Mrożona herbata z miętą

Głosy: 2

Czas: 2 godziny 20 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4

Wartość odżywcza na porcję:

Kalorie 51, tłuszcz całkowity - G., tłuszcze nasycone - G., białka - G., węglowodany 13 G., błonnik - G., cholesterol - mg, sód 11 mg, cukier 13 G.

Zielona herbata to silny przeciwutleniacz, bogaty w minerały i witaminy, a także wspaniały napój orzeźwiający i gaszący pragnienie. Przygotuj z niej cudownie orzeźwiający napój, idealny na letnie upały. Zaparzoną zieloną herbatę słodzi się cukrem i dodaje do niej świeżą miętę i cytrynę. Smak jest zrównoważony, niezbyt słodki, z nutami cytrusowymi i miętowymi. Dobrze schłodź i delektuj się nią jako substytutem lemoniady.

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

3 torebki zielonej herbaty
1 litr wrzącej wody
1/4 szklanki cukru
Połówka dużej cytryny pokrojona na plasterki o grubości 0,5 cm.
1 pęczek świeżej mięty, umytej
2 szklanki zimnej wody

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: herbata zielona, cytrynowy, mennica

Przygotowanie potrawy według przepisu:

Zaparz herbatę we wrzątku przez 10 minut. Przelej zaparzoną herbatę do dzbanka. Dodaj cukier i cytrynę, a następnie wymieszaj z pęczkiem mięty, trzymając ją za łodygi, aby rozpuścić cukier. Gdy cukier się rozpuści, dodaj miętę do dzbanka i zalej 2 szklankami zimnej wody. Schłodź w lodówce do całkowitego schłodzenia. Przed podaniem przecedź herbatę i podawaj na zimno.

Kategorie: