14 łatwych przekąsek w diecie ketogenicznej
Głosy: 32
Te dania o niskiej zawartości węglowodanów, bogate w białko i tłuszcz są idealną przekąską w diecie ketogenicznej.
Przekąski na diecie ketogenicznej
Trzymaj się tego diety ketogeniczne? W takim razie prawdopodobnie już zmieniłeś swoją codzienną dietę, aby zawierała wiele nowe dania keto (a może nawet kilka deserów!), ale co z przekąskami? Nasze przepisy ułatwiają przygotowanie przystawek i przekąsek między posiłkami bez odchodzenia od planu żywieniowego. Ta oferta oferuje szeroki wybór dań słodkich i wytrawnych, ale ta pizza jest naszą ulubioną. Ciasto jest zrobione głównie z sera, więc w każdym kęsie poczujesz mnóstwo smaku!
Przekąski do pizzy (dieta Ket)
Pizza jako przekąska? Smacznego! Ciasto jest prawie w całości zrobione z sera, dzięki czemu możesz cieszyć się bogatym smakiem każdego kawałka.
Przepis: Przekąski do pizzy (dieta Ket)
Czarno-białe cukierki dla diety ketogenicznej
Ten przepis to nowa wersja klasycznej przekąski keto, w której przyrządzisz kultowe nowojorskie ciasteczka.
Sałatka z tuńczykiem w miseczkach sałaty (dieta keto)
Kto powiedział, że sałatka z tuńczyka musi być podawana na lunch? To danie w stylu BLT idealnie nadaje się na szybką przekąskę i dzielenie się nią ze znajomymi.
Nachosy ze słodką papryką (dieta ketogeniczna)
Nie potrzebujesz chipsów tortilla. Ta przystawka bazuje na papryce i jest posypana Twoimi ulubionymi dodatkami do nachos.
Keto Cheddar Cheese Taco Chips
Połączenie sera cheddar i parmezanu doskonale komponuje się z przyprawą do tacos, dzięki czemu tym chipsom trudno się oprzeć.
Przepis: Keto Cheddar Cheese Taco Chips
Chipsy z cukinii
To warzywo o niskiej zawartości węglowodanów pomaga kontrolować poziom ketonów we krwi: każda porcja chipsów zawiera tylko 4 gramy węglowodanów.
Przepis: Chipsy z cukinii
Paluszki chlebowe z kalafiorem i serem o niskiej zawartości węglowodanów
Te „paluszki chlebowe” są zrobione z kalafiora, pysznego, niskowęglowodanowego zamiennika chleba. Każda porcja zawiera 16 gramów białka i tłuszczu.
Kebab z kurczaka z zielonym sosem
To idealna przystawka, bogata w białko i tłuszcz. Co więcej, te mini szaszłyki z kurczaka z pesto z awokado to danie, które pokochają również Twoi znajomi.
Przepis: Kebab z kurczaka z zielonym sosem
Łatwy dip z kurczaka Buffalo w wolnowarze
Ta wersja dipu przygotowywana w wolnowarze zawiera serek śmietankowy, maślankę, pełnotłusty cheddar, ostry sos i mnóstwo przypraw odpowiednich dla diety ketogenicznej.
Oliwki w marynacie cytrusowej
Słone oliwki doskonale komponują się z cierpkimi cytrusami i czosnkiem w tej prostej keto przystawce.
Przepis: Oliwki w marynacie cytrusowej
Pikantny dip z fasoli edamame
Nasiona soi edamame stanowią doskonałą bazę białkową do dipów, nadzień i sosów.
Przepis: Pikantny dip z fasoli edamame
Duet z kraba i awokado
Połączenie mięsa kraba i awokado nie tylko zachwyca wyglądem. Zawiera tylko 5 gramów węglowodanów w porcji, a resztę stanowią tłuszcze i białko.
Przepis: Duet z kraba i awokado
Krewetki i przegrzebki zawinięte w boczek
Bogata w białko przekąska, idealna dla diety niskowęglowodanowej.
Szaszłyki z tuńczyka teriyaki z imbirem
Ryby takie jak tuńczyk i łosoś świetnie sprawdzają się w diecie ketogenicznej, ponieważ dostarczają nienasyconych tłuszczów i białka. Stanowią również pyszny dodatek do Twojego menu.
Kategorie:
Podobne przepisy
