Dom » Kolekcje przepisów » Dania z kapusty » Dania z kalafiora

Przepisy na kalafior


Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z gotowaniem kalafiora, wystarczy, że skorzystasz z tych przepisów ze zdjęciami, a zostaniesz mistrzem oryginalnego i szybkiego gotowania.

Nauczymy Cię, jak przyrządzać pyszne dania na ciepło z gotowanego lub smażonego kalafiora, a także jak szybko przyrządzać proste sałatki lub zupy z mrożonego kalafiora. Osoby stosujące specjalną dietę nauczą się, jak przygotować dietetyczne menu. Zdradzimy Ci sekrety przygotowywania pysznych dań z kalafiora, dzięki czemu będziesz mógł dodać kilka wyjątkowych kulinarnych pyszności do swojej kolekcji wyjątkowych przepisów.

Autor:
Spód do pizzy z kalafiora
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 267
Przeczytaj więcej

Trudno w to uwierzyć, ale można zrobić pizzę bez mąki! Ten spód do pizzy jest zrobiony z poszatkowanego kalafiora, sera i...

Kalafior, ser Asiago, włoskie przyprawy, sos marinara...
Autor:
Zupa z pieczonych ziemniaków (dieta ketogeniczna)
Czas: 1 godzina 50 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 350
Przeczytaj więcej

Pieczony kalafior i rzodkiewki dodają tej treściwej zupie mnóstwo bogatego smaku i idealną konsystencję.

kalafior, rzodkiewka, seler, czosnek, boczek, ser cheddar...
Autor:
Kulki kalafiorowe (dieta keto)
Czas: 1 godzina
Złożoność: łatwo
Porcje: 25
Kalorie: 195
Przeczytaj więcej

Kto powiedział, że nie można jeść pizzy, będąc na diecie ketogenicznej? Te kulki kalafiorowe są pełne białka i...

Kalafior, ser mozzarella, ser provolone, ser parmezan, przyprawy włoskie, pietruszka...
Zdrowe przepisy na kalafior
Zdrowe przepisy na kalafior
Kuchnia:Meksykański,
Wegetariańskie tacos z pieczonym kalafiorem
Czas: 1 godzina 5 minut
Złożoność: przeciętny
Porcje: 1
Kalorie: 392
Przeczytaj więcej

Te wegetariańskie tacos wykorzystują różnorodne kolory kalafiora i mikroliście...

Kalafior, kmin, ser feta, jogurt, papryczki chipotle w sosie adobo, mięta, mąka kukurydziana...
Autor: - pisarz kulinarny
Ciepła sałatka z pieczonego kalafiora
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 12
Kalorie: 122
Przeczytaj więcej

Ta pyszna sałatka od Ree Drummond ma wiele zalet: orzeszki piniowe, świeża sałata, odrobina czarnej i...

Kalafior, orzeszki piniowe, oliwki Kalamata, rukola, szpinak, sos pesto, ocet szampański, pietruszka...
Autor:
Kalafior Piccata
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 2
Kalorie: 300
Przeczytaj więcej

Piccata z kalafiora to wegetariańskie danie, które idealnie nadaje się na święta, a jednocześnie jest...

kalafior, białe wino, sok z cytryny, kapary, pietruszka...
Autor: - słynny szef kuchni
Kuchnia:Meksykański,
Burrito z fasolą, kalafiorem i serem
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8
Kalorie: 405
Przeczytaj więcej

To burrito z fasolą, chorizo, kalafiorem i serem jest pełne błonnika i białka, dzięki czemu stanowi idealne nadzienie...

Kalafior, oregano, tortilla, mielona kiełbasa, fasola pieczona w sosie pomidorowym, ser Monterey Jack...
Autor:
Steki z kalafiora glazurowane jerkiem
Czas: 55 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 628
Przeczytaj więcej

Kiedy będziesz grillować steki dla gości na kolejnym pikniku, nie zapomnij o wegetarianach. Na pewno to docenią...

Kalafior, jasne piwo, dżem morelowy, przyprawa jerk, limonka, mięta...
Autor:
Kuchnia:Azjatycki,
Łatwy grillowany kalafior z sosem Pop-Pop
Czas: 1 godzina
Złożoność: łatwo
Porcje: 8
Kalorie: 166
Przeczytaj więcej

Tak naprawdę kalafior można grillować lub piec w piekarniku – nie ma to znaczenia, bo najważniejsze jest to, że...

kalafior, papryka, miód, sos chili, zielona cebula, cytryna...
Autor:
Faszerowany kalafior
Czas: 1 godzina 45 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 346
Przeczytaj więcej

Wegetarianie, radujcie się! Cała główka kalafiora wypełniona klasycznym farszem drobiowym, zapiekanym w...

kalafior, biały chleb, seler, tymianek, szałwia...
Autor:
Menu:Kolacja,
Faszerowane kotlety wieprzowe z pieczonymi warzywami i miękką polentą
Czas: 2 godziny 20 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 3
Kalorie: 1549
Przeczytaj więcej

Kotlety z polędwicy wieprzowej z kością nadziewane pikantnym nadzieniem jabłkowym przez nacięcie w boku i smażone na...

Polędwica wieprzowa, brukselka, kalafior, granat, kasza kukurydziana, polenta, ser mascarpone, jabłka, syrop klonowy, szałwia, rozmaryn...
Autor:
Menu:Kolacja,
Pierś z kurczaka faszerowana w sosie curry z pieczonymi ziemniakami i kalafiorem
Czas: 1 godzina 10 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 1412
Przeczytaj więcej

Roladki z piersi kurczaka nadziewane winogronami, orzechami włoskimi i daktylami, obtoczone w bułce tartej...

Piersi z kurczaka, winogrona, orzechy włoskie, daktyle, rodzynki, czerwone ziemniaki, kalafior, trybula...
Autor:
Menu:Kolacja,
Łosoś glazurowany tamaryndem z kalafiorem i zielonym groszkiem
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 440
Przeczytaj więcej

Kwaśną, cierpką pastę z tamaryndowca miesza się z odrobiną cukru, aby uzyskać lukier, który...

Łosoś, kalafior, korzeń imbiru, groszek, tamaryndowiec, kminek, pieprz serrano...
Autor:
Makaron z serem na kuchence z kremowym sosem kalafiorowym
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 287
Przeczytaj więcej

Uwielbiam domowy makaron z serem i postanowiłem przygotować jego zdrowszą wersję, którą mógłbym częściej przyrządzać dla...

kalafior, szpinak, makaron, ser cheddar, mleko...
Autor:
Chrupiący kalafior w kleistej glazurze
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 2
Kalorie: 593
Przeczytaj więcej

„Cały czas dostaję prośby o przepis na ten niesamowicie pyszny kalafior” – mówi autorka przepisów Mary McCartney.

Kalafior, woda gazowana, brązowy cukier, ocet jabłkowy, mielony imbir...
Autor: - współwłaściciel restauracji
Menu:Kolacja,
Kanapki z wołowiną po włosku w stylu chicagowskim
Czas: 8 godzin i 25 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Przeczytaj więcej

Giardiniera, tradycyjne włoskie marynowane warzywa, dodają wyjątkowego smaku tym duszonym kanapkom z wołowiną.

Wołowina, czerwone wino, papryka, marchewka, kalafior, papryka serrano, bułki do kanapek, przyprawa włoska, oregano...
Autor:
Kalafior Buffalo w Air Fryer
Czas: 1 godzina
Złożoność: łatwo
Porcje: 8
Kalorie: 410
Przeczytaj więcej

Będziesz wiedział, że dopracowałeś kalafior w stylu Buffalo, gdy wszyscy zaczną mówić, że to...

Kalafior, jajka, mleko, bułka tarta, ser Pecorino Romano, sos Buffalo...
Autor:
Pizza z ciastem kalafiorowym
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 231
Przeczytaj więcej

Spód pizzy wykonany wyłącznie z warzyw o niskiej zawartości węglowodanów brzmi w teorii świetnie, ale w praktyce często...

Kalafior, ser Asiago, przyprawy włoskie, ser mozzarella, kiełbasa pepperoni, bazylia...
Autor:
Kuchnia:Azjatycki,
Kalafior Kung Pao w słodko-pikantnym sosie
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 197
Przeczytaj więcej

To słodkie i pikantne danie wegetariańskie po raz kolejny dowodzi, że kalafior jest królową warzyw i może...

Kalafior, ocet winny, orzeszki ziemne, kolendra, sos chili, skrobia, korzeń imbiru, papryczka jalapeño, sos sojowy...
Autor: - restaurator
Kuchnia:Azjatycki,tajski,
Menu:Kolacja,
Smażony ryż z kalafiorem po tajsku
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 338
Przeczytaj więcej

Danie to jest przygotowane z ryżu imitującego warzywa, jest lżejsze i mniej kaloryczne niż tradycyjny ryż.

Piersi z kurczaka, papryka, korzeń imbiru, papryczka chili, sos ostrygowy, skrobia, sos rybny, kalafior, limonka, kolendra, orzeszki ziemne...
Autor:
Menu:Kolacja,
Pikantny stek z ryżem kalafiorowym
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 470
Przeczytaj więcej

Ryż kalafiorowy to świetna alternatywa dla tradycyjnego ryżu, jeśli chcesz ograniczyć kalorie i...

wołowina, kalafior, seler, ocet winny, suszona żurawina, migdały, papryka, cynamon...
Autor:
Przegrzebki z curry z kalafiora
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 410
Przeczytaj więcej

Posyp kalafior proszkiem curry i piecz w piekarniku, aż będzie złoty kolor, następnie wymieszaj z rodzynkami i...

Przegrzebki, kalafior, limonka, czerwona cebula, nerkowce, rodzynki, curry...
Autor:
Pieczony kalafior z sosem kaparowo-ziołowym
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 190
Przeczytaj więcej

Upiecz kalafior i podaj jako przystawkę z orzeźwiającym sosem ze świeżych ziół i kaparów. Oba...

kalafior, dymka, kapary, skórka cytrynowa...
Autor:
Pieczony kalafior z zieloną fasolką i pieczarkami
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8
Kalorie: 228
Przeczytaj więcej

Mieszanka smażonych pieczarek, boczniaków i grzybów shiitake wzbogaca smak kalafiora i zielonej fasolki w tym daniu...

Kalafior, zielona fasolka, szalotka, grzyby shiitake, boczniaki, ocet winny, estragon, boczek...
Autor:
Pieczony kalafior z czosnkiem i ziołami
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 123
Przeczytaj więcej

Kalafior to jeden z najlepszych dodatków świątecznych, a mimo to często niedoceniany. To niskokaloryczne warzywo...

kalafior, czosnek, tymianek, rozmaryn...
Autor:
Pieczony kalafior z chrupiącymi kaparami
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8
Kalorie: 146
Przeczytaj więcej

Podsmaż kapary na oliwie z oliwek, aż będą chrupiące - świetnie sprawdzą się jako dodatek do pieczonych...

kalafior, kapary...
Autor:
Pieczony kalafior z kaparami i papryczką chili
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 249
Przeczytaj więcej

Upiecz różyczki kalafiora w piekarniku i, aby wzbogacić je całą gamą smaków, dopraw je gorącym, aromatycznym sosem...

kalafior, kapary, papryka Fresno, białe wino...
Autor:
Imitacja puree ziemniaczanego
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 210
Przeczytaj więcej

To pikantne, kremowe puree ziemniaczane jest bardzo podobne do puree ziemniaczanego, ale robi się je z kalafiora. Podsmażane na oliwie z oliwek...

kalafior, ser parmezan, jogurt, tymianek...
Autor: - szef kuchni
Kuchnia:indyjski,
Sałatka z kalafiora chaat z chutneyem z tamaryndowca i kakao
Czas: 1 godzina 40 minut
Złożoność: przeciętny
Porcje: 8
Kalorie: 458
Przeczytaj więcej

W kuchni indyjskiej słowo „chaat” może oznaczać szeroką gamę przepysznych przystawek i przekąsek. Wiele rodzajów chaat...

Kalafior, ciecierzyca, radicchio, limonka, awokado, mięta, garam masala, cukier kokosowy, kakao, kminek...
25 pysznych dań z kalafiora
25 pysznych dań z kalafiora
Autor:
Kuchnia:Azjatycki,
Menu:Kolacja,
Antrykot w sosie hoisin z grillowanym kalafiorem
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 450
Przeczytaj więcej

Przed grillowaniem stek z antrykotu smarowany jest mieszanką sosu hoisin, sambal oelek, miodu i ketchupu, co wzmacnia...

Wołowina, kalafior, korzeń imbiru, miód, sambal oelek, grzyby shiitake, ocet ryżowy...
Autor:
Kuchnia:grecki,
Skorupka z białych i zielonych warzyw
Czas: 5 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Przeczytaj więcej

Przygotowując przystawki na domówkę, nie lekceważ warzyw na stole. Znikną błyskawicznie, jeśli...

oliwki, kalafior, bulwa kopru włoskiego, ogórki...
Autor:
Kuchnia:włoski,
Menu:Kolacja,
Pieczony kalafior po włosku
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 114
Przeczytaj więcej

Pieczony kalafior jest uwielbiany za przyjemny orzechowy smak i wszechstronność. Idealnie komponuje się z wieloma...

kalafior, pomidorki koktajlowe, kapary, cytryna...
Autor:
Gulasz mięsny z tego co jest dostępne
Czas: 1 godzina 25 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 755
Przeczytaj więcej

Ten gulasz mięsny przygotowuje się jak w bajce „Owsianka z siekierą” – z tego, co masz pod ręką. Trochę dowolnego mięsa, trochę dowolnego...

Łopatka wieprzowa, kalafior, marchew, słodkie ziemniaki, korzeń pasternaku, pomidory, papryka, salami, papryka, ocet winny...
Autor:
Szpinak w sosie śmietanowym bez śmietany z makiem i sezamem
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 137
Przeczytaj więcej

Szpinak w sosie śmietanowym to pyszny i zdrowy dodatek, który idealnie komponuje się z mięsem lub drobiem. W tym jeszcze zdrowszym i...

kalafior, szpinak, suszona cebula, czosnek, mak, nasiona sezamu, sok z cytryny...
Autor:
Kuchnia:indyjski,
Sałatka curry z kuskusem i pieczonymi warzywami
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 259
Przeczytaj więcej

Upiecz marchewkę i kalafior w przyprawie curry, a następnie wymieszaj z ugotowanym, pikantnym kuskusem i świeżą sałatką...

Kalafior, marchew, limonka, mieszanka sałat, curry, kolendra, kminek, kuskus, jogurt...
Autor:
Kuchnia:indyjski,
Burger wegetariański z ziemniakami curry
Czas: 1 godzina 40 minut
Złożoność: twardy
Porcje: 4
Kalorie: 383
Przeczytaj więcej

Ten wegetariański burger został zainspirowany smakiem i aromatem samos. Drobno posiekane warzywa nadają kotletom...

Kalafior, marchew, papryczki serrano, groszek, sałata, korzeń imbiru, kminek, curry, tamarynd...
Kuchnia:indyjski,
Kremowa zupa kalafiorowa z mlekiem kokosowym i pikantnymi krakersami z nasion
Czas: 1 godzina 5 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Przeczytaj więcej

Ta zupa poprawia nastrój swoim żywym kolorem i smakiem. Pełna smaków kuchni południowoindyjskiej, zawiera...

Kalafior, papryka, kurkuma, pestki dyni, mąka lniana, nasiona chia, nasiona sezamu, mielony pieprz cayenne, sos sriracha, biały pieprz, cynamon, mleko kokosowe...
Autor:
Kremowa zupa kalafiorowa z papryczkami poblano
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 141
Przeczytaj więcej

Przygotowanie zupy będzie o wiele łatwiejsze, jeśli część warzyw będziesz mieć już ugotowaną, jak w tej kremowej zupie kalafiorowej...

kalafior, papryka poblano, kolendra, kminek, limonka, śmietana, mleko...
Menu:Kolacja,
Pieczone gołąbki z indykiem
Czas: 2 godziny i 5 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 12
Kalorie: 151
Przeczytaj więcej

Te niskokaloryczne gołąbki są zrobione z delikatnego indyka i kalafiora zamiast ryżu, ale są równie smaczne...

Biała kapusta, indyk, przyprawa włoska, bazylia, sos pomidorowy, proszek cebulowy, pomidory, kalafior...
Autor:
Kalafior grillowany na węglu drzewnym z sosem romesco
Czas: 1 godzina 10 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 398
Przeczytaj więcej

Wszyscy kochają pieczony w piekarniku kalafior w całości ze względu na jego delikatne wnętrze i złocisty, karmelizowany kolor...

kalafior, papryka słodka, czosnek, pomidory śliwkowe, ocet winny, papryka...
Autor:
Kuchnia:włoski,
Zdrowy sycylijski ryż kalafiorowy
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 260
Przeczytaj więcej

Ten lekki pilaw z rodzynkami, skórką cytrynową i orzechami możesz jeść do woli, bez szkody dla swojej sylwetki, ponieważ...

kalafior, migdały, pistacje, rodzynki, pietruszka, skórka cytrynowa, kapary...
Autor:
Sałatka z ziemniaków, kalafiora i kminku
Czas: 2 godziny 50 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Przeczytaj więcej

Antoksantyny (nie mylić z antocyjanami, które występują w czerwonych, niebieskich i fioletowych owocach i warzywach) odpowiadają za białą...

kalafior, ziemniaki, kminek, czarny pieprz, ocet winny, koperek...
Autor:
Sałatka z kalafiora i papryki
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Przeczytaj więcej

Ta ciepła sałatka składa się z pieczonego kalafiora i papryki ze świeżym selerem i zielonymi warzywami w słodko-kwaśnym sosie...

Kalafior, papryka, sok z cytryny, syrop klonowy, seler, pietruszka, orzechy laskowe, mielony pieprz cayenne, cynamon, kminek...
Autor:
Pizza z karczochami na cieście kalafiorowym
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 380
Przeczytaj więcej

Jeśli uwielbiasz pizzę, ale chcesz ograniczyć ilość węglowodanów w swojej diecie, spróbuj upiec ją z ciastem kalafiorowym...

Kalafior, karczochy, escarole, papryka, kiełbasa mortadela, ser mozzarella, parmezan, giardiniera, sos do pizzy, oregano...
Autor:
Chlebek z kalafiora i ciecierzycy
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 1094
Przeczytaj więcej

Ten sycący, wegetariański chlebek, bogaty w białko i błonnik, można przygotować na obiad lub pokroić na małe kawałki...

Ciasto drożdżowe, kalafior, ciecierzyca, papryczka jalapeño, kolendra, sok z cytryny, płatki soli morskiej...
Autor:
Kuchnia:włoski,
Pizza z kalafiorem, sosem pomidorowym i oliwkami
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kalorie: 745
Przeczytaj więcej

Delikatny kalafior, słodko-kwaśne pomidory, słone oliwki i pikantne papryczki chili doskonale się uzupełniają w tym...

Kalafior, pomidory, oliwki Kalamata, ciasto drożdżowe, ser mozzarella, ser parmezan, skórka cytrynowa, kapary, anchois, płatki czerwonej papryki...
Autor:
Krem z kalafiora z porami i imbirem
Czas: 1 godzina
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 152
Przeczytaj więcej

Ta kremowa zupa kalafiorowa zawdzięcza swoją delikatną słodycz porom, a imbir, czosnek i świeże...

kalafior, ziemniaki, por, korzeń imbiru, rozmaryn, pietruszka, śmietana...
Autor:
Zupa ziemniaczana z kalafiorem i koprem włoskim
Czas: 1 godzina
Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kalorie: 161
Przeczytaj więcej

Ziemniaki i kalafior to główne składniki tej kremowej i pożywnej zupy. Sprawiają również, że...

Kalafior, ziemniaki, bulwa kopru włoskiego, liść laurowy, tymianek, mielony pieprz cayenne, pietruszka...
Poprzedni Następny

1 2 3 4 5



Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności