Olej kokosowy

• Parfait
• Kompot figowy
• Mieszanka owoców i orzechów

Lekkie i pyszne parfait z jogurtem greckim. To zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych parfait z bitą śmietaną. Przygotuj kompot figowy i mieszankę owoców i orzechów z wyprzedzeniem, a następnie ułóż je warstwami... czytaj więcej

Pyszna granola nie musi być słodka. Zrób ją o smaku curry, a zdziwisz się, jak harmonijnie łączy słodkie i pikantne smaki z subtelną ostrością pieprzu cayenne i bogatym aromatem różnorodnych orzechów i nasion. czytaj więcej

Te dietetyczne gofry są robione głównie z mąki kokosowej, oleju kokosowego i jajek, a puree z dyni dodaje im miękkości i naturalnej słodyczy. Idealne dla osób na diecie paleo i tych, którzy chcą spróbować czegoś nowego. Usmaż je – czytaj więcej

Jak sama nazwa wskazuje, lody neapolitańskie pochodzą z Włoch. Ten deser to monolityczny blok warstwowych lodów, zazwyczaj z dodatkiem wanilii, czekolady i truskawek. Chociaż, jak to często bywa w dzisiejszych czasach, czytaj więcej

Ta ogromna babeczka wygląda jak tort z niespodzianką w środku. Miłośnicy masła orzechowego będą zachwyceni. Gdy tylko zaczniesz kroić marmurkową babeczkę z czekoladą i masłem orzechowym, lawa wybuchnie z... czytaj więcej

• Ciasto
• Sernik
• Byczy

Głównym składnikiem sernika samoańskiego są popularne ciasteczka z Samoa Amerykańskiego, tradycyjnie sprzedawane przez harcerki. Te chrupiące, waniliowe ciasteczka polane są karmelem, prażonym kokosem i polewą czekoladową. Rozgnieć je wałkiem do ciasta. czytaj więcej

Ciasto wygląda, jakby ktoś zapomniał o lukrowaniu boków. To nie tylko sprawia, że ​​deser wygląda wyjątkowo, ale także jest mniej kaloryczny, ponieważ używa się mniej bitej śmietany. Poza tym, przygotowanie własnego lukru jest proste – czytaj więcej

• Babeczki
• Szkliwo

Te pyszne czekoladowe babeczki z polewą są bez jajek i nabiału. Prawdziwa gratka dla osób z nietolerancją laktozy, niejedzących produktów zwierzęcych lub przestrzegających Wielkiego Postu. Również wegańskie! czytaj więcej

Bezy na patyczkach stają się coraz bardziej popularne na przyjęciach dla dzieci, jako słodycze i ozdoba stołu na świątecznych stołach. Nawet prosta biała beza upieczona w kształcie róży stanie się prawdziwą ozdobą, jeśli ozdobisz ją... czytaj więcej

Chociaż te ciasteczka są bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne, wciąż są bardzo smaczne, głównie dzięki czekoladowemu ciastu i dodanym do niego kawałkom czekolady. Konsystencja ciasteczek również pozostaje bez zmian. Kokos – czytaj więcej

Zdrowe plasterki jabłek na patyczkach, udekorowane białą i gorzką polewą czekoladową. Do tego deseru najlepiej użyć twardych, cierpkich jabłek; nie rozpadną się po wbiciu patyczka i doskonale komponują się ze słodką czekoladą. czytaj więcej

Aby dobrze się bawić w Halloween, ważne jest, aby nie tylko pomyśleć o kostiumie i dekoracjach, ale także o szczegółach, takich jak smakołyki. Upiecz dla swoich gości te tematyczne babeczki z uroczymi duchami. Są bardzo łatwe w przygotowaniu i... czytaj więcej

• Babeczki
• Lukier z serka śmietankowego

Złowrogo krwawiące babeczki wyglądają, jakby nadgryzł je sam hrabia Drakula. Ale tak naprawdę to po prostu pyszny dżem malinowy, a jeśli sam ugryziesz te babeczki, w środku czeka na Ciebie jeszcze więcej płynnej słodyczy – czytaj więcej

• Ciasto
• Pożywny

Weganie również mogą delektować się tym szarlotkowym ciastem, które jest równie pyszne, jak tradycyjne amerykańskie ciasto. Nierafinowany olej kokosowy extra virgin doskonale zastępuje masło w cieście i nadzieniu. Przygotowanie nadzienia: czytaj więcej

Te wyjątkowe babeczki arbuzowe z pewnością przyciągną uwagę gości i zrobią furorę na Twoim przyjęciu. Wystarczy ciasto funtowe, biała czekolada, lukier waniliowy, barwnik spożywczy i mini babeczki czekoladowe. czytaj więcej

Beza to francuski deser z białek ubitych z cukrem i upieczonych. Jest uwielbiana przez wielu i można ją jeść samodzielnie lub wykorzystać jako składnik wielu innych deserów. Ten przepis zawiera: czytaj więcej

Ten pyszny chleb bananowy jest niezwykle łatwy w przygotowaniu i idealny na wynos. Jeden bochenek wystarcza na 8-10 porcji. Ten przepis to wariacja na temat słynnego deseru Bananas Foster, który polega na smażeniu bananów z... czytaj więcej

• Ciasto
• Ganache

To ciasto czekoladowo-migdałowe to prawdziwa gratka dla wielu osób z nietolerancją nabiału lub glutenu. Chociaż nie zawiera nabiału ani pszenicy, jest niesamowicie pyszne. czytaj więcej

Chipsy bananowe pieczone w domu są o wiele zdrowsze niż te kupne czy zwykłe chipsy ziemniaczane, a do tego równie chrupiące! Chipsy bananowe powstają z plantanów, które zazwyczaj są gotowane przed spożyciem. czytaj więcej

Jeśli jesteś wielkim fanem masła orzechowego lub po prostu szukasz alternatywy dla polewy czekoladowej, ten przepis jest dla Ciebie. Lukier z masła orzechowego jest niesamowicie pyszny, a po zastygnięciu staje się równie chrupiący jak czekolada. Możesz go użyć... czytaj więcej

W letnie upały nie chce się włączać piekarnika, żeby zrobić deser. Wtedy z pomocą przychodzą mrożone lizaki. Uformuj z nich kulki i obtocz w pokruszonych orzechach. Mrożona mieszanka składa się z ubitej... czytaj więcej

• Smażyć na patelni
• Marynata
• Sos

Bakłażan Kung Pao to wegetariańska wersja słynnego chińskiego dania stir-fry, kurczaka Kung Pao. Idealnie komponując się z azjatyckim sosem i przyprawami, pożywne i mięsiste bakłażany stanowią godny zamiennik kawałków kurczaka. Szybko – czytaj więcej

Te niezwykłe trufle przywołają wspomnienia dziecięcych wypieków z ciasta kruchego. Ten przepis nie zawiera jajek. Pięknie zapakowane, trufle będą idealnym prezentem lub przekąską. czytaj więcej

• Ciasta
• Polewa maślana

Przepis ze zdjęciem krok po kroku na niesamowicie piękne wielkanocne ciasto w kształcie jajka, ozdobione kolorowymi, wyjątkowymi posypkami, grubym cukrem i drażetkami w czekoladzie. W środku, warstwy czekoladowe pokryte są kremową polewą, która jest wszystkim, tylko nie... czytaj więcej

Delektuj się swoimi ulubionymi owsianymi ciasteczkami truflowymi! Nasze bezjajeczne ciasto owsiane z rodzynkami polewamy polewą maślaną. To idealne połączenie – wyobraź sobie smaki jesieni i Święta Dziękczynienia w jednym! czytaj więcej

Cynamon i biała czekolada tworzą wspaniały duet w tych bezjajecznych truflach z ciasta ciasteczkowego. Te trufle będą świetnym prezentem dla nauczycieli lub przyjaciół: zapakuj je w pudełko i ozdobnie zapakuj. czytaj więcej

Podróżując lub dojeżdżając do pracy z moimi czterema córkami, czuję się najlepiej, dbając o zdrową podaż białka. Moje dzieci i mąż uwielbiają, kiedy robię batony proteinowe, i oczywiście jest to o wiele tańsze niż kupowanie ich. czytaj więcej

Połączenie chrupiących prażonych nasion, kremowego masła orzechowego, ciągnących się daktyli i ekspandowanej prosa sprawia, że ​​te batony proteinowe z superfoods (chia, maca i nasiona konopi) są zarówno pożywne, jak i sycące. Nie wymagają pieczenia: czytaj więcej

• Pasta z kurkumy
• Latte

Ten korzenny, bezkofeinowy napój kokosowy może okazać się kolejnym hitem w kategorii latte. czytaj więcej

Tofu i cukinia pieczone pod warstwą bułki tartej. czytaj więcej

• Klopsiki:
• Curry:

Szczegółowy przepis ze zdjęciami.