Deser jogurtowo-granolowy

Głosy: 1

Czas: 1 godzina 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4

Jogurt, granola i świeże owoce sezonowe to główne składniki tego pysznego i zdrowego deseru, który prezentuje się jeszcze piękniej, gdy ułożysz go warstwami w deserze w przezroczystym kieliszku. Możesz użyć dowolnych owoców i jagód: bananów, pomarańczy, truskawek. Poniżej znajdziesz przepis na pikantną, domową granolę z płatkami owsianymi, ryżem prażonym, orzechami i zarodkami pszenicy. Przechowuj ją w szczelnym pojemniku i dodawaj do śniadań lub deserów.

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

Drobiazg

2 szklanki pokrojonych sezonowych owoców, np. truskawek, pomarańczy, bananów (jeśli używasz bananów, wymieszaj je z sokiem z cytryny)
2 szklanki zwykłej, domowej granoli, przepis poniżej
1 litr jogurtu waniliowego

Łatwa domowa granola

2 łyżeczki mielonego cynamonu
0,5 łyżeczki mielonego imbiru
3 łyżki miodu
2 łyżki oleju roślinnego
2 łyżki syropu klonowego
2 łyżki wody
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
2 szklanki płatków owsianych (nie błyskawicznych)
0,5 szklanki posiekanych orzechów pekan
0,5 szklanki ryżu preparowanego
1/4 szklanki zarodków pszenicy lub siemienia lnianego

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: truskawka, Pomarańcze, banany, jogurt, mielony imbir, cynamon, syrop klonowy, Miód, płatki owsiane, orzechy pekan, ryż dmuchany, zarodek pszenicy, siemię lniane

Przygotowanie potrawy według przepisu:

W małej miseczce ułóż owoce, granolę i jogurt w dwóch warstwach, zaczynając od owoców na dole, następnie granolę, a na wierzchu jogurt, powtarzając ten proces dwukrotnie. Schłodź w lodówce przez 15 minut lub do kilku godzin, a następnie podawaj na deser lub śniadanie.
Rozgrzej piekarnik do 150°C.

Łatwa domowa granola:

W dużej misce połącz cynamon, imbir, 1/4 łyżeczki soli, miód, olej, syrop klonowy, wodę i ekstrakt waniliowy. Dodaj płatki owsiane, orzechy pekan, ryż preparowany i zarodki pszenicy. Wymieszaj, aby dokładnie pokryć.

Rozłóż granolę na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piecz, aż będzie sucha i chrupiąca, ale nie zrumieniona, przez 30–35 minut, mieszając raz lub dwa razy. Pozostaw do całkowitego ostygnięcia i przechowuj w szczelnym pojemniku.

Kategorie:

przepis / Przepisy na dania dla dzieci / Zdrowe odżywianie / Dania bogate w błonnik / Zdrowe śniadania / Desery / Desery owocowe / Ciasta / Płatki śniadaniowe, granola, musli / Melissa d'Arabian

Kolekcje przepisów