Pikantne pady i chipsy do oglądania meczów sportowych
Głosy: 1
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Ilość: 6 łyżek stołowych
Złożoność: łatwo
Ilość: 6 łyżek stołowych
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 100, tłuszcz całkowity 5 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 3 G., węglowodany 13 G., błonnik 2 G., cholesterol 0 mg, sód 220 mg, cukier 0 G.
Kalorie 100, tłuszcz całkowity 5 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 3 G., węglowodany 13 G., błonnik 2 G., cholesterol 0 mg, sód 220 mg, cukier 0 G.
Jeśli lubisz chrupać chipsy i inne smaczne, ale niezbyt zdrowe przekąski w samochodzie, w pracy lub w domu przed telewizorem, rozważ domowe przekąski. Są łatwe w przygotowaniu i możesz przygotować większą porcję, pakując je w torebki. Ta mieszanka zawiera płatki śniadaniowe (krążki ryżowe i kukurydziane, płatki śniadaniowe w kostkach itp.), naturalne chipsy pita i pestki dyni. Nadaj przekąskom pikantny smak, mieszając je z ostrym sosem. Po upieczeniu sos wyschnie na powierzchni przekąsek, dzięki czemu będą chrupiące i pyszne.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- 3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
- 1 łyżka ostrego sosu chili
- 0,5 łyżeczki czosnku w proszku
- 0,5 łyżeczki mielonego kminu rzymskiego
- 0,5 łyżeczki proszku cebulowego
- 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
- 3 szklanki płatków ryżowych (płatków śniadaniowych)
- 1 szklanka płatków kukurydzianych
- 2/3 szklanki pełnoziarnistych chipsów pita, połamanych na kawałki
- 0,5 szklanki niesolonych obranych pestek dyni
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: chipsy pita, suche śniadanie, płatki kukurydziane, ostry sos, proszek czosnkowy, proszek cebulowy, mielony pieprz cayenne, pestki dyni, kminek
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- Rozgrzej piekarnik do 175°C.
W misce wymieszaj oliwę z oliwek, sos Worcestershire, ostry sos chili, czosnek w proszku, kminek, cebulę w proszku, pieprz cayenne i 1/2 łyżeczki soli. - W drugiej misce połącz płatki ryżowe, kukurydziane, chipsy pita i pestki dyni. Wymieszaj z mieszanką przypraw i rozłóż na blasze do pieczenia. Piecz, od czasu do czasu mieszając, do uzyskania złocistego koloru, około 40 minut.
Kategorie:
Podobne przepisy
