Chipsy pita z sosem tzatziki

Głosy: 1

Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8

Wartość odżywcza na porcję:

Kalorie 280, tłuszcz całkowity 10.5 G., tłuszcze nasycone G., białka 9 G., węglowodany 36 G., błonnik G., cholesterol mg, sód mg, cukier G.

Chipsy pita są szczególnie pyszne maczane w chłodnym sosie jogurtowym tzatziki. Ten popularny grecki sos zawiera gęsty jogurt, śmietanę i startego ogórka.

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

8 chlebów pita
2 opakowania (200 g) jogurtu greckiego
1/4 szklanki kwaśnej śmietany
1 nieobrany ogórek szklarniowy (usunąć pestki)
2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny
1 łyżka białego octu winnego
1 łyżka posiekanego świeżego koperku
1,5 łyżeczki zmiażdżonego czosnku
2 łyżeczki grubej soli
1/2 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
Chipsy pita (przepis w zestawie)
Oliwa z oliwek

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: chipsy pita, pita, czosnek, ogórki, sok z cytryny, ocet winny, koperek, jogurt, śmietana

Przygotowanie potrawy według przepisu:

Włóż jogurt do średniej miski. Zetrzyj ogórka i wyciśnij go dłońmi, aby pozbyć się nadmiaru soku. Dodaj ogórka do jogurtu wraz ze śmietaną, sokiem z cytryny, octem winnym, koperkiem, czosnkiem, solą i pieprzem. Wymieszaj. Podawaj z chipsami pita.

Chipsy pita:

Rozgrzej grill gazowy lub węglowy. Posmaruj pitę oliwą z oliwek i opiecz z obu stron. 8 porcji.

Kategorie:

przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania wegetariańskie / Fast food / Dania pita / Przystawki / Przekąski z sosami / Ina Garten / Bosonoga Hrabina

Podobne przepisy