z letnimi warzywami
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 360
Przeczytaj więcej

Ten makaron jest pełen letnich warzyw, a sekret jego pysznego smaku tkwi w połączeniu grillowanych,...

Makaron rigatoni, słodka papryka, pomidorki koktajlowe, brokuły, ser ricotta...
Autor:
Prosty przepis na pieczone brokuły
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 99
Przeczytaj więcej

Ten prosty przepis na brokuły idealnie nadaje się na szybki i pyszny dodatek warzywny. Potrzebujesz tylko...

brokuły kapusta...
Autor:
Kuchnia:Azjatycki,
Menu:Kolacja,
Makaron lo mein z krewetkami i brokułami
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 415
Przeczytaj więcej

Krewetki lo mein to popularne chińskie danie, które łatwo przygotować w domu, a smakuje równie dobrze...

Krewetki, brokuły, makaron spaghetti, olej sezamowy, sos sojowy, skrobia...
Autor:
Menu:Kolacja,
Piccata wieprzowa ze spaghetti
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 640
Przeczytaj więcej

Naturalne kotlety wieprzowe z kością obtaczane są w mące i smażone na patelni, aż będą miękkie w środku...

Polędwica wieprzowa, makaron spaghetti, brokuły, skórka cytrynowa, pietruszka, białe wino, kapary...
Autor:
Kuchnia:amerykański,
Menu:Kolacja,
Makaron z serem, papryką i kiełbasą z kurczaka
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 780
Przeczytaj więcej

To danie to świetny sposób, aby zachęcić dzieci do jedzenia warzyw, bo przecież wszyscy kochają makaron z serem! Można je również połączyć z brokułami...

Makaron, brokuły, mielona kiełbasa, ser śmietankowy, ser cheddar, mielona papryka cayenne, papryka pimento...
Autor:
Kanapki z czosnkiem, ziołami, serem i jajkiem
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 705
Przeczytaj więcej

Ta pożywna kanapka składa się z smażonych jajek w pikantnym sosie, blanszowanej i smażonej kapusty...

Jajka, bułki kanapkowe, rapini, ser provolone, sos sriracha...
Autor:
Marynowane łodygi brokuła
Czas: 4 godziny 55 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 2
Przeczytaj więcej

Duże łodygi brokułów są często niesłusznie wyrzucane, a do gotowania pozostają tylko piękne różyczki, o czym nie wiemy...

Brokuły, przyprawa do kiszenia, liść laurowy, skórka cytrynowa...
Autor:
Kuchnia:włoski,
Menu:Kolacja,
Makaron z pieczonymi brokułami, suszonymi pomidorami i mozzarellą
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 657
Przeczytaj więcej

Pieczony brokuł, suszone pomidory i mozzarella to wspaniałe połączenie do makaronu. Nie zawiera sosu, ale jest aromatyczne...

Makaron Rigatoni, brokuły, suszone pomidory, ser mozzarella, natka pietruszki...
Autor:
Pierogi z kiełbasą i brokułami na patelni
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 620
Przeczytaj więcej

Do tego przepisu nie musisz gotować mrożonych klusek ziemniaczanych: wystarczy od razu je usmażyć na patelni. W ten sposób nie tylko...

Pierogi, brokuły, papryka, kupaty (smażone kiełbaski), ser parmezan, oregano...
Autor:
Pasta z brokułów
Czas: 1 godzina 45 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 333
Przeczytaj więcej

Świeży brokuł jest pyszny w wielu przepisach, ale ta wersja najlepiej nadaje się do przechowywania w lodówce...

brokuły, płatki czerwonej papryki, szalotka...
Autor:
Grillowany brokuł w sosie cytrynowym
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Przeczytaj więcej

Jeśli zdecydujesz się na grillowanie brokułów, nie dziel główki na różyczki; zamiast tego grilluj je z łodygami przeciętymi na pół...

Brokuły, ser Pecorino Romano, musztarda Dijon, skórka z cytryny...
Kuchnia:Azjatycki,
Krewetki w miodzie z orzechami włoskimi
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 955
Przeczytaj więcej

„Jako dziecko często widywałem krewetki w miodzie i orzechach włoskich na chińskich weselach, ale nigdy nie miałem okazji ich spróbować...

Krewetki, brokuły, orzechy włoskie, sok ananasowy, miód, mleko skondensowane, skrobia...
Autor:
Menu:Kolacja,
Łosoś z grilla i warzywa w folii
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 339
Przeczytaj więcej

Przygotuj szybki i pyszny, kompletny posiłek z grilla. Podczas grillowania łososia upiecz go w...

łosoś, marchewka, brokuły, olej sezamowy, sos czosnkowy...
Autor:
Polędwiczka wieprzowa z warzywami słodko-kwaśnymi
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 420
Przeczytaj więcej

Podsmaż polędwiczkę wieprzową, pokrój ją w cienkie plasterki i podawaj z mieszanką brokułów, marchewki i...

Polędwiczka wieprzowa, brokuły, marchewka, papryczka chili, syrop klonowy...
Autor:
Kuchnia:włoski,
Burrata z rapini i grzankami czosnkowymi
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 221
Przeczytaj więcej

Ta przystawka inspirowana kuchnią śródziemnomorską idealnie komponuje się z winem. Duszone, pikantne rapini podawane jest z...

tosty, czosnek, rapini, łuszcząca się sól morska...
Autor:
Menu:Kolacja,
Brokuły z olejem cytrusowym
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Przeczytaj więcej

Pieczony w piekarniku brokuł podawany jest z lekkim sosem maślano-cytrusowym z dodatkiem pomarańczy i...

brokuły, sok pomarańczowy, sok z limonki...
Autor:
Risotto z brokułami i serem cheddar pieczone w piekarniku
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 432
Przeczytaj więcej

Przygotowanie tradycyjnego risotto nie jest trudne, ale wymaga pewnej uwagi: trzeba stać przy kuchence i ciągle mieszać ryż,...

Ryż arborio, białe wino, ser cheddar, brokuły...
Autor:
Kremowa zupa brokułowa, kukurydziana i mleczna z kokosem
Czas: 1 godzina
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 196
Przeczytaj więcej

Ta kremowa wegańska zupa jest przygotowana z brokułów i kukurydzy, odrobiny ziemniaków, oleju kokosowego i...

Brokuły, olej kokosowy, korzeń imbiru, zielona cebula, ziemniaki, migdały, kukurydza, mleko kokosowe...
Autor:
Kuchnia:włoski,
Menu:Kolacja,
Rapini z grzybami shiitake
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Przeczytaj więcej

Rapini to odmiana brokuła, bogata w witaminy A, C i K, o gorzkim smaku, który jest bardzo popularny w...

Brokuły rabe, grzyby shiitake, płatki czerwonej papryki...
Autor:
Menu:Kolacja,
Zupa krem ​​z brokułów i skórek ziemniaczanych z serem cheddar
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 490
Przeczytaj więcej

Ta kremowa zupa brokułowa zawdzięcza swoją aksamitną konsystencję dodatkowi pieczonych ziemniaków, a reszta...

brokuły, ziemniaki, boczek, ser cheddar, śmietana...
Autor:
Sałatka makaronowa z kurczakiem i brokułami w kremowym sosie ziołowym
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 309
Przeczytaj więcej

Grillowany kurczak dodaje smaku tej sałatce makaronowej, a brokuły dodają jej soczystości. Pierś z kurczaka można...

Piersi z kurczaka, brokuły, makaron penne, papryka, sok z cytryny, bazylia, śmietana...
Autor:
Klasyczna sałatka makaronowa na piknik
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 381
Przeczytaj więcej

Przygotuj tę pyszną sałatkę makaronową z brokułami, zielonym groszkiem, szynką, salami i serem provolone w majonezie...

Makaron Fusilli spirale, brokuły, groszek, szynka, ser provolone, oliwki, sok z cytryny, śmietana, salami...
Autor:
Kuchnia:Azjatycki,
Menu:Kolacja,
Makaron ryżowy ze smażonymi warzywami i kurczakiem
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 435
Przeczytaj więcej

Brokuły to idealny składnik azjatyckiego stir-fry. Po pierwsze, są zdrowe i soczyste. Po drugie, różyczki...

Udka z kurczaka, brokuły, papryka Fresno, kolendra, zielona cebula, sos rybny, makaron ryżowy...
Autor:
Kuchnia:Azjatycki,
Menu:Kolacja,
Smażony kurczak z brokułami
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 431
Przeczytaj więcej

Sos sojowy, sherry, olej sezamowy i świeży imbir nadają tej potrawie smażonej niezwykle intensywny, wielowymiarowy smak...

Piersi z kurczaka, brokuły, korzeń imbiru, sos hoisin, sherry, sos sojowy, skrobia, zielona cebula, olej sezamowy, ryż długoziarnisty, nasiona sezamu...
Autor:
Kuchnia:Azjatycki,
Menu:Kolacja,
Pulpety z kurczaka teriyaki
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 766
Przeczytaj więcej

Przygotuj klopsiki w stylu azjatyckim. Soczyste klopsiki z kurczaka w lekkim, domowym sosie teriyaki...

Mielony kurczak, papryka, brokuły, zielona cebula, mirin (wino ryżowe), brązowy cukier, skrobia, ryż, sos sojowy...
Autor:
Kuchnia:włoski,
Farfalle z serem, brokułami i mozzarellą na szaszłykach
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 1398
Przeczytaj więcej

Makaron farfalle (muszki) w gęstym sosie serowym podawany z zapiekanymi brokułami, zapiekanymi pod roztopionym parmezanem, mozzarellą i...

makaron farfalle, brokuły, pomidorki koktajlowe, ser mozzarella, ser cheddar, parmezan, mleko, musztarda Dijon...
Autor:
Roladka wieprzowa z serem
Czas: 1 godzina 30 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 428
Przeczytaj więcej

Grillowany sos pomidorowo-cebulowy stanowi idealne uzupełnienie rolady z polędwiczki wieprzowej z brokułami i serem cheddar...

Polędwiczka wieprzowa, brokuły, czerwona cebula, pomidorki koktajlowe, pietruszka, ocet sherry...
Poprzedni Następny

1 2 3 4 5



Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności