Proste dania, które możesz przygotować z dziećmi

Pozwól dzieciom uczestniczyć w gotowaniu

Śniadania, obiady, kolacje i wszelkiego rodzaju przekąski – te proste przepisy są idealne dla dzieci, które nie boją się pobrudzić rąk w kuchni. Oczywiście, nadzór osoby dorosłej jest obowiązkowy!

Przyjazne dzieciom: Mini kanapki Sloppy Joe

To idealne kanapki dla młodych kucharzy, a ich smak z pewnością przypadnie do gustu zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Młodszym dzieciom poproś o odmierzenie warzyw. Starszym pomóż wymieszać mięso i złożyć kanapki.

Przyjazne dzieciom: Chrupiące śniadaniowe tacos

Przygotuj chrupiące śniadanie w postaci tacos z jajkiem. Dzieci w każdym wieku mogą pomóc w odmierzaniu składników, a starsze mogą pomóc w przygotowaniu jajecznicy.

Taco o smaku cheeseburgera

Dwa ulubione dania dzieci (i dorosłych!) w jednym daniu. Młodsze dzieci mogą pomóc w porwaniu sera i odmierzeniu salsy. Starsze dzieci mogą same formować i doprawiać wołowe kotlety oraz szarpać sałatę. Każdy może sam skomponować tacos. Bogata przyprawa w kotletach oraz metoda smażenia na żeliwnej patelni gwarantują chrupiącą, pyszną skórkę.

Łódeczki sałatkowe Waldorf

Dzieci pokochają tę sałatkę, której przygotowanie i jedzenie to sama przyjemność. Dzieci w każdym wieku mogą ubić sos i polać nim liście sałaty.

Pizza na szaszłykach

Ten przepis zamienia pizzę w grillowane kebaby. Młodszym dzieciom pozwól włożyć składniki do miski i wymieszać, a następnie porwać listki bazylii na patyczki do szaszłyków. Starszym dzieciom pozwól odmierzyć składniki, rozwałkować ciasto i nabić przystawkę na patyczki.

Przyjazne dzieciom: Chrupiące pałeczki tofu

Te pałeczki tofu są chrupiące na zewnątrz i delikatne w środku. Podawaj ze słodko-pikantnym sosem z przepisu lub dowolnym innym dodatkiem, który masz pod ręką. Dzieci w każdym wieku mogą pomóc w odmierzaniu i panierowaniu tofu (upewnij się, że podczas panierowania dotykają mokrych i suchych składników różnymi rękami).

Bułki z indykiem, serkiem śmietankowym i bazylią na patyczkach

Te kolorowe wiatraczki można przygotować rano i przechowywać w lodówce jako prosty lunch lub popołudniową przekąskę. Młodsze dzieci mogą umyć sałatę i odcisnąć ją w dehydratorze. Starszym dzieciom pozwól ułożyć składniki warstwami i zwinąć je w rulon.

Koktajl o smaku ciasteczek owsianych

To smoothie łączy mleko i ciasteczka w jeden pyszny przysmak, idealny na letnie śniadanie lub popołudniową przekąskę. Młodszym dzieciom pozwól pomagać w naciskaniu przycisków blendera. (Miksuj przez pełną minutę przed dodaniem lodu, aby mieszanka owsianki z rodzynkami była jak najbardziej gładka). Starszym dzieciom pozwól odmierzać składniki – to świetny sposób, aby nauczyć je różnicy między miarkami do składników suchych i mokrych.

Fondue serowe

To fondue serowe, zarówno jako przystawka, jak i danie główne, to zabawny i dynamiczny przepis, w którym dzieci mogą pomóc. Nadaje się dla dzieci w każdym wieku. Niech zetrą ser i wymieszają go z gotującym się sokiem jabłkowym, a następnie wybiorą i przygotują składniki do maczania.

Brownie z malinami i serkiem śmietankowym

Kto nie kocha klasycznego duetu czekoladowo-malinowego? Dodaj odrobinę słodzonego serka śmietankowego, a otrzymasz idealne miniaturowe brownie. Dzieci w każdym wieku mogą odmierzać, mieszać i wypełniać. Dorośli mogą spróbować słodko-gorzkiej wersji z dżemem truskawkowym lub pomarańczowym.

Arbuz split

Zimne kawałki arbuza polane lodami to idealny deser na upalny letni dzień. Młodsze dzieci mogą pomóc w rozgnieceniu owoców i cukru. Starsze dzieci niech pomogą w odmierzaniu składników. Wszyscy mogą wspólnie złożyć gotowy deser.

Grzanki z ricottą, jagodami i winogronami

Te urocze tosty są łatwe w przygotowaniu. Dzieci w każdym wieku mogą pomóc w odmierzaniu składników i rozsmarowywaniu ricotty na chlebie. Starsze dzieci mogą pomóc w przekrojeniu winogron na pół.

Pieczenie domowego chleba z dziećmi

Pieczenie świeżego chleba z dziećmi to chaos i świetna zabawa, a do tego cudowny zapach kuchni. Dzieci w każdym wieku mogą odmierzyć składniki i umieścić je w woreczku strunowym. Pozwól im na zmianę wyrabiać ciasto, a następnie ćwicz cierpliwość, czekając, aż chleb wyrośnie, upiecze się i ostygnie.

Lasagne porcjowane

Ten genialny przepis na mini lasagne wykorzystuje nieoczekiwany składnik: ravioli! Idealnie pasują do foremek na muffiny i zapewniają dodatkową porcję sera. Maluchy mogą pomóc w odmierzaniu składników, a starsze dzieci w przygotowaniu sosu. Zarówno dzieci, jak i dorośli mogą pomóc w napełnianiu foremek.

Ciasta czekoladowe z piankami marshmallow w kubku

Dzieci pokochają te babeczki, które można przygotować w kuchence mikrofalowej, nie pieczone w piekarniku.

Nuggetsy z kurczaka

Przygotuj mieszankę do panierowania w plastikowej torebce, a następnie pokrój piersi kurczaka na małe kawałki. Gdy kurczak będzie już w torebce, niech dzieci potrząsną nią, aby pokryć każdy kawałek.

Proste w kształcie ciasteczka kruche

Co to jest: czarne, białe i słodkie jednocześnie? Czekoladowo-waniliowe ciasteczka! To idealny przepis dla dzieci – pomogą Ci rozłożyć i rozwałkować ciasto. Zanurz ciasteczka w szklance zimnego mleka.

Chrupiące stosy jabłek

Jak mówi Ree, ta przekąska jest „bardzo fajna w przygotowaniu i jeszcze fajniejsza w jedzeniu”. Wydrąż jabłka i pokrój je w krążki, a następnie pozwól dzieciom posmarować każdy plaster masłem orzechowym, granolą i cukrem cynamonowym. Po upieczeniu plasterków, układaj je jeden na drugim i delektuj się!