Chipsy z sosem tzatziki

Głosy: 4

Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8

Wartość odżywcza na porcję:

Kalorie 280, tłuszcz całkowity 10.5 G., tłuszcze nasycone G., białka 9 G., węglowodany 36 G., błonnik G., cholesterol mg, sód mg, cukier G.

Chipsy z sosem tzatziki - szczegółowy przepis.

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

Sos do maczania

2 opakowania (200 g) jogurtu greckiego
1 ogórek szklarniowy, obrany i pozbawiony pestek
1/4 szklanki kwaśnej śmietany
2 łyżki wyciśniętego soku z cytryny
1 łyżka białego octu winnego
1 łyżka posiekanego świeżego koperku
1,5 łyżeczki zmiażdżonego czosnku
2 łyżeczki grubej soli
1/2 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu

Grillowane chipsy pita

8 chleb pita
Oliwa z oliwek

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: jogurt, śmietana, ogórki, sok z cytryny, ocet winny, chipsy pita, czosnek, koperek

Przygotowanie potrawy według przepisu:

Wlej jogurt do średniej miski. Zetrzyj ogórka i odciśnij go dłońmi, aby usunąć nadmiar płynu. Dodaj ogórka do jogurtu wraz ze śmietaną, sokiem z cytryny, octem, koperkiem, czosnkiem, solą i pieprzem. Dobrze wymieszaj.
Podawać z chipsami pita.

Chipsy pita: Rozgrzej grill gazowy lub węglowy. Posmaruj pity oliwą z oliwek i opiecz je z obu stron.

Kategorie:

przepis / Kolacja / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Grill, barbecue / Produkty mączne z grilla / Przystawki / Przekąski z sosami / Sosy / Dipy / Kuchnia grecka / Ina Garten / Bosonoga Hrabina

Podobne przepisy