Chrupiące chipsy z jarmużu
Głosy: 25
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 93, tłuszcz całkowity 7 G., tłuszcze nasycone G., białka 2 G., węglowodany 7 G., błonnik G., cholesterol mg, sód mg, cukier G.
Kalorie 93, tłuszcz całkowity 7 G., tłuszcze nasycone G., białka 2 G., węglowodany 7 G., błonnik G., cholesterol mg, sód mg, cukier G.
Danie przyrządza się z zaledwie trzech składników: jarmużu, soli i oliwy z oliwek. Po kilku minutach pieczenia chipsy warzywne Melissy De Arabian wychodzą pyszne i chrupiące.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- 1 pęczek jarmużu, umyty i wysuszony
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól morska
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: kapusta włoska
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- Rozgrzej piekarnik do 135°C.
- Przytnij liście jarmużu i pokrój na 4-centymetrowe kawałki. Ułóż na blasze do pieczenia i wymieszaj z oliwą z oliwek i solą. Piecz, aż będą chrupiące, od czasu do czasu obracając, przez około 20 minut. Podawaj chipsy jako przystawkę.
Kategorie:
Podobne przepisy
