Koktajl z owsianych ciasteczek dla dzieci

Głosy: 6

Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 2

To smoothie to jak mleko i ciasteczka w jednej szklance. Idealne na śniadanie, urozmaicenie codziennej rutyny lub popołudniową przekąskę. Płatki owsiane, aromatyczna przyprawa do ciasta dyniowego, rodzynki i brązowy cukier nadają temu smoothie smak owsianych ciasteczek. Wszystkie składniki łączymy w blenderze z mlekiem i jogurtem waniliowym, miksując do uzyskania gładkiej konsystencji. Jest pyszne, pożywne i zdrowe. Dzieci mogą pomóc Ci w przygotowaniu smoothie: maluchy będą zachwycone naciśnięciem przycisku blendera, a starsze dzieci będą mogły odmierzać składniki.

W przepisach stosuje się naczynia pomiarowe o następujących objętościach:
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Składniki przepisu:

3/4 szklanki płatków owsianych
1/4 szklanki rodzynek
1/4 łyżeczki przyprawy do ciasta dyniowego
1 szklanka pełnego mleka + więcej w razie potrzeby
0,5 szklanki jogurtu waniliowego (pełnotłustego)
1 łyżka ciemnego brązowego cukru

Sugestie zastąpienia składników

Polecamy

Przepisy z podobnymi składnikami: płatki owsiane, rodzynek, przyprawa do ciasta dyniowego, brązowy cukier, mleko, jogurt

Przygotowanie potrawy według przepisu:

Wsyp płatki owsiane i rodzynki do dzbanka blendera. przyprawa do ciasta dyniowegoWlej mleko, w razie potrzeby dodając więcej, aby przykryć płatki. Dokładnie wymieszaj i odstaw na około 15 minut, aż płatki zmiękną.
Miksuj na wysokich obrotach do uzyskania gładkiej konsystencji, około 1 minuty. Dodaj jogurt, brązowy cukier i 1,5 szklanki lodu i miksuj na wysokich obrotach do uzyskania gładkiej konsystencji, około 30 sekund. Przelej do dwóch szklanek.

Kategorie:

przepis / Przepisy na dania dla dzieci / Zdrowe odżywianie / Mikser / Napoje bezalkoholowe / Pochlebca / Śniadanie / Desery / Suflety, puddingi, bezy, beziki / Płatki śniadaniowe, granola, musli / Food Network - przepisy

Kolekcje przepisów