Grecki jogurt parfait


Jak zrobić greckie parfait jogurtowe
Kuchnia:grecki,
Czas: --


Parfait z jogurtem greckim – szczegółowy przepis.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 75, tłuszcz całkowity 4 G., białka 4 G., węglowodany 6 G.

Polecamy

Przepis:


Przygotuj domowy jogurt grecki: Wyłóż filtr do kawy sitkiem i ustaw go nad miską. Wsyp do filtra 4 szklanki jogurtu naturalnego i wstaw do lodówki na 12 godzin. (Serwatka powinna odcieknąć, a konsystencja zgęstnieje, pozostawiając około 2 szklanek gęstego jogurtu). Weź 1/2 szklanki granoli i 2 średnio dojrzałe brzoskwinie.

W średniej misce wymieszaj pokrojone brzoskwinie z łyżką miodu i 1/4 łyżeczki cynamonu; odstaw. W drugiej misce połącz jogurt z pozostałymi 2 łyżkami miodu, aby osłodzić jego cierpki smak. Przygotuj parfait, nakładając ćwierć szklanki jogurtu na dno foremki, a następnie dodając 3 łyżki brzoskwiń i 2 łyżki granoli. Powtórz warstwy, posypując je ulubionymi jagodami.



Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności