26 łatwych śniadań dla dzieci

Głosy: 5

Utrzymanie dzieci sytych i pełnych energii nie jest łatwym zadaniem, ale to nie znaczy, że musisz każdego ranka sięgać po zimne płatki z mlekiem, tostowane ciasteczka i mrożone gofry. Te przepisy pomogą Ci bez wysiłku przygotować najważniejszy posiłek dnia.

Jak gotować - 26 łatwych śniadań dla dzieci

Parfait z jogurtem i owocami

Przepis nie mógłby być prostszy. Rachel łączy owoce, jogurt i granolę – idealne dla dzieci śniadanie, gotowe w zaledwie 5 minut.

Przepis: Parfait z jogurtem i owocami

Naleśniki bananowe z 2 składników

Żadnych wymówek, żeby pominąć śniadanie: tylko dwa składniki i 25 minut. Wskazówka: Użyj patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu do tych naleśników, dzięki czemu nie będziesz potrzebować tłuszczu ani sprayu do smażenia.

Przepis: Łatwe naleśniki bananowe z dwóch składników

Bruschetta truskawkowa

To słodkie i proste śniadanie składa się tylko z czterech składników. Jeśli dzieci nie lubią karmelizowanych truskawek, użyj świeżych, pokrojonych truskawek. Inne opcje? Posmaruj tosty masłem orzechowym lub udekoruj jagody kleksem waniliowego jogurtu greckiego.

Przepis: Bruschetta z truskawkami

Muffinki jagodowe na śniadanie

Te mini muffinki, idealne dla małych rączek, to idealne szybkie śniadanie na poranki, kiedy nie masz czasu się przygotować. Są pełne wszystkiego, co uwielbiamy na śniadanie: jogurtu greckiego, płatków owsianych, pełnego mleka, jagód i musu jabłkowego.

Przepis: Muffinki jagodowe na śniadanie

Leniwa owsianka

Jeśli rano zawsze się spieszysz, spróbuj przygotować śniadanie poprzedniego wieczoru. Z płatkami owsianymi dostępnymi bez recepty to bardzo proste: wystarczy wymieszać i ułożyć warstwami składniki, a następnie schłodzić słoiki. Co więcej, możesz dostosować danie tak, aby każdy miał swoje ulubione składniki w jednej porcji.

Przepis: Owsianka nocna w słoiku

Przekąska jabłkowo-granolowa

Nawet najbardziej wybredni jedzeniowcy pokochają to słodkie, orzechowe śniadanie. A jeśli pokroisz jabłka wcześniej, reszta przepisów będzie na tyle prosta, że z dziećmi można będzie je przygotować.

Przepis: Chrupiące stosy jabłek

Muffinki z jagodami i marchewką

Śmiało dodaliśmy odrobinę zdrowego tłuszczu do tych muffinek owocowo-warzywnych. Olej kokosowy dodaje im gęstości i pomaga utrzymać wilgoć, dzięki czemu muffinki są pyszne nawet bez zbędnych słodzików.

Przepis: Zdrowe muffinki marchewkowe z jagodami

Jajecznica „w chmurze”

Jajka sadzone i jajka w koszulkach mają nowego rywala – jajka w koszulkach są jeszcze bardziej ekscytujące. To puszyste, ubite białka z jasnym żółtkiem w środku. Podawaj je na toście, aby idealnie rozpocząć dzień.

Przepis: Jajecznica w chmurach

Lody bananowe z jarmużem

Jeśli masz problem z nakłonieniem dzieci do jedzenia zielonych warzyw, spróbuj podać im na śniadanie lody na patyku przypominające zielone smoothie. Ten bananowo-klonowy przysmak zawiera sporą dawkę jarmużu!

Przepis: Lody jarmużowe

Szybkie bułeczki cynamonowe

W weekendy masz ochotę na coś wyjątkowego, na przykład bułeczki cynamonowe na śniadanie. Ale kto ma czas na pieczenie ciasta drożdżowego i czekanie, aż wyrośnie? Ten uproszczony przepis wykorzystuje kupione w sklepie hawajskie bułeczki zamiast domowego ciasta. Czy może być coś prostszego?

Przepis: Bułeczki cynamonowe z lukrem

Polecamy

Pizza z szynką, jajkiem i ziołami

Pizza na śniadanie nie musi oznaczać zimnego kawałka wczorajszego posiłku. Ta pizza jajeczna jest bardzo prosta w przygotowaniu. Gotowy sos pesto i gotowe ciasto dodatkowo oszczędzają czas.

Przepis: Zielona pizza z szynką i jajkami sadzonymi

Kiełbaski w słodkim cieście

Molly przygotowuje kiełbaski w mieszance naleśnikowej – klasyczne słodko-słone połączenie. Ten smażony w głębokim tłuszczu przysmak przypomina corn doga (ale bardziej nadaje się na śniadanie): jest pyszny i z pewnością przypadnie do gustu dzieciom.

Przepis: Corn dog

Szaszłyki owocowe z sosem jagodowym

To zdrowe śniadanie wymaga niewielu składników: owoców, jogurtu greckiego, miodu i laski wanilii. Co więcej, jagody (zarówno na szaszłykach, jak i w sosie) są bogate w przeciwutleniacze i korzystnie wpływają na zdrowie.

Przepis: Mini szaszłyki owocowe z sosem jogurtowym i jagodami

Batony z masłem orzechowym i granolą

To świetny przepis, jeśli potrzebujesz przekąski, którą możesz przygotować wcześniej i zabrać ze sobą. Upiecz większą porcję w weekend, a będziesz mieć mnóstwo batoników na śniadania w tygodniu.

Przepis: Batony z masłem orzechowym i granolą

Bułki francuskie z nadzieniem

To tosty francuskie, które znasz i uwielbiasz, ale w nowej odsłonie! Chleb jest spłaszczany, wypełniany nadzieniem i zwijany w zgrabną bułkę – zanurzany w cieście i smażony na patelni.

Przepis: Bułki francuskie

Ciasteczka na śniadanie

Te ciasteczka są pełne pełnego ziarna. Ellie używa mąki pełnoziarnistej, płatków owsianych i płatków otrębowych, aby były jeszcze zdrowsze. Odrobina ciemnego brązowego cukru i prażonych orzechów włoskich nadaje im pyszny smak.

Przepis: Ciasteczka śniadaniowe

Zwykłe gofry

Obudziłeś się i odkryłeś, że ktoś zjadł ostatniego mrożonego gofra? Żaden problem! Dzięki temu 20-minutowemu przepisowi od Ree możesz nadal podać dzieciom ich ulubione śniadanie. Jeśli masz kilka wolnych minut, możesz przygotować dodatkowe gofry i przechowywać je w zamrażarce.

Przepis: Zwykłe gofry

Mrożony jogurt z płatkami zbożowymi na patyku

To śniadanie jest idealne na upalne letnie dni. Trisha łączy płatki z jogurtem greckim i mlekiem, tworząc pyszny mrożony przysmak, który pomoże każdemu dobrze rozpocząć dzień.

Przepis: Lody kukurydziane na patyku

Bekon i jajka w chlebie: gotowanie z dziećmi

To sycące śniadanie z pewnością stanie się Twoim ulubionym. Jajko umieszczone w środku kromki chleba, ciekawie wycięty środek i pokruszony boczek – jest w tym coś magicznego, co sprawi, że Twoje dzieci będą Cię prosić, żebyś je zrobił raz po raz.

Przepis: Dla dzieci: Jajecznica z serem i boczkiem

Masło orzechowo-czekoladowe z ciecierzycą

Twoje dzieci wyskoczą z łóżka, gdy tylko powiesz im, że jedzą na śniadanie krem czekoladowy! Zdrowa wersja tego dipu Katie jest pełna białka (dzięki ciecierzycy i orzechom laskowym) i super słodka dzięki cukrowi kokosowemu. Podawaj z pokrojonymi owocami lub posmaruj nim tosty, aby uzyskać łatwe śniadanie.

Przepis: Krem czekoladowy z ciecierzycy i orzechów laskowych

Owsianka z jabłkiem i cynamonem w mikrofalówce

To sycące śniadanie jest zawsze lepsze niż owsianka z torebki! Jest nie tylko słodkie – owsianka jest polana jabłkiem, syropem klonowym i pekanami – ale także bogate w zdrowy błonnik.

Przepis: Owsianka z jabłkami i orzechami w 10 minut

Mini zapiekanki w wolnowarze

Ta mini zapiekanka jajeczna ma wszystko, co kochasz w zapiekankach śniadaniowych, w tym małe ziemniaczki. Dodatkowo, dzięki wolnowarowi, przygotowuje się ją błyskawicznie. Podawaj z ketchupem dla dzieci i ostrym sosem dla dorosłych.

Przepis: Przystawka jajeczna z ziemniakami i serem w wolnowarze

Ciasto jabłkowe: gotowanie z dziećmi

To łatwe w przygotowaniu ciasto jest nadziewane jabłkami. Jeśli nie masz pod ręką jabłek odmiany Mackintosh, możesz użyć innej, podobnej odmiany; jabłka zmiękną do odpowiedniej konsystencji, nie gubiąc się w gotowym cieście.

Przepis: Dzieci mogą zrobić: Chleb jabłkowy

Popovers z sosem jagodowym: gotowanie z dziećmi

Te lekkie i puszyste muffinki staną się nowym ulubionym śniadaniem Twoich dzieci. Pozwól im wbić jajka, odmierzyć składniki i wymieszać ciasto. Jesteśmy pewni, że chętnie pomogą, gdy nadejdzie czas, aby je spróbować.

Przepis: Przyjazne dzieciom: Popovers z sosem jagodowym

Kanapki gofrowe z serem cheddar, boczkiem i musztardą

Bobby nie tylko pokaże Ci, jak szybko przygotować domowe gofry, ale także przygotuje je z chrupiącym bekonem i serem cheddar, tworząc śniadaniowe kanapki.

Przepis: Gofry kukurydziane ze smażonym boczkiem i syropem klonowym

Bułki francuskie z truskawkami: zabawny przepis dla dzieci

Te pyszne, chrupiące bułeczki to śniadanie, które pokochają dzieci w każdym wieku. Słodkie, pyszne i proste! Jeśli dzieci chcą pomóc, pozwól im rozwałkować chleb i nadziać bułeczki.

Przepis: Przyjazne dzieciom: Bułeczki francuskie z truskawkami

Kategorie: