Ciasteczka owsiane z kawałkami czekolady, masłem orzechowym i bananami na śniadanie
Głosy: 1
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 12
Złożoność: łatwo
Porcje: 12
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 272, tłuszcz całkowity 14 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 7 G., węglowodany 34 G., błonnik 4 G., cholesterol 0 mg, sód 127 mg, cukier 15 G.
Kalorie 272, tłuszcz całkowity 14 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 7 G., węglowodany 34 G., błonnik 4 G., cholesterol 0 mg, sód 127 mg, cukier 15 G.
„Jakie jest idealne ciasteczko śniadaniowe? Zauważyłam, że wiele osób lubi ciasteczka o niskiej zawartości cukru. Uwielbiają też owsiankę. Jeśli chodzi o czekoladę, wystarczy odrobina. Te ciasteczka śniadaniowe są łatwe w przygotowaniu, ale zdecydowanie nie przypominają zwykłych owsianych ciasteczek z rodzynkami” – mówi Amanda Rettke.
W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Składniki przepisu:
- 3 duże dojrzałe banany
- 2,5 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka masła orzechowego (moja rodzina woli chrupiące)
- 1/3 łyżki stołowej półsłodkich granulek czekoladowych
- 1/4 szklanki miodu
- 2 łyżeczki cynamonu
Polecamy
Przepisy z podobnymi składnikami: płatki owsiane, banany, Masło orzechowe, półsłodka czekolada, chipsy czekoladowe (granulki), Miód, cynamon
Przygotowanie potrawy według przepisu:
- Rozgrzej piekarnik do 175°C. Wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym.
- Rozgnieć banany widelcem w dużej misce. Dodaj płatki owsiane, masło orzechowe, czekoladę, miód, cynamon i sól i mieszaj, aż masa będzie gładka (mieszanka będzie gęsta i trudna do wymieszania).
- Używając dłoni, uformuj z ciasta kulki, mocno je dociskając. Ułóż kulki na przygotowanej blasze do pieczenia. Piecz, aż brzegi zaczną się rumienić, przez 12–15 minut.
Kategorie:
Kolekcje przepisów
Podobne przepisy
