Przepisy   Przystawki   Kanapki   Mięso   

Proste kanapki z kurczakiem i jabłkiem


Jak zrobić - łatwe kanapki z kurczakiem i jabłkiem
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8


Rozkoszuj się połączeniem kurczaka i słodko-kwaśnego jabłka w tej soczystej kanapce wieloziarnistej. Udekoruj ją dowolnym z poniższych smarowideł i pasującym serem, a suszona żurawina doda jej dodatkowej kwaskowatości. Idealna na zdrową przekąskę w ciągu dnia!

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 206, tłuszcz całkowity 8 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 13 G., węglowodany 19 G., błonnik 3 G., cholesterol 35 mg, sód 153 mg, cukier 7 G.


Składniki:

  • 8 tostowanych kromek chleba wieloziarnistego
  • 1/4 szklanki drobno posiekanej czerwonej cebuli
  • 1/4 szklanki suszonej żurawiny
  • 350-400 g cienko pokrojonego kurczaka
  • 1/4 szklanki pikantnej pasty do kanapek Hidden Valley Spicy Chipotle i 4 uncje sera Pepper Jack
  • 1 jabłko Granny Smith, obrane i pokrojone w cienkie plasterki
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Posmaruj jedną stronę każdej grzanki 1 łyżką ulubionego smarowidła. Wybierz odpowiedni ser i połóż plasterek sera na każdej przygotowanej kromce chleba.
  • Krok 2
  • Równomiernie rozłóż jabłka, suszoną żurawinę i cebulę na 4 przygotowanych kromkach.
  • Krok 3
  • Połóż mięso na warzywach i owocach. Przykryj pozostałymi plasterkami, stroną z serem do dołu.

    Ciesz się połączeniem pasty i sera

    1/4 szklanki pasty Hidden Valley Smoked Bacon Ranch Sandwich Spread i 4 uncje amerykańskiego sera

    1/4 szklanki pasty do kanapek Hidden Valley Herb & Ranch i 8 uncji sosu Muenster

    1/4 szklanki pasty do kanapek Hidden Valley Roasted Garlic Parmesan i 8 uncji provolone

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności